Отсутствие беременности может быть связано со множеством факторов, связанных как с женским, так и с мужским здоровьем. Каковы шансы забеременеть после 40 лет с помощью ЭКО? Получается забеременела либо в первую брачную ночь 15 числа, либо в день овуляции 20, считаю что быстро. На дюфастоне выносила, угрозы постоянные, шов на шейке матке родила, сыну в сентябре 8 лет будет захотели девочку родить не получалось снова пролактин высокий и микроаденома гипофиза, на таблетках по снижению пролпктина забеременела!
Почему сразу не получается забеременеть: причины и способы решения проблемы
Обсуждение на тему: Не получается забеременеть. Девочки, расскажите как вы умудряетесь забеременеть "внепланово", то есть случайно? У нас тоже было лет 6 ппа, но один раз была бхб, значит возможно забеременеть потом решили что пора и со второго цикла получился сынок. Почему не получается забеременеть с первого раза? Я забеременела через 11 месяцев. С прошлого лета не получается забеременеть.
Виню себя в том, что не могу забеременнеть.
С какой попытки вам удалось зачать? Мне почти 27, уже два месяца мы с мужем пытаемся зачать ребенка, но безуспешно. И у меня начинается тихая паника, вдруг со мной что-то не так?
Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.
Читаем также: Как рассчитать лучшие и самые благоприятные дни для зачатия ребенка 3. Использовать сомнительные методики Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.
Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога. Ошибаться в расчетах Самая частая ошибка — неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом.
Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21 , или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила.
Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия. Часто женщины совершают и другую ошибку — отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных — тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.
И каждая переживает неудачи по-разному. Я вот, например, впала в депрессию. Неудачный опыт и как его пережить 2020 год, который вошел в историю как ковидный, у меня был про другое. Я без сил лежала и прокрастинировала на тему двух с половиной неудачных ЭКО.
У меня дважды брали яйцеклетки, дважды получали эмбрионы и подсаживали, но они не прижились. В третий раз яйцеклетку взять вовремя не успели, тогда меня и накрыла истерика. Так случилось, что поддержать меня почти никто не смог. Мой муж просто не понимал, из-за чего я такая нервная.
Врач же при нем сказал, что все мои жалобы на стимуляцию — чистая психосоматика и все безобидно. Еще, правда, врач повторяла мне, что у меня «молодой супруг и ему точно нужны дети», поэтому надо действовать быстрее и в каждом цикле, раз там пока еще растут яйцеклетки. Подруги с мелкими детьми, уставшие от сидения с ними взаперти на карантине, мне сочувствовали, но моих чувств понять не могли. А те, кто уже с подростками, и вовсе недоумевали: зачем мне понадобился ребенок, когда мой уже взрослый.
Можно радоваться и жить для себя. Я все понимала, но мне было ужасно плохо. Это потом я нашла исследования, что самое тяжелое — первая неудача.
Однако рассчитывать оптимальное время — не всегда это самый лучший вариант. Я всегда выступаю против высчитывания оптимального времени для зачатия, так как из-за этого в жизни пары начинается секс по расписанию, а это один сплошной стресс. Мне кажется, разумнее заниматься сексом 2-3 раза в неделю в течение всего цикла. Косолапова Инна Владимировна, гинеколог-репродуктолог, главный врач Клиники Фомина - Пенза Не использовать лубриканты. Лубриканты на водной, масляной и силиконовой основе уменьшают выживаемость сперматозоидов.
А вот лубриканты на основе гидроксиэтилцеллюлозы меньше влияют на выживаемость спермы — так что при недостатке смазки можно продолжать их использовать. Полноценное питание — залог успешной беременности. Но переедать тоже не стоит. Есть данные, что для беременности идеально подходит индекс массы тела ИМТ в пределах 19-30. У женщин, у которых ИМТ больше или меньше, время до зачатия увеличивается. Рассчитать ИМТ можно вручную — для этого достаточно разделить ваш вес на показатели роста, возведенные в квадрат. Как вариант, можно воспользоваться встроенным калькулятором на сайте медицинской организации, или скачать специальное приложение. Бросить курить и отказаться от алкоголя.
Курение повышает риски бесплодия в 1,6 раз. С другой стороны, положение тела во время занятий сексом, исходя из имеющихся данных, на результат никак не влияет. Если прошло уже больше года, и ничего не помогает, настала пора обратиться к врачу. Диагноз «бесплодие» имеет право поставить только акушер-гинеколог репродуктолог. Какие обследования нужно пройти и какие анализы сдать, чтобы подтвердить диагноз? Важно понимать, что бесплодие — не только женская проблема. По статистике, в отсутствии детей в трети случаев «виновата» мать, в трети — отец, а еще в трети случаев причину бесплодия установить не удается.
10 ошибок, которые не дают забеременеть
Бесспорных официальных данных эффективности трав в лечении бесплодия нет, хотя имеются множество неподтвержденных случаев излечения женщин от бесплодия. Бесспорно влияние фитотерапии в лечении многих гинекологических заболеваний, однако следует помнить о побочных эффектах, таких, как маточное кровотечение. Если травы помогли забеременеть той или другой женщине, это не значит, что это лечение поможет именно вам. Для заинтересованных женщин: с недостаточным содержанием прогестерона гормон для поддержания и развития беременности , не рекомендуется пить отвар из шалфея. Недостаток прогестерона можно определить по низкой базальной температуре второй половины менструального цикла.
Отвар из боровой матки вызывает нарушения функционирования печени и маточные кровотечения. Поэтому пить этот отвар следует осторожно, особенно тем женщинам, у которых наблюдаются маточные кровотечения на фоне миомы матки, во время месячных из-за опасности увеличения кровопотери , при заболеваниях печени или болях в правом боку. Лечение контрацептивами Не все контрацептивы могут использоваться по своему прямому назначению. Например, противозачаточные оральные контрацептивы можно использовать для лечения женских заболеваний: контрацептивы применяют при миоме матки они тормозят развитие доброкачественной опухоли , при эндометриозе, при заболевании угревой сыпью, при гормональных нарушениях.
Известно, что после отмены противозачаточной терапии, может быстро наступить беременность — это так называемый «ребаунд-эффект». После лечения бесплодия в легкой форме, врачи рекомендуют женщинам сразу после трехмесячного курса противозачаточных препаратов предпринимать активные меры по достижению беременности. Чтобы испробовать этот метод, необходима консультация врача, в результате которой вы узнаете, какие оральные препараты вам показаны, а какие нет анализы для такой консультации сдавать не нужно , как правило, противозачаточные препараты имеют ряд противопоказаний: заболевания печени, гипертония, злоупотребление курением, тромбозы, возраст женщины более 35 лет. Божья помощь Многие верующие женщины свидетельствуют о помощи церковных святынь в процессе наступления беременности.
Посещение мощей Матроны Московской, находящихся в Покровском монастыре, творит настоящие чудеса. Матроне Московской можно написать записку с просьбой о ребенке и прочесть молитву. Вера и помощь Матушки Матроны помогли многим женщинам обрести счастье материнства. Если ничего не помогло А если женщина не может забеременеть в течение 2-х, 3-х лет?
Методика ЭКО является на сегодняшний день хорошо исследованной и очень эффективной, она уже помогла и помогает многим женщинам испытать радость материнства даже при полном отсутствии труб, их непроходимости, и мужском бесплодии. К положительным факторам ЭКО следует отнести возможность использования в зачатии только качественных эмбрионов, что очень актуально для пар после 40 лет, так как исключено наличие патологий, а также наследственных заболеваний. Процедура ЭКО проходит в несколько этапов.
Для меня семья перестала подразумевать звание, которое могут носить только двое взрослых с кучей ребятишек. Нет, «семья» — это я и мой муж. Дети не делают нашу пару полноценной, не «творят» наши отношения и будущее. Они приходят, и через какое-то время, создавая свои семьи, уходят от нас. Мы строили свои отношения здесь и сейчас, не возлагая надежды на светлое будущее: вот когда появятся дети, тогда заживем. Мы создавали свою «ячейку общества» не только для того, чтобы плодиться и размножаться, но потому что полюбили друг друга. Муж получил выгодное предложение по работе, которое подразумевало переезд.
Жизнь в новой стране, с более высоким экономическим уровнем, требовала вложений от нас обоих: изучение языка, поиск работы для меня. Но не прошло и полмесяца после переезда, как я поняла, что беременна. Сверхчувствительный тест был отрицательный, но я уже точно знала, что не одна. Для повторного теста пришлось ждать задержки, и тогда уже две полоски наконец-то проявились. Сейчас я родила второго сына, он у нас «по-залету». Мы только начали планировать — и вот уже сын. По подсчетам врачей, в момент зачатия мы еще активно использовали меры предохранения и, честно говоря, я думала, что у нас есть время. Если меня сейчас спросят, что нужно делать, чтобы забеременеть, то я отвечу, что не знаю. Ведь с первым мы восемь лет не знали, что такое предохранение, обошли толпу врачей, делали «все по науке», а второму никакие преграды не помешали стать частью нашего веселья. Мы поженились в 2008 году совсем молодыми людьми.
Вскоре мы решили, что хотим родить. Мой муж хотел этого больше, чем я. Мне хотелось развивать карьеру, но я не сопротивлялась, и мы пытались завести детей. И хотя беременность не наступала, мы не начинали обследоваться и лечиться. Через шесть лет я смогла реализовать свои амбиции. Свои дети у нас так и не появились и мы решили, как и договаривались еще до свадьбы, взять в семью приемного ребенка. Так у нас появилась первая дочка — ей тогда было девять с половиной лет. Еще почти через два года мы привезли из Томска маленьких сестричек, им был один и два года соответственно. После появления младших детей у меня появилось истинное желание родить своего ребенка. Мы обследовались.
Оказалось, что у меня все в порядке, а вот у мужа нашли проблемы, и нам сказали, что придется делать ЭКО. Этот вариант мы не рассматривали, детей нам хватало, и мы решили оставить все как есть. Но через месяц после этих слов я забеременела естественным путем и родила сына. Очень рада, что наша история сложилась именно так: я успела реализовать карьерные амбиции, счастлива, что есть у меня есть приемные дочки, они просто замечательные. Но так же я рада, что прошла через беременность, роды и грудное вскармливание. Первые месяцы после свадьбы мы устраивали быт, завели собаку и в какой-то момент поняли, что хотим поделиться любовью с малышом. И мы начали пытаться, но у нас ничего не получалось.
К врачу репродуктологу? Что нужно подготовить к первому визиту? Заранее благодарю за ответы Найдите нутрициолога, специализирующегося на этой проблеме.
Могу дать наводку, пишите в личку. ЭКО делать не надо.
Как можно ускорить наступление беременности?
Планирование беременности является важным периодом. Чтобы долгожданное событие наступило скорее, можно попробовать следовать некоторым рекомендациям. Обратите внимание на свой ежедневный рацион.
Употребляйте поменьше жирной, соленой и копченой пищи. Исключите прием алкоголя и откажитесь от кофе. Включите в пищу больше овощей, круп, фруктов.
Например, тыква, отличается богатым составом, который способствует стабилизации гормонального баланса. Принимайте витамины. Особенно важным препаратом для налаживания репродуктивной функции является фолиевая кислота.
Отвары из лекарственных трав также могут оказать благотворное воздействие. В данном вопросе лучше проконсультироваться с врачом, так как некоторые травы могут оказать негативное влияние на организм, если принимать их неправильно. Однако хорошо зарекомендовали себя: шалфей, боровая матка, красная щетка.
Спринцевания содовым раствором помогут создать благотворную среду для сперматозоидов.
«Когда же детки?» Как жить с бесплодием в обществе, где «часики тикают»
У нас получалось как в той рекламе - надо чаще встречаться... Anonymous 03 июл 2003, 11:25 Первый раз в 24 года - с первой попытки, второй раз со вторым мужем в 33 тоже с первой правда закончилось неразвивающимся выкидышем , а в третий раз в 34 - только с третьей, очень напрягалась уже по этому поводу. Но специально ничего не высчитывали, температуру не меряли...
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Цифры на весах: как вес влияет на зачатие Несколько лишних килограмм не являются прямой причиной бесплодия. Но ожирение может повлиять на выработку гормонов и затруднять зачатие. Чем больше женщина прибавляет в весе по сравнению со своей здоровой нормой, тем больше у нее снижается функция яичников.
Но не только избыток жира в организме может привести к бесплодию или затруднениям с фертильностью.
Я на форуме с дочкой первой оказалась перинатальное поражение Цнс, подозрение на генетику по аналихам чисто все , реабилитируемся, занимаемся, на месте развитие слава Богу не стоит... Меняю врачей, ловлю овуляцию разными способами, сделала офисную гистеру и лапароскопию вдогонку, одна не проходимая труба и миома, которая у меня была еще до первой беременности в том же размере. Дочкой забеременела после лапары и гистеры удалили перегородку в матке и также увидели не проходимую трубу, только тогда она вроде как была другая овуляция своя, порой гиперовуляци и даже сразу с двух сторон бывало, эндометрий шикарный слова всех гинекологов что препятствует не понятно, мужа проверяли про него сказали: целая армия. Я конечно в перманетном стрессе из-за дочки, она на мне большей частью и на реа я с ней мотаюсь, но в целом настрой позитивный...
Делали ли вы что-либо для этого, измеряли ли вы базальную температуру, высчитывали ли овуляцию, занимались ли сексом в определенных позах или просто не парились и все само собой получилось сразу? Заранее спасибо за ответы!
Не получается забеременеть
Я много лет прожила в ожидании беременности и почти все делала с мыслью о том, а вдруг вот так получится забеременеть. день цикла, поза, витамины, препараты, особености питания, молитвы, приметы, луные сут. Очень часто молодые женщины не могут забеременеть именно по причине фанатичного ожидания.
Добавить сообщение
- Виню себя в том, что не могу забеременнеть.
- 10 главных ошибок при попытке забеременеть
- «Когда же детки?» Как жить с бесплодием в обществе, где «часики тикают»
- Условия для зачатия
Что такое женское бесплодие?
- Что вам помогло забеременеть после долгих неудач - Чебоксары
- «Когда же детки?» Как жить с бесплодием в обществе, где «часики тикают»
- Не получается забеременеть: причины, способы решения проблемы
- Почему не получается забеременеть: причины и предрасполагающие факторы
«Секс становится инструментом»: психолог — о том, может ли психика мешать зачатию
Anonymous 03 июл 2003, 11:25 Первый раз в 24 года - с первой попытки, второй раз со вторым мужем в 33 тоже с первой правда закончилось неразвивающимся выкидышем , а в третий раз в 34 - только с третьей, очень напрягалась уже по этому поводу. Но специально ничего не высчитывали, температуру не меряли... А пыркались примерно через день:- Janny 28 июн 2003, 20:09 Я думаю что всё зависит от того когда заниматьса любовъю в какие дни после и до М.
В таком случае вероятность самостоятельного зачатия малыша многократно снижается. Женщина, которая страдает хронической патологией репродуктивных органов, обязательно должна регулярно посещать своего гинеколога. Часто бывает так, что женщина испытывает страх того, что на фоне имеющейся у нее гинекологической патологии она не сможет стать матерью. Если такие опасения есть, об этом следует обязательно поговорить со своим гинекологом.
Хорошо, если это будет доктор, к которому есть доверие и вера в его профессионализм. О своем желании стать мамой следует обязательно предупредить врача. Женщинам, которые имеют ряд патологий репродуктивных органов, требуется определенное время для подготовки к предстоящей беременности. В это время доктор назначает комплексное лечение, которое должно не только улучшить общее самочувствие, но и способствовать улучшению репродуктивных функций. Женщины, страдающие бесплодием по причине наличия заболеваний яичников, часто впервые обращаются к гинекологам с жалобами на испытываемые трудности с естественным зачатием через 8—9 месяцев после первых попыток. Как правило, в такой ситуации наблюдается сбой в работе яичников.
Это способствует развитию гормональных нарушений, которые и вызывают затруднения с наступлением долгожданной беременности. В ряде случаев при бесплодии также идут месячные. Приход менструации — это, к сожалению, не всегда гарантия возможности самостоятельного зачатия.
Многим и этого не дано. Аноним 872 Все у вас получится, вы ещё очень молоды! Если явных проблем нет, может ЭКО? По-крайней мере, близкая подруга так поступила. Им по 25 лет, но бесплодие 2 года. Потом лапароскопия, небольшой эндометриоз, который убрали. Но снова год впустую. ЭКО удачное с первой попытки, сыночку уже 6 месяцев. Аноним 872 А винить себя или мужа бессмысленно как-то. Это непродуктивно совершенно. Думайте лучше, как приблизить мечту.
В норме ооцит может не созревать не более 2-3 раз за год, 4 и более раз является патологией. Если овуляция есть, но нет зачатия, то проблема может быть в некачественном ооците, плохом качестве сперматозоидов, генетических аномалиях зиготы. Для зачатия необходим зрелый ооцит и зрелые подвижные сперматозоиды. Если присутствуют генетические нарушения оплодотворённая яйцеклетка не сможет закрепиться в матке и выйдет с менструальной кровью. Женщина при этом может и не догадываться, что беременность была. Беременность не наступает сразу после прекращения приема оральных контрацептивов. Организму женщины нужно время от 1 до 4 месяцев для восстановления собственного гормонального фона. Зачатие может отсутствовать вследствие проблем в состоянии здоровья, как женщины, так и мужчины. Отсутствие фаллопиевых труб, либо в них есть спайки. В этом случае сперматозоиду очень сложно, а порой невозможно проникнуть в полость для оплодотворения. Но даже если «встреча» произошла, оплодотворенная яйцеклетка не сможет попасть в матку из-за больших размеров зиготы.
Беременность не наступает. Что делать?
я забеременела через 1,5 года после того как отказались от презервативов и через 2 года после отмены ОК я принимала ок без перерыва 4,5 года но моя ситуация не показатель, все организмы разные. Вместо него есть понятие «функциональное бесплодие», когда врачи говорят, что проблем со здоровьем нет, но забеременеть у женщины не получается. Тэги: подготовка к беременности, беременность. Добрый день девочки, мы с мужем уже 2 года вместе, 9 месяцев назад решили завести ребенка, но у нас не получается забеременеть. asya32,Бесплодие I ставят всем, у кого не получается забеременеть в течении года, не нужно так боятся этого. Если у пары не получается забеременеть, причин, почему так происходит, может быть достаточно много. Сразу стоит оговориться, что причины, почему не получается забеременеть, не всегда бывают патологическими. Как психологически справиться с тем, что не получается забеременеть?
Бесплодие-I, 20 лет нет беременности
не предохранялись. Очень часто молодые женщины не могут забеременеть именно по причине фанатичного ожидания. У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. забеременеть не можем уже как 3 года. обстановку не меняли. очень хотелось бы, но с таким кризисом, конечно, никууда не поедешь(хотя советовали все подруги) Надеемся только на лучшее, а точнее только на ЧУДО. Если не получается забеременеть после прерывания беременности, то речь идет, скорее всего, о вторичном бесплодии.
Не судьба? Причины бесплодия у здоровых партнеров
Продолжить в чате Далеко не всегда, даже у абсолютно здоровых пар зачатие происходит в первый месяц планирования беременности. Парам на самостоятельную беременность дается один год регулярной половой жизни минимум 3 раза в неделю без предохранения. Яйцеклетка способна на оплодотворение менее суток, поэтому в среднем здоровая пара беременеет через 3 - 6 месяцев регулярной половой жизни, а у некоторых этот процесс может затянутся и на 1 - 2 года. Не все менструальные циклы протекают с овуляцией, в норме у женщины возможны ановуляторные циклы, в этом случае в данном месяце забеременеть невозможно, даже если регулярно жить половой жизнью. Если в течение года беременность не наступит, то в этом случае необходимо обследование. Для этого необходимо обратиться к гинекологу лучше всего - в центр репродукции.
Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.
Медпортал 03online.
Несколько раз по УЗИ был под подозрением гиперплазия эндометрия - во 2ю фазу эндометрий 13-14 мм. Но после УЗИ в 1ю фазу диагноз отвергался. Диагноз - правая труба закрыта в ампулярном отделе. Левая открыта, но раствор индигокардиомина излился с трудом. Удалены спайки между яичником и левой трубой. Коагулированы 2 очага 0,5 см эндометриоза на брюшине. Лечение было назначено - 2 месяца пить ОК. Беременность не наступила. В 2011 году решились на ЭКО.
Только по УЗИ мне поставили "прекрасный" диагноз - мол все на месте и выглядит как надо. Нашла клинику, где хоть сказали сдать эстроген. Показателей не знаю. Перед ЭКО сказали месяц пропить цикло-прогинову.
Чтобы пройти такое обследование, нужно обратиться к акушеру-гинекологу.
Вы пробуете забеременеть менее 12 месяцев или менее 6 месяцев, если вы старше 35 лет , но до этого были выкидыши или замершие беременности. Обследование у акушера-гинеколога в такой ситуации поможет предотвратить подобные исходы. Врач направит вас к смежным специалистам и будет контролировать ваше здоровье на этапе подготовки к беременности и в период вынашивания ребенка. Вы не можете забеременеть более 12 месяцев или более 6 месяцев в возрасте старше 35 лет. В таком случае врач ставит диагноз «бесплодие».
В основе проблем с зачатием могут лежать нарушения функции репродуктивной системы, которые нужно выявить и устранить. В таком случае нужно обратиться уже не к акушеру-гинекологу, а к репродуктологу. Как ускорить процесс наступления беременности Есть ли способы забеременеть, если не получается? Чтобы повысить шансы на успешное зачатие, рекомендуется: отслеживать наступление овуляции. Для этого можно использовать специальные тест-полоски, которые продаются в аптеке; нормализовать режим сна; полностью исключить вредные привычки; вести достаточно активный образ жизни, но при этом не изнурять себя тренировками; принимать только те лекарственные препараты, которые одобрит врач, поскольку некоторые из них в том числе и БАДы могут негативно влиять на репродуктивную функцию; правильно питаться.
Важно, чтобы в рационе присутствовало достаточно белков, жиров, углеводов, витаминов и различных микроэлементов; контролировать вес. Как ожирение, так и дефицит массы тела могут стать причиной проблем с зачатием. Женская репродуктивная функция может снижаться из-за того, что: маточные трубы непроходимы или их функция нарушена; в малом тазу образовались спайки.
Не могу забеременеть, слезы, депрессия, устала
Каковы шансы забеременеть после 40 лет с помощью ЭКО? щитовидка, стала йодомарин пить и в забеременела. У вас опасность единственной беременности. то есть если одна беременность была то вторая может быть последней. эко не считается. 1. Вопрос 1: Почему не получается забеременеть? У меня тоже сразу не получилось забеременеть, а вот прошла лечение у врача и все случилось) Принимала я актиферт-гино, эти таблетки наладили мне менструальный цикл, стало легче отслеживать овуляцию.