Согласно опросам компании L'Oréal, выпадение волос беспокоит 68% женщин (по материалам Vogue, №11, 2000). Норма выпадения волос у женщин может колебаться в пределах 40-150 штук.
Как меняются волосы с возрастом: в 20, 30, 40 и 50 лет
Темп роста волос у мужчин значительно разнится от женщин. Шампуни для роста волос чаще всего являются просто маркетинговым ходом. Даже следуя всем этим правилам, вы не превратитесь из обладательницы стрижки гаврош в Рапунцель за месяц: обмануть природу и ускорить рост волос в несколько раз невозможно. Цикл роста волос делится на три фазы: анаген, катаген и телоген. Обычно восстановление циклов роста волос у женщины происходит через 4-6 месяцев после рождения ребенка.
С какой скоростью растут волосы?
Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Волос проходит несколько этапов: Анаген – фаза роста волоса. Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген. Концентрация тестостерона в организме женщины Если перечисленные выше вещества — это гормоны, отвечающие за рост волос у женщин, то тестостерон и пролактин становятся причиной выпадения волос.
Всё, что нужно знать о волосах
Факторы влияющие на быстрый рост волос на голове у женщин. Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген. Проведу небольшой эксперимент и измерю, на сколько точно отрастают волосы ровно за 30 дней.
На сколько см растут волосы в месяц
На сколько примерно отрастают волосы за неделю Если в сутки они становятся длиннее на треть миллиметра, то за неделю на 2,5 мм, а за месяц на сантиметр. Однако у некоторых людей они могут стать длиннее на 1,5-2 см за месяц. Такое возможно только в том случае, если они здоровые и сильные, имеется хорошая наследственность, человек бережно с ними обращается, обеспечивает правильный уход и питание. На сколько сантиметров волосы отрастают за год Исходя из вышесказанного, можно подсчитать, что в среднем пряди прибавляют 12 см за год. Но эта цифра может колебаться. Он зависит как от образа жизни человека, так и от наследственности, а также возраста. Как долго растут локоны? Пряди будут удлиняться до глубокой старости, если нет предпосылок к облысению. Но с течением времени организму требуется все больше усилий и питательных элементов для поддержания своей нормальной работы, поэтому шевелюра снабжается необходимыми веществами по остаточному принципу. Соответственно, пряди начинают расти медленнее, становятся более слабыми, тонкими, сухими и тусклыми, корни недополучают питания, сами локоны истончаются, ухудшается их внешний вид. Специалисты подсчитали, что за 65 лет жизни человека из одного фолликула может появиться примерно 20 волосков.
Как это происходит, мы уже описывали выше. Скорость роста волос на голове: что влияет на длину локонов у женщин? Этот процесс зависит от множества самых разнообразных факторов. Безусловно, в первую очередь роль играет генетика. У родителей, которые имеют роскошные шевелюры, скорее всего, и дети будут иметь такие же. В семьях, где наблюдалось раннее облысение у мужчин, не стоит ждать длинных кос. Рост во многом зависит от расы. К примеру, у жителей Азии самые длинные и крепкие локоны. Продолжительность жизни волоса у человека монголоидной расы значительно больше, нежели у европеоида, а также выше скорость роста. Поэтому довольно редко европейцы могут соперничать по этому пункту с азиатами.
С генетикой ничего нельзя сделать, однако это вовсе не значит, что о длинных прядях можно забыть. Каждый человек может позаботиться о качественном питании своей шевелюры, ведь без такового нарушается деление клеток фолликула. В первую очередь на рост влияет функция желез внутренней секреции: гипофиза, щитовидной, надпочечников. Локоны способны реагировать на малейшие колебания в гормональном фоне. К примеру, такое можно наблюдать во время беременности или в период лактации. Будущие и уже состоявшиеся матери часто страдают от выпадения.
Психическое состояние — очень важный фактор для роста волос. Как известно, стресс крайне негативно влияет на работу всего организма, включая состояние и темп роста волос. Анаген — фаза активного роста волос. Во время этой стадии каждый волос вырастает на 1 см за 28 дней. Катаген - промежуточный этап, при котором рост волос прекращается, в этот период волос переходит в состояние волосяной луковицы. Он продолжается около 2-3 недель. Телоген - стадия отдыха волос, когда они перестают расти, чтобы впустить новые.
Однако в первый раз разбавлять настойку все же не рекомендуется. Самый простой рецепт — разбавить настойку любым из базовых масел и нанести смесь на кожу головы и корни волос. Смешайте столовую ложку настойки с двумя столовыми ложками растительного масла и жидкими витаминами A и E, которые также продаются в аптеках. Нанесите маску на кожу головы с помощью ватного тампона. Также можно смешать в равной пропорции настойку перца, репейное или касторовое масло, мед и сок лука, добавить к смеси 1 желток. Полезно добавить к настойке кефир — около 100мл на 1 столовую ложку настойки. К этой маске можно также добавить желток. Маски с луком Лук обладает очень хорошим стимулирующим действием, поэтому его тоже относят к продуктам, значительно ускоряющим рост волос. Однако у этого средства есть недостаток — неприятный запах от волос может преследовать вас еще несколько дней после процедуры. Чтобы запаха было как можно меньше, используйте только сок лука, выжатый из кашицы, и ополаскивайте голову после маски водой с добавлением лимонного сока. Выжмите сок из 1 луковицы и добавьте к нему 1 чайную ложку сухих дрожжей, столовую ложку репейного масла и 2 столовых ложки горячей воды. Подержите смесь в теплом месте 15-20 минут, а после нанесите на волосы и оставьте на 1 час. Сок луковицы можно смешать с медом. Полученная маска не только усилит рост, но и укрепит волосы. Если у вас сухой тип волос, сметану можно взять самой высокой жирности, или добавить к маске 1 ложку репейного или касторового масла. Маски с горчицей Горчица — верное средство для ускорения роста волос. Для того чтобы она принесла ощутимый эффект, в горчичные маски добавляют сахар — примерно в 2 раза меньше, чем горчицы. Такая маска жжет не хуже перцовой, поэтому применять ее следует с осторожностью, регулируя количество компонентов «под себя». На кончики волос рекомендуется наносить какое-либо масло, чтобы не пересушить их. Смешайте 1 столовую ложку горчицы с 2-мя желтками и стаканом кефира. Можно наносить на кожу головы и волосы. Столовую ложку горчицы можно также смешать со стаканом кефира и 2-мя столовыми ложками растительного масла. Если хочется сделать маску попроще, смешайте 1 столовую ложку горчичного порошка с чайной ложкой сахара и разбавьте водой. Желтки, кефир и масла помогут смягчить такую маску и сделать ее питательной. Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос. Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз. Список продуктов получается достаточно внушительный.
С какой скоростью растут волосы на голове На сколько сантиметров в год растут волосы — зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму. Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей — до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет. Такие значения отличаются в зависимости от расы: у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль; на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры. Зависимость от естественных факторов Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств: сезон. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше; генетика. Активность луковиц зависит от наследственности; время суток. Ночью кудри «отдыхают». Влияние неблагоприятных факторов Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина: стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц; гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов; заболевания: хронические, острые; неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды; нехватка микро- и макроэлементов, витаминов; слабое кровообращение.
С какой скоростью растут волосы на голове человека?
Около половины женщин сообщают о чрезмерном росте волос на лице после менопаузы. Раз в 4 месяца используйте капсулы для роста волос. Рост волос в месяц: от чего зависит и как его ускорить домашними методами. Раз в 4 месяца используйте капсулы для роста волос.
На сколько см растут волосы в месяц
С точки зрения физиологии, за 12 месяцев прирост составляет не больше 10—20 см. Пик процесса приходится на возраст 15—30 лет, затем скорость роста замедляется. В зимний период всё происходит медленнее, чем летом. Это связано с кровообращением и питанием корня в холодную пору года. У женщин очень нестабильный и изменчивый гормональный фон. Это отражается на всех физиологических процессах. Поэтому во время беременности или при климаксе, когда гормоны сильно нестабильны, рост замедляется. Период болезни — тяжёлое время для организма. По этой причине при наличии обострения какого-либо процесса или хронической патологии локоны растут медленнее. Недостаточное количество витамина группы В приводит к выпадению волос.
Нередко кожная патология и дерматологические заболевания становятся ключевым фактором, приводящим к облысению. В этом случае человеку важно сконцентрироваться не на процессе роста кудрей, а на излечении основного заболевания. Девушкам не стоит часто пользоваться химическими препаратами для завивки, окрашивания, а также плойками, утюжками. Кроме того, было доказано, что при стабильном использовании краски для волос скорость восстановления длины снижается на полсантиметра в месяц.
Здоровье Если у вас есть проблемы со здоровьем в виде хронических болезней, а также их обострение, то все силы организма будут направлены на борьбу с недугом. Гормоны При гормональном сбое или не хватки женского гормона, волосы на голове расти будут медленно.
А вот на руках, ногах и в других частях тела — ускоренно. Вредные привычки Очень пагубно влияют на рост волос вредные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя, переедание, употребление вредной пищи. Питание Если вы питаетесь одним фастфудом, то однозначно ждите беды с волосами.
Поэтому избавляться от них достаточно непросто, учитывая еще и то, что они отрастают максимум за три дня, а щетина появляется уже на следующие сутки. И так как женская кожа очень нежная, бритву желательно использовать в последнюю очередь. Но о выборе средств эпиляции или депиляции вы можете посмотреть в материале «Что выбрать — эпиляцию или депиляцию? У мужчин же такой быстрорастущей зоной являются, естественно, усы и борода. От чего растут волосы: факторы, влияющие на скорость роста У каждого человека скорость роста волос разная — кому-то повезло больше, а кому-то меньше.
Но если ваши волосы растут не так, как у кого-то из знакомых, не стоит паниковать. Можно только своими силами ускорить рост, используя различные природные маски и т. Предлагаем изучить основные факторы, влияющие на рост волос. Тепло и свет активирует рост волос Время года и суточная фаза. Если говорить точнее, то днем и летом волосы растут несколько быстрее, чем зимой и ночью. Кстати, учтите, что от переохлаждения рост волос ухудшается. Поэтому не забывайте зимой ходить в головных уборах. Но вот палящие лучи тоже не лучшим образом на них влияют, поэтому летом также их стоит прикрывать.
Наследственность: очень сильно влияет то, какое состояние волос у ваших родителей или других близких родственников. Питание: если вы любитель не совсем полезной пищи, то на волосах это обязательно скажется. У тех людей, которые питаются правильно, и с волосами будет все в порядке. Особая роль отводиться главному строительному компоненту — белку. Поэтому не забываем про должную дозу рыбы, мяса и молочных продуктов. Также сказываются на состоянии волос и вредные привычки. Причем не только курение или алкоголь, но и даже чрезмерная любовь к кофе. А прочитать о его влиянии на организм вы можете в материале «Что будет, если пить много кофе?
На росте и активности волос вредные привычки сказываются не лучшим образом Гигиена: волосы всегда нужно питать различными маслами и баловать масками, потому что в воздухе витает очень много газов, которые ваши волосы впитывают как губка.
Не мойте голову слишком часто. Это лишает кожу головы и волосы натуральных масел, что ведет к ломкости. После мытья используйте кондиционер, чтобы обеспечить дополнительное увлажнение.
Он укрепляет волосы, защищает от вредных факторов окружающей среды. Раз в 4 месяца используйте капсулы для роста волос. Попробуйте уход за волосами с кофеином, как рекомендует Cosmopolitan. Это вещество стимулирует приток крови к коже головы, что необходимо для здорового роста волос.
Ухаживайте за кожей головы Как утверждает трихолог Бриджит Хилл , в дерме находятся не только волосяные фолликулы, но и нервные окончания, потовые железы, кровеносные сосуды, коллаген, эластиновые волокна и жировые клетки, поэтому правильный уход напрямую влияет на скорость роста волос. Основные уходовые процедуры: очищение пилинг или скрабирование для отшелушивания мертвых клеток, удаления грязи, остатков стайлинговых средств и излишков себума; питание и увлажнение. Скрабировать кожу головы следует 2 раза в месяц, используя магазинные или домашние средства на основе абразивных частиц морская соль, сахар, молотый кофе и натуральных кислот. Для питания и увлажнения используйте масла, сыворотки и маски.
Например, масло перечной мяты или чайного дерева усиливает кровообращение, касторовое масло обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами для борьбы с инфекциями кожи головы. Расчесывайте волосы Регулярное расчесывание необходимо для стимуляции работы капилляров. Главные рекомендации от дерматолога Янга Макмахана : Тщательно расчесывайте волосы утром и вечером по 100 раз: 50 — наклонив вперед голову и 50 — как обычно. Делайте это медленно и аккуратно, продвигаясь от кончиков к корням.
Если волосы сильно спутаны, используйте специальные средства для облегчения расчесывания и сначала постарайтесь разобрать локоны пальцами.
Не дождаться. Трихолог пояснила, почему может замедляться рост волос
Фолликулярный муциноз [29] Физическое повреждение кожи головы, оставляющие рубцы. Они отличаются тем, что выпадение протекает без предшествующего повреждения кожи, и фолликулы не атрофируются. Это значит, что теоретически возможно возобновление роста на месте утраченных волос. В эту группу входят: Диффузная алопеция. Является самой частой причиной обращения к трихологам.
При этом типе алопеции в фазе выпадения находится больше волос, чем обычно, а фаза роста короче. Клинически это проявляется резким, обильным выпадением волос равномерно со всех участков волосистой части головы. Диффузная алопеция [30] Андрогенетическая алопеция. Характеризуется истончением и поредением волос в зонах с повышенным количеством андрогенных рецепторов: у мужчин — теменная и лобная области, у женщин — область центрального пробора головы с распространением на боковые поверхности.
Причины развития этого вида алопеции закладываются на генетическом уровне и заключаются в негативном воздействии дигидротестостерона на волосяные фолликулы [11]. Андрогенетическая алопеция Гнёздная очаговая алопеция. Характеризуется появлением на волосистой части головы гладких участков, лишённых волос. Участки могут быть единичными и множественными, может развиться тотальная форма алопеции с потерей всех волос на коже волосистой части головы и на теле [11].
Этот вид алопеции часто ассоциирован с аутоиммунными состояниями, такими как витилиго , заболевания щитовидной железы, ревматоидный артрит , дискоидная красная волчанка. Иногда заболевание сопровождается поражением ногтевых пластин точечная ониходистрофия. Гнёздная очаговая алопеция [31] Выпадение волос при различных заболеваниях: вторичном сифилисе , лепре проказе , грибковых заболеваниях, анемиях , гипотиреозе , микседеме и др. Это может повлиять на уверенность в себе.
Усиленное выпадение и поредение волос не представляет прямой угрозы для здоровья, но у многих пациентов, особенно эмоционально лабильных, может сформировать сверхценное отношение к проблеме. Постоянная концентрация внимания на количестве выпавших волос и их качестве, напряжение из-за ожидания ухудшения динамики процесса и распространения очагов способствуют ещё большему психоэмоциональному напряжению и могут сформировать порочный круг. Всё это может привести к социальной дезадаптации, депрессивным состояниям и апатии [12]. Диагностика выпадения волос Для диагностики заболеваний, характеризующихся выпадением волос, используются различные методы, такие как сбор анамнеза, осмотр, лабораторные и инструментальные исследования.
Сбор анамнеза При расспросе пациента уделяется внимание тем факторам, которые могли спровоцировать тот или иной вид алопеции. Это могут быть перенесённые, сопутствующие или хронические заболевания, приём лекарственных препаратов и БАДов, а также наличие схожих проблем у ближайших родственников. Осмотр Визуальный осмотр волосистой части головы проводится, чтобы выявить какие-либо признаки поражения кожи, оценить выраженность поредения и общее состояние волос. Также важно осмотреть другие части тела пациента, в том числе ногти.
Изменения ногтевых пластин может быть важным диагностическим критерием. Pull-тест или тест натяжения — субъективный метод оценки активности выпадения волос. Врач берёт прядь из 50-70 волос и, слегка натягивая, пропускает её между пальцами по всей длине волос. Тест считается положительным, если выпадает более 6 волос.
Позволяет предварительно оценить активность выпадения волос в различных зонах волосистой части головы [14]. Инструментальная диагностика Диагностическая трихоскопия проводится с помощью специального аппарата — трихоскопа. Изображение с него выводится на экран компьютера. Методика позволяет получить изображение структуры волос, оценить состояние волосистой части головы, степень выпадения волос, состояние фолликула и активность сальных желёз.
Трихоскопия безболезненна, не вызывает неприятных ощущений и побочных реакций. Особой подготовки к исследованию не требуется. Диагностическая трихоскопия По необходимости выполняется фототрихограмма. Это разновидность трихоскопии, которая позволяет получить более точные данные.
С помощью этой методики можно выявить начальные проявления андрогенетической алопеции, провести дифференциальную диагностику в более сложных клинических случаях, оценить качество и скорость роста волос. Исследование основано на выполнении трихографических снимков и компьютерной обработке данных. Для исключения образований в области турецкого седла костного образования в середине черепной коробки возможно проведение обзорной рентгенографии черепа. Новообразования в этой части вызывают нейроэндокринные нарушения, которые иногда проявляются выпадением волос.
Лабораторная диагностика При необходимости выполняется клинический и биохимический анализ крови: проверяется АЛТ, АСТ, общий белок, билирубин, холестерин, сахар крови и щелочная фосфатаза. Зачастую необходимо исключить железодефицитные состояния, для этого определяют гемоглобин, ферритин, трансферрин и общую железосвязывающую способность сыворотки крови. Иногда необходимо определить уровень тиреотропного гормона ТТГ , трийодтиронина Т3 , тироксина Т4 и их свободных фракций, антител к структурам щитовидной железы. При наличии дополнительных жалоб у пациента могут быть назначены дополнительные исследования, в том числе на определение уровня половых гормонов, антитела к ДНК и антинуклеарные антитела для исключения красной волчанки.
В диагностически сложных случаях может быть проведено гистологическое исследование для дифференциальной диагностики и постановки диагноза. Лечение выпадения волос Выбор тактики лечения выпадения волос зависит от вида и активности процесса. Есть временные факторы, после прекращения их воздействия рост волос возобновляется в прежнем объёме. Другие факторы требуют коррекции и лечения, и чем раньше будет начата терапия, тем меньше волосяных фолликулов будет вовлечено в патологический процесс.
Медикаментозное лечение Для лечения проблем волос используют: Ингибиторы андрогенного метаболизма — это препараты первой линии для лечения андрогенетической алопеции. Стимуляторы факторов роста. Единственное вещество из этой группы, которое успешно применяется для коррекции андрогенетической алопеции — миноксидил [20].
Усиление действия андрогенов на коже головы может происходить из-за повышенной активности 5-альфа-редуктазы и более высоких концентраций ДГТ или из-за связывания андрогенов с их рецепторами. Выпадение волос по женскому типу может впервые появиться даже в подростковом возрасте или в пери- или постменопаузальном возрасте. У пациентов с избытком андрогенов FPHL обычно развивается в молодом возрасте, а в постменопаузе причины комплексные и могут зависеть от дефицита эстрогенов. Существует также роль генетических факторов в развитии выпадения волос по женскому типу то есть полиморфизмы в гене ароматазы и хронического воспаления кожи головы слабой степени.
Роль пролактина у пациентов с FPHL пока спорна и неясна. Futterweit et al. После гипо- и гипертиреоза гиперпролактинемия является следующим наиболее частым эндокринным триггером телогенового оттока. При гипертиреозе наблюдается очаговая алопеция, выпадение волос в подмышечных впадинах, на лобке, теле и бровях. Гнездная алопеция обычно связана с аутоиммунным заболеванием, которое вызывает дисфункцию щитовидной железы. Влияние гормонов на волосы при беременности Во время беременности задерживается фаза телоптоза и уменьшается количество выпадающих волосков. Более того, во время беременности диаметр волос на коже головы увеличивается, что связывают с действием высоких уровней эстрогена.
Однако комплексные изменения, наблюдаемые во время беременности включая повышение уровня хорионического гонадотропина человека, прогестерона, пролактина, многочисленных факторов роста и цитокинов , сами по себе могут способствовать увеличению скорости роста волос, их диаметру и соотношению анагена и телогена. Гормональные изменения при беременности могут вызвать терминальный рост волос на животе, пояснице и бедрах. Внезапный и тяжелый гирсутизм во время беременности может быть симптомом злокачественных заболеваний яичников или надпочечников, таких как лютеомы или синдром Кушинга.
Делаем легкое растирание по направлению от затылка к макушке. С помощью вибрирующих движений пальцев проходимся от лба к затылку. Выполняем легкие похлопывания. Осторожно натягиваем пальцами волосы наверх. Желательно делать вечером, так как после массажа могут актироваться сальные железы. Также можно делать аромарасчесывание с эфирными маслами.
Втираем никотиновую кислоту. Ее цель — улучшить кровоток, расширяя кровеносные сосуды. Помимо этого она ускоряет обменные процессы в клетках, улучшает питание фолликулов, будит спящие волосяные луковицы. Продается она в аптеках в виде ампул. Одну ампулу необходимо втирать в сухую и чистую кожу головы. Никотиновая кислота может подсушивать. Используем репейное масло. Если волосы сухие, то продукт можно использовать до 2 раз в неделю, если жирная — то реже. Масло репейника ускоряет кровоток, и избавляет от сухости.
Можно добавить в масло-основу несколько капель ЭМ бей. Приведу несколько самых простых рецептов домашних масок для ускорения роста волос. Если укутать голову нагретым полотенцем или надеть утепляющий колпак, то эффект только усилиться. С луком. Натираем среднюю по размеру луковицу на терке, с помощью марли выжимаем сок. Затем втираем его в корни волос. Через треть часа смываем шампунем. Ополаскиваем с эфирными маслами. С горчицей.
Берем 2 куриных желтка и добавляем к ним 3 ложки горчичного порошка. Взбиваем до однородной смеси. Наносим на корни. Оставляем на 20 минут, смываем прохладной водой. С красным перцем. Возьмем 4 ст. Распределяем по корням, ждем 30 минут. Как ускорить рост волос? Главный фактор решения проблемы — это воздействие на причину.
Однако помощь оказывают с другой стороны. Профессиональные средства Трихолог поможет вам подобрать действенные препараты. Эффективными считаются вещества с силиконом. Следует внимательно ими пользоваться. Применение более 11 месяцев подряд не допускается из-за закупорки пор на коже головы. Маски Для девушек с сухой кожей соляная маска не даст явного результата. Для остальных дам этот способ подойдёт. После того как вымоете волосы, поваренной солью легко помассируйте корни. Выполнять процедуру нужно строго 1 раз в неделю.
Домашние рецепты Эффективными считаются и народные рецепты, домашние маски. Рецепт с горчицей очень прост: 1 ст. Наносить маску необходимо только на корни! Коньячная маска: на вымытые и подсушенные полотенцем волосы наносят 2 ст. Втирают в течение 2 минут. Обогатите рацион животным белком, источниками железа и фосфора отлично подойдут блюда из рыбы и витамина В. Не нужно забывать и о питьевом режиме. Придётся отказаться от сладкой газировки и пить чистую воду. Кроме того, трихологи говорят, что плойками, утюжками и фенами нужно пользоваться только в крайних случаях.
Ещё хуже влияет окрашивание. Аккуратно расчёсывайте ваши кудри. Не выходите из дома в мороз без головного убора — это стресс для волос. Относительно аксессуаров не допускайте сильного давления на кожу головы заколок, скручивания кудрей резинкой. Они подчёркивают женственность, утончённость дамы. Именно поэтому внимательно следите за состоянием головы, не допускайте повреждений, способствуйте интенсивному росту локонов. Полезные советы и рекомендации Предлагаю ознакомиться еще с несколькими советами и рекомендациями, которые помогут вам быстро отрастить свою шевелюру. Для женщин этот вопрос наиболее актуален. Ведь красивые длинные волосы всегда привлекали внимание окружающих.
Старайтесь меньше использовать укладочные средства: муссы, пенки, воски, гели и т. Обязательно смывайте их в конце дня. Если есть возможность ограничьте использование утюжка и плойки. Фен применяйте с ионизацией, не используйте слишком горячий воздух. После мытья ополаскивайте голову прохладной водой. Это сгладит чешуйки волос и успокоит сальные железы. Не старайтесь сразу расчесывать длинные мокрые пряди. Это не касается челки и коротких волос. Локоны могут растягиваться и рваться.
Можно в шампунь порционно добавлять несколько капель эфирных масел или никотиновую кислоту. Расчесывать свои локоны слишком часто не стоит. Старайтесь не затрагивать кожу головы, особенно, если она склонна к жирности. Хорошо прочесать можно за 20-30 минут перед мытьем. Уделяйте должное время сну и отдыху. Эмоциональный фон влияет на весь организм, в том числе и на рост наших локонов. Зимой обязательно носите шапку, но она не должна быть слишком тугая. Ведь сужение сосудов головы приводит к ухудшению состояния волосяных луковиц. В солнечную погоду защищайте прическу от ультрафиолета.
Подстригайте кончики. Хоть это и никак не повлияет на скорость волос, но сделает прическу опрятной и ухоженной.
Клетки дермального сосочка соединяются со стволовыми клетками фолликула и от этой встречи образуется свежая волосяная луковица.
И этот процесс может происходить бесконечно, повторяясь вновь и вновь в той же последовательности этапов: сначала зарождается сосочек волоса, затем волосяная луковица начинает работать, и продуцирует новый волос, который от 2-х до 6 лет будет красоваться на нашей голове, а затем исчезнет, уступив место своим «потомкам». Круговорот волос происходит на нашей голове столько, сколько генетически может воспроизвести фолликул, в среднем это 30 волос за жизнь. У умерших людей волосы, как и ногти, расти перестают — просто из-за усыхания кожи может происходить подобный обман зрения.
Но пока человек жив — волосы на его голове постоянно сменяют друг друга. Именно поэтому мы и не замечаем их физиологическую потерю, которая составляет в среднем 100 штук в день. Однако под влиянием массы причин внутренних и внешних нормальные фазы роста волос могут нарушаться, и это приводит к их усиленному выпадению, а в худшем случае — к облысению.
Если фаза анагена укорачивается из-за того, что шевелюра недополучает необходимого питания, то волосы не только начинают выпадать раньше положенного времени, но и меняют свое качество: из фолликула растут уже не сильные и толстые стержни, а тонкие пушковые и более светлые волоски, которые долго на голове не задерживаются. Фолликул атрофируется, а затем и затягивается соединительной тканью. И это уже необратимо.
На этом месте уже ничего и никогда не вырастет — ну, разве что остается прибегнуть трансплантации волос. Нарушить естественный жизненный цикл волос и заодно замедлить их рост могут как внутренние, так и внешние факторы. К первым относятся: наследственность и нарушения гормонального фона, несбалансированное или недостаточное питание, стрессы, нездоровый образ жизни и вредные привычки.
Кстати, наиболее заметно на состоянии волос отражается гиподинамия и бессонница. К внешним причинам, нарушающим здоровую жизнь волоса, относятся: плохой уход, чрезмерное и неправильное использование косметики для волос, ношение тугих головных уборов, резинок, обручей для волос и прочее. Почему они так медленно растут?
Как уже было сказано, волосы могут расти только в стадии анагена. Но делают это они с разной скоростью. В среднем — отрастают примерно на 1 см в месяц.