Врач-терапевт, нефролог, диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, как вести страницы в соцсетях. Ахуньянова Регина Раулевна. Врач терапевт, нефролог, диетолог, основатель школы здоровья «Regina Doctor». Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. Уфимский доктор Регина Ахуньянова в программе «Говорит и показывает Уфа!» расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания. Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова предупредила об опасности популярной системы похудения — интервального голодания.В беседе с в четверг, 26.
«Не более чем вредная традиция»: Регина Доктор — о том, почему сладкий подарок на Новый год — зло
Этот продукт содержит в себе биологические активные добавки. Он полезен при кашле, ОРЗ, недомогании. Но мед нельзя назвать полезной заменой сахара.
Скачать презентацию: Медиа-кит При перепечатке или цитировании материалов сайта Medzdrav. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации ".
Это гораздо полезнее для организма и настроения. Жизнь продолжается. Надо жить, идти к своим целям, не добавлять себе проблем, тренировать стрессоустойчивость и весь организм", — подчеркнула Ахуньянова.
Она призвала переходить на режимное питание и занятия спортом. По её словам, такая мера поможет снять тревожность.
По словам эксперта, контролировать пищевую зависимость можно, поставив себе цель похудеть. Отказываться полностью от любимых блюд или походов в рестораны не стоит. Важно просто придерживаться правильного сбалансированного питания. Ранее мы рассказали , как отучиться переедать во время стресса.
Гость в студии Ufa.Today Регина Ахуньянова: как правильно питаться и худеть
Это решение основано на научных и физиологических принципах. По словам врача, пища выходит из желудка примерно через два-три часа и перемещается в двенадцатиперстную кишку, где начинается выработка желчи. Организм готов к новому приему пищи через четыре часа, поэтому этот промежуток считается комфортным временем между приемами пищи.
Эксперт объяснила, что пропуск приема пищи утром, особенно при интервальном голодании, может привести к застою желчи в желчном пузыре Источник фото: Фото редакции Люди, которые не употребляют пищу до обеда, сталкиваются с регулярными застойными явлениями в желчном пузыре, что часто подтверждается результатами ультразвукового исследования. Это является основной проблемой при интервальном голодании. По словам специалиста, при употреблении пищи только два раза в день между приемами происходит застой желчи.
Важно, чтобы желчь оттекала регулярно, а для этого необходимо употреблять пищу каждые 3-4 часа. Источник фото: Фото редакции "Из-за нарушения этого ритма в желчном пузыре может возникнуть застой желчи, который способствует образованию камней", - отметила Регина Ахуньянова.
И любой праздник превращается в поесть и попить. Мы ругаем себя, хотим измениться, имеем проблемы со здоровьем в возрасте, но все начинается с детства. Ребёнок не знает чувства меры до 7—9 лет. Он не может остановиться на «полконфетки» Поэтому в вопросе добавленного сахара нет понятия минимума.
Это то количество сахара, усилителей вкуса и ароматизаторов, которое с первого раза создаёт максимальное возбуждение в головном мозге ребёнка. А дальше — интеллект, внимание, работоспособность. Любой педагог расскажет, как сложно «собрать» ребёнка после каникул.
Так, Регина Ахуньянова предлагает ввести в школах уроки здоровья и привлечь к участию в них родителей, например, показывать взрослым и детям видеоуроки, рассказыающие о правильном питании. Доктор говорила о необходимости пропагандировать здоровое питание в социальных сетях, на телевидении, используя наружную рекламу. По мнению премьер-министра, школьное питание — одна из важных задач.
Блогер Регина Доктор научит башкирских школьников правильно питаться
Такое решение научно обосновано и обусловлено физиологически. Она отметила, что пища полностью переходит из желудка в двенадцатиперстную кишку спустя два-три часа, после чего начинает вырабатываться желчь, а организм готов к поступлению новой порции еды. В сентябре эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев отметил, что некоторые используют интервальное голодание в качестве диеты. По его словам, в этом случае у человека не должно быть хронических заболеваний ЖКТ, отмечает телеканал «360».
Слова эксперта приводит « Лента. Основным принципом молодости доктор назвала похудение. Она отметила, что лишние килограммы всегда визуально делают человека старше.
Доктор говорила о необходимости пропагандировать здоровое питание в социальных сетях, на телевидении, используя наружную рекламу. По мнению премьер-министра, школьное питание — одна из важных задач.
К сожалению, дети предпочитают фастфуд, а не здоровое питание.
Ахунянов заверил, что не стоит бояться правильных жиров — они благотворно влияют на кожу, гормональный фон, поддерживают нормальный уровень холестерина. Кроме того, важно устранить недостатки в организме и работать с гормонами. Не забывайте о физических нагрузках — занятия спортом должны составлять 150 минут в неделю.
Диетолог связала пищевую зависимость и интеллект: подробности
Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова предупредила об опасности популярной системы похудения — интервального голодания.В беседе с в четверг, 26. Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. Ахуньянова Регина Раулевна. Врач терапевт, нефролог, диетолог, основатель школы здоровья «Regina Doctor». Похудение можно расценивать как главный секрет сохранения молодости, считает диетолог Регина Ахуньянова. О том, как уменьшить риск холестаза рассказала эксперт телеканала "Доктор" Регина Ахуньянова.
У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
| Врач из Башкирии рассказала, как правильно худеть | Регина Ахуньянова — жительница Уфы с медицинским образованием, известная как блогер «Регина Доктор». |
| Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи | Регина Доктор (Ахуньянова) родилась в городе Уфе. |
| Врач предупредила об опасности интервального голодания - Семикаракорские Вести | Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой. |
Добро пожаловать!
- Диетолог Ахуньянова назвала спорт и общение альтернативой заеданию стресса
- Врач и блогер из Башкирии рассказала об опасных свойствах меда
- Врач призвала россиян взять под контроль пищевую зависимость
- Уфимский доктор расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания
- Популярные рецепты
- Врач призвала россиян взять под контроль пищевую зависимость
Главные новости
- Добро пожаловать!
- Мы слишком на него надеялись: терапевт рассказала, почему не работает витамин D
- Кто стал мужем Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой, дети
- У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова. Регина Ахуньянова, известный уфимский врач и блогер, более известная как Регина Доктор, разместила пост с предупреждением об особой опасности лишнего ве. Об этом рассказала Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, врач и блогер из Уфы. Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла способы сохранить молодой внешний вид после 30 лет. Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет.
Врач из Башкирии рассказала, как правильно худеть
Диетолог Регина Ахуньянова рассказала о секрете молодости для всех старше 30 лет — по ее словам, это похудение. В связи с этим врач Регина АХУНЬЯНОВА, известная в народе как Регина Доктор, дала несколько советов постящимся. Нефролог и диетолог Регина Ахуньянова объяснила, почему нельзя пропускать завтрак.
Врач Ахуньянова провела параллель между пропуском завтрака и проблемами с желчным пузырем
Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет. Врач-терапевт, нефролог, диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, для чего ведет страницы в Instagram и других соцсет. Регина Раулевна Ахуньянова родилась 14 июля 1987 года.
У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги
Она посоветовала россиянам старше тридцати лет пересмотреть режим питания, чтобы сохранить форму. По заверению диетолога, не стоит бояться правильных жиров, так как они положительно воздействуют на кожу, гормоны, а также поддерживают нормальный уровень холестерина», — транслирует аргументы специалиста ресурс «Московский комсомолец — спорт». Столь же важны, по мнению диетолога, контроль уровня микроэлементов в организме и гормонального фона, физическая активность. ИА SM. News писало: сохранение цифр на весах может вводить в заблуждение при похудении с активными физическими нагрузками. Это связано с отеком мышц, считает врач-диетолог Ирина Мансурова.
Сколько нужно есть чтобы худеть See more Применяйте это в своей жизни и будете здоровым и счастливым See more Неврозы и стрессы, как избавиться от постоянной тревоги Регина Доктор See more Как вылечить цистит раз и навсегда Регина Доктор See more Как распознать гормональный сбой 7 симптомов гормональных нарушений Регина Доктор See more Инсулинорезистентность, как вылечить и не допустить развитие диабета See more Ошибки которые мешают вам худеть.
Поэтому даже в тех школах, где блюда приготовлены качественно, проблема все равно есть, — написал Андрей Назаров. Регина предлагает организовать в школах регулярные «уроки здоровья» — и для детей, и для родителей. Это могли бы быть не скучные лекции, а специальные игры, в рамках которых дети осваивали бы азы здорового питания и здорового образа жизни в целом».
По словам доктора, чрезмерное употребление меда может привести к заболеванию. Этот продукт содержит в себе биологические активные добавки. Он полезен при кашле, ОРЗ, недомогании.
Павлодар Cити
О здоровом питании детей в очередном выпуске программы "Доктор И " рассказывает диетолог, терапевт, нефролог Регина Ахуньянова. Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. интервальное голодание.
У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
| Диетолог Ахуньянова назвала спорт и общение альтернативой заеданию стресса | Врач-нефролог Регина Ахуньянова считает, что интервальное голодание может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. |
| Биография Регина Доктор — статьи и новости на | Исключительное право на REGINA DOCTOR ЛЕЧУ ЕДОЙ действует до 3 апреля 2028 г. Правообладателем является Ахуньянова Регина Раулевна. |
Детские годы
- Гость в студии Ufa.Today Регина Ахуньянова: как правильно питаться и худеть
- Как пить витамин D
- Лучшие новости рунета
- Нефролог Регина Ахуньянова: «Бөерләр ялкынсынган вакытта аны җылытырга, күп итеп су эчәргә ярамый»
- У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги