Думаю, это качество я приобрела после прожитой ситуации. На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками. Турецкая актриса Ханде Эрчел 2020.
Турецкая актриса Ханде Эрчел до и после похудения.
Эрчел рассказывала, что у нее маленькая, но очень крепкая семья, в которой все друг друга любят. Так как девочка росла в маленьком городке, где все друг друга знают, родители не боялись отпускать ее гулять на улицу. Много времени они с сестрой проводили, играя с друзьями в ближайшем парке. До сих пор Ханде поддерживать связь с друзьями детства. Ханде Эрчел в детстве С ранних лет девочка видела себя актрисой и играла во всех школьных постановках. К старшим классам она начала неизменно получать ведущие роли. К тому, чтобы и дальше развиваться в этом направлении, девушку подтолкнул ее учитель, однажды сказавший, что верит в нее. Также, по признанию Ханде, она хорошо рисовала. Ее любимыми художниками были Сальвадор Дали и Ергин Инан. После школы Эрчел вместе с сестрой поступила в Университет имени Мимара Синана в Стамбуле: Ханде изучала турецкий язык и литературу, а сестра — дизайн.
Ханде Эрчел с сестрой в детстве справа В 19 лет девушка поучаствовала в конкурсе красоты «Мисс Цивилизация Турция» и одержала победу. После этого она отправилась в Азербайджан, где проходил конкурс «Мисс Цивилизация мира». Там она уступила девушке из Черногории, завоевав второе место. После этого Эрчел стали звать на съемки для глянцевых журналов и кинопробы. Правда, юной модели пришлось приложить определенные усилия, чтобы сбросить вес. Ханде Эрчел на конкурсе красоты Актерская карьера Сниматься в сериалах Ханде начала еще 2012 году, когда ей было 19 лет. Но то были исключительно эпизодические роли. Например, она снялась в сериале «Королек — птичка певчая», снятом по роману Решата Нури Гюнтекина. Серьезные роли пришли позднее.
Первой такой работой можно считать роль в многосерийной ленте «Дочери Гюнеш» 2015. Там Ханде сыграла скромную девушку Селин Йылмаз, младшую дочь 35-летней госпожи Гюнеш. По сюжету отец семейства умирает, и Гюнеш выходит замуж за другого, но жизнь с отчимом для ее детей невыносима. Ханде Эрчел в сериале «Дочери Гюнеш» После 39 эпизодов сериал закрыли, а Ханде в 2016 году прошла пробы в другой крупный проект — «Любовь не понимает слов», причем получила главную роль.
Турецкая актрисаХанде Эрчел стала самой красивой женщиной в мире в 2020 году.
Однако ее соотечественники знают, что этот титул звезда сериала «Постучись в мою дверь» заслужила стараниями бьюти-специалистов. И не только косметологов, но и пластических хирургов. Два миллиона на операции Операции Ханде начала делать примерно 6 лет назад. На все манипуляции у нее ушло до 40 тысяч долларов 2 млн рублей. Эксперты уверены, что «уколами красоты» турецкая звезда не ограничилась.
На ее лице есть следы удаления комков Биша, пластики формы и разреза глаз, и ринопластики. Чудеса похудения В прошлом Ханде была полнее. Многие списывают ее преображение на элементарное похудение, но изменились не только пропорции — сама форма ее лица. Раньше девушка была обладательницей квадратной формы лица. Хирургам пришлось заострить нижнюю часть.
Риск ради «кукольности» Чтобы скулы стали заметнее, Ханде избавилась от жировой ткани со щек.
Кстати, жесткие диеты по мнению актрисы — не лучший подход к своей красоты, ведь изнурительные голодовки далеко не самым удачным образом отражаются на внешности. Ханде Эрчел Еще один совет от Хандэ — это крепкий 8-часовой сон. Даже в своем загруженном рабочем графике девушка старается никогда не пропускать этот ценный ритуал. Полноценный отдых обеспечивает актрисе прилив энергии и хорошее настроение на весь грядущий день. Главное перед тем, как лечь на нежные простыни, не забыть смыть весь макияж со своего лица, иначе с утра в зеркале на вас будут смотреть множество воспалений. Опрос Вы верите, что 8-часовой сон способен преобразить внешность? Благодаря еженедельным сеансам, девушка может похвастаться не только зашкаливающим жизненным тонусом, но и идеально ровной осанкой, которая формирует ее завидный силуэт.
Если съемочные дни все-таки не оставляют возможности сходить в тайский салон, то на замену расслабляющему массажу приходит… зевание! Ханде Эрчел Что касается ухода за лицом, то тут актриса не обходит стороной кабинет косметолога. Правда запросы у нее совершенно обыкновенные: комплексная чистка лица и программы по уходу, направленные на глубокое питание кожи.
До похудения Ханде Эрчел весила больше 70 кг при росте 173 см. Чтобы избавиться от лишних килограммов, она стала вегетарианкой. Но такое питание ей не подошло, и она переключилась на диету с большим содержанием белка. Диета Ханде Эрчел проста: каждый прием пищи обязательно дополняется свежими овощами. Чтобы желудок работал правильно, ест звезда 6 раз в день. В качестве перекусов позволяет себе зеленые яблоки. В воду она добавляет яблочный уксус.
Из пышки в худышку: трансформация звезды сериала «Постучись в мою дверь» удивляет
| Пластические операции Ханде Эрчел | Ханде Эрчел считает, что любая девушка может стать эффектнее благодаря правильно подобранному парфюму. |
| Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь» | Горькое разочарование: 6 новостей о Ханде Эрчел и Кереме Бюрсине, которые оказались ложью. |
Мерьем Узерли
- Пластические операции Ханде Эрчел
- Из пышки в секс-символ. Какие пластические операции делала Ханде Эрчел?
- Ханде Эрчел до и после пластики — фото
- Ханде Эрчел (100+ редких фото): биография, личная жизнь и интересные факты
- Секреты красоты Ханде Эрчел: как сразить миллионы сердец? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
- Ханде Эрчел (100+ редких фото): биография, личная жизнь и интересные факты
Детские увлечения
- Ханде Эрчел (100+ редких фото): биография, личная жизнь и интересные факты
- Ханде Эрчел до и после пластики - операции актрисы
- Мы в Телеграме!
- От полноты к анорексии: как (и почему) менялась фигура Ханде Эрчел
- Ханде Эрчел похудела на 5 кг за неделю благодаря жидкой диете
Как Ханде Эрчел выглядела до и после похудения (будто два разных человека)
Возможно, дело в удалении комков Биша — процедуре, к которой прибегала Ким Кардашьян, — или в обычных филлерах. Заметны также изменения в районе подбородка — в этой зоне Ханде избавилась от лишней жировой ткани благодаря липолитикам — специальным препаратам для коррекции проблемных зон, которые вводятся под кожу с помощью тончайших игл и позволяют убирать жировые отложения. Молодая звезда изрядно постаралась сама, сбросив около 20 килограммов с помощью жесткой диеты и занятий спортом. С детства малышка отличалась пышными формами, и лишь начав строить актерскую карьеру, осознала, что внешность — едва ли не главный параметр, который позволяет прочно закрепиться в кинематографе.
Тогда девушка начала заниматься фитнесом индивидуально с тренером, помимо этого увлеклась бегом и пилатесом.
Фото: социальные сети По изменившемуся разрезу глаз заметно, что была сделана блефаропластика — пластика век. Это видно по характерному нависанию, начинающейся А-деформации. А-деформация — это когда складка верхнего века не повторяет контур ресниц, а выражена более прямыми линиями, представляя собой букву «А».
Липосакция подбородка и других зон — быстрый метод коррекции фигуры в проблемной области с помощью откачки жира. На фото «до» видно, что подбородок был несколько грузным, а сейчас имеет четкие линии, нет никаких нависаний. Фото: социальные сети Думаю, не обошлось и без ринопластики — коррекции носа, который раньше имел более мясистый кончик, утолщенный в концевом отделе. Можно отметить, что не было такой высоты спинки носа.
Сейчас ему придали аккуратную и естественную форму. Актриса действительно резко похудела, и чаще всего после этого остается обвисшая кожа, которую удаляют. Также, чтобы добиться эффекта плоского живота, возможна абдоминопластика.
Тот факт, что склонна к полноте, Эрчел никогда не скрывала.
Теперь знаменитость сидит на строгой диете и активно занимается спортом. С тренировками актрисе сейчас помогает возлюбленный и коллега по цеху Керем Бюрсин. Ханде утверждает, что никогда не прибегала к помощи пластических хирургов. Между тем актриса не имеет ничего против уколов "красоты".
Добавим, в 2020 году Ханде Эрчел названа самой красивой девушкой мира согласно рейтингу "Top Beauty World". В 2012-м актриса стала победительницей конкурса красоты в Турции.
С изменением стиля одежды Ханде Эрчел не осталась в стороне и в вопросах красоты. Ее макияж стал более выразительным, с акцентом на глаза или губы. Она уверенно экспериментировала с разными оттенками помады и теней, создавая неповторимые образы для различных мероприятий.
Эда Йылдыз Hande Ercel сливы Трансформация образа С течением времени Ханде Эрчел не только меняла свой стиль, но и преображалась внешне. Ее прически стали более смелыми и модными, она периодически меняла длину и цвет волос, подчеркивая свою индивидуальность. Также актриса начала обращать больше внимания на физическую форму, занимаясь спортом и следя за здоровым образом жизни. Сегодня Ханде Эрчел - не только талантливая актриса, но и стильная и уверенная женщина, которая вдохновляет своих поклонников на смелые эксперименты и поиск собственного стиля.
Турецкая актриса Ханде Эрчел неузнаваема на фото, сделанных до популярности
Ханде Эрчел считает, что любая девушка может стать эффектнее благодаря правильно подобранному парфюму. Похудение и вес Ханде Эрчел: получите подробную информацию о том, как потерять вес до и после использования Ханде Эрчел. Ханде Эрчел на конкурсе красоты Ханде Эрчел стала вице-победительницей международного конкурса Miss Civilization Of The World. Ханде Эрчел — После долгого времени работы без передышки, а затем около года у вас был период отдыха, за исключением ваших рекламных кампаний.
Неуклюжие танцы на шоу компании L'Oreal
- Особенности возможного преображения лица и тела
- «Уже кости торчат»: Ханде Эрчел критикуют за пропаганду нездоровой худобы
- Сколько весит Ханде Эрчел до и после похудения! Узнайте всю правду и секреты актрисы!
- От полноты к анорексии: как (и почему) менялась фигура Ханде Эрчел | theGirl
- Ханде Эрчел – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес 2024 | Узнай Всё
- Детство и образование
Ханде Эрчел (100+ редких фото): биография, личная жизнь и интересные факты
В интервью она признавалась, что столкнулась с насмешками и фэтшеймингом — осуждениями за лишний вес. Звезда решила похудеть. И за короткое время избавилась от 25 килограммов. Теперь она выглядит изящной, снимается в рекламе нижнего белья и восхищает поклонников. Ханде признавалась, что стать стройнее ей помогло всего пять правил. Много воды Чтобы нормализовать обмен веществ, Ханде пила около двух литров воды в день.
Актриса никогда не скрывала, что склонна к полноте.
Поэтому, чтобы поддерживать стройное тело, девушка продолжает заниматься спортом и соблюдать проверенные правила в питании. Ханде Эрчел 28 лет. Первый успех актрисе принесло участие в сериале "Дочери Гюнеш", снятом в 2015 году. Также Эрчел известна по главным ролям в сериалах "Любовь не понимает слов", "Черная Жемчужина", "Кольцо", "Азизе" и "Постучись в мою дверь". Кроме актерской карьеры, девушка занимается модельной деятельностью.
Конечно, это было не совсем то, о чем мечтала Эрчел: девушка была в тени других артистов, но и это ее не сломило. Наоборот, снявшись в популярном проекте, звезда обрела важную строчку в резюме и познакомилась с нужными людьми. Ну, а дальше ее карьера шла исключительно в гору. Первые шаги в кинематографе В 2013 году вышел сериал «Королёк — птичка певчая», где главные роли достались Фахрие Эвджен и Бураку Озчивиту. Сама же Эрчел Ханде дебютировала в качестве актрисы именно в этом многосерийном фильме. Несмотря на то, что девушка исполнила второстепенную роль, зрители запомнили её, а начинающая актриса продолжила активно появляться во многих известных проектах. В 2015 году модель исполнила одну из главных ролей в телесериале «Дочери Гюнеш». Проект пользовался популярностью не только в Турции, но и далеко за её пределами. После этого биография девушки стала интересна многим интернет-пользователям, которые в последствии стали её поклонниками. Но настоящий успех и признание пришли к ней спустя три года. На протяжении некоторого времени режиссёры пытались найти актрису, которая бы исполнила главную роль в сериале «Любовь не понимает слов». После некоторого раздумья, они приняли решение дать роль Эрчел Ханде. Выбор оказался удачным. Романтический сериал, рассказывающий о любви и ненависти двух молодых людей, которые относятся к разным слоям общества стал популярным, а актёров стали узнавать на улицах. В 2019 году вышел сериал с романтическим названием «Кольцо». Однако сюжет данного проекта вращается вокруг двух молодых людей, которые пытаются противостоять банде под названием — «Halka». Этот год оказался удачным для молодой актрисы. Получивший высокий рейтинг проект «Азизе», рассказывающий историю двоих людей, которые стали жить в одном доме. В котором хранится куда больше секретов, чем предполагали возлюбленные. Главным героям придётся пройти через немало препятствий, чтобы добиться личного счастья. В 2020 году вышел очередной хит — «Постучись в мою дверь». История любви двух непохожих друг на друга людей продолжает пользоваться популярностью среди зрителей по сей день. Девушка празднует свой День рождения 24 ноября. Будучи Стрельцом, она не может не быть общительной и эмоциональной. Семья имеет для нее огромное значение, актриса очень дорожит своими родителями. В 19-летнем возрасте юная девушка прославилась редкой красотой. В 2012 году яркая турчанка отправилась в Азербайджан, где заняла 2 место в конкурсе красоты. После этого Эрчел стала получать лестные предложения о съемках в кино и для модных изданий. Фильмография молодой кинозвезды пока еще невелика, но нашла свое место в сердцах зрителей: сериал «Крапивник» — 2013г; сериалы «Дерево жизни», «Университет. Выбор между карьерой модели и актрисы Турчанку с яркой, запоминающейся внешностью ожидало большое будущее на самых известных мировых подиумах. Поступили многочисленные предложения от рекламных агентств. Биография Ханде Эрчел могла развиваться по двум направлениям: актрисы или модели. Девушка предпочла развиваться в направлении кинематографа. Началом артистической карьеры стала маленькая роль в сериале «Королек — птичка певчая» по одноимённому роману Решада Нури Гюнтекина. Эпизодическая роль 2013 года успеха не принесла. Но стала первым шагом в освоении профессии актрисы. Следующая роль была сыграна в сериале «Дерево жизни». Желание работать в сфере кино сформировалось окончательно. Ханде Эрчел в сериале «Королек — птичка певчая» сыграла эпизодическую роль Личная жизнь Ханде очень яркая и искренняя девушка. Часто участвует на благотворительных акциях. Любит животных. У нее были отношения с Экином Мертом Даймазом. Отношения продержались год. На данный момент она в отношениях с Муратом Далкылыч. Они живут вместе. В начале 2019 года Ханде и ее сестра Гамзе пережили большую беду. У них умерла мама. Диагнозом был рак. Мурат постоянно поддерживал любимую. В конце 2019 года Гамзе родила дочку и назвала ее именем матери. Ханде очень любит племянницу и постоянно балует ее подарками. Весной 2020 года вышла новость, что Мурат сделал предложение любимой, выйти за него замуж. Свадьба по словам журналистов состоится летом. Но уже 16 июля 2020 года пара рассталась. В данной время актриса встречается с Керемом Бюрсином. Экранная любовь стала реальной. Личная история Несколько раз Ханде Эрчел завязывала романы с красивыми молодыми мужчинами. Широкое обсуждение получили отношения с актером и моделью Экином Мертом Даймазом, обладающим огромной массой подписчиков в Инстаграм — около 1,6 млн. Два года актеры встречались и расставались, даже успели познакомиться с родителями, но окончательно поставили точку в отношениях в 2016 году. Несколько раз их позже видели вместе во время шоппинга, но молодые люди отрицали любовную связь. Зрители приписывали Ханде отношения с коллегой по сериалу «Дочери Гюнеш» — перспективным актером Толгой Сарыташем. Информация не подтвердилась, коллеги поддерживают только дружеские отношения. Стало известно о романе Толга с Бушрой Пекин, но парень скрывает личную жизнь от посторонних. Убедительно сыграли любовную линию Ханде Эрчел с Бураком Денизом в сериале «Любовь не понимает слов». И снова почитатели таланта молодых людей застыли в предвкушении продолжения отношений в реальной жизни. Сердце актера оказалось занято Бушрой Девели, а о Ханде мужчина отзывается, как о самой светлой и веселой участнице съемочного процесса. Эрчел и Дениз снялись совместно в фотоссесии издания «Istanbul Life» для рекламы пляжей Килос в окрестностях Стамбула. Продолжительное время актриса оставалась одинокой, но в 2018 году завязала новые романтические отношения. Избранником Ханде оказался востребованный певец с театральным образованием Мурат Далкилыч, имеющий многомиллионную армию поклонниц. Совсем недавно мужчина сыграл пышную свадьбу с Мерве Булугур, но последовало громкое расставание после двух лет брака. Возле утонченной Эрчел певец восстанавливает душевное состояние, снова испытав нежность любви. Сейчас девушка направляет все силы на продвижение карьеры, готова всегда продолжать учиться для полного слияния с ролью. Замужества пока нет в ближайших планах, даже если на свидания не удается выделить времени из-за плотного съемочного графика. По последним данным красавица Ханде сейчас находится на трехмесячных курсах актерского искусства в Лондоне. Мурат не смог составить любимой компанию, ведь усиленно занимается записью сингла в Стамбуле. Певец решил устроить неожиданный сюрприз, прилетев на один день к избраннице. Пара устроила романтическую фотоссесию, порадовав поклонников новыми совместными снимками. Армия турецких красавчиков: все бойфренды Ханде Эрчел Ханде Эрчел в интервью ни раз признавалась, что она очень влюбчивая натура 24 ноября 2021 Вокруг личной жизни турецкой актрисы Ханде Эрчел постоянно возникает море споров. То слишком много парней для ее возраста, то слишком мало… Как обычно, всем не угодишь Сегодня звезде сериала «Постучись в мою дверь» исполняется 28 лет. И в честь ее дня рождения мы решили вспомнить самые яркие и, конечно же, безумно красивые романы девушки Экир Мерт Даймаз Фото handemiyy Самый первый и совсем недолгий роман Ханде был с актером Экином Мертом Даймазом. В свое время парень снялся в сериале «Запах клубники» и даже успел поработать моделью!
Ходят слухи, что Фахрийе также изменила цвет глаз, но, возможно, она просто носит цветные линзы. Об этом свидетельствуют ее старые снимки, на которых она совсем не похожа на себя нынешнюю. Эксперты полагают, что турецкая актриса делала ринопластику и несколько корректирующих операций на подбородке, щеках и бровях. Но вскоре появились слухи, что звезда прибегала к помощи пластических хирургов. Эксперты в области красоты полагают, что Аслыхан скорректировала форму губ и сделала подтяжку скул. Сама турецкая актриса, правда, слухи о пластике отрицает.
Ханде до похудения и после
| Ханде эрчел до и после пластики - 85 фото | 29-летнюю Ханде Эрчел можно смело назвать главной турецкой киноактрисой. |
| Эта турецкая актриса отрицает пластические операции, но она их делала - 7Дней.ру | На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками. |
| Ханде Эрчел (100+ редких фото): биография, личная жизнь и интересные факты | В те годы Ханде Эрчел не была толстухой, но на фоне худенькой коллеги по сериалу Бурджу Озберк казалась очень крупной. |
Результат диеты или пластика?: метаморфозы самой красивой актрисы Турции Ханде Эрчел
Но что если внимательно рассмотреть фото Ханде Эрчел до и после похудения? У Эрчел просто не было выбора – похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль. Горькое разочарование: 6 новостей о Ханде Эрчел и Кереме Бюрсине, которые оказались ложью. Если ты впервые увидела Ханде Эрчел в сериале "Постучись в мою дверь", спешим тебя заверить: она не всегда была такой худышкой. Турецкая актриса Ханде Эрчел 2020.
Ханде Эрчел до и после пластики
Кроме того, актриса сильно похудела, благодаря чему ее внешность тоже сильно изменилась. Третьи и вовсе не поверили, что их любимая турецкая актриса делала пластические операции: они уверены, что преображение актрисы — результат ее похудения. Но ее старые снимки говорят об обратном. По мнению экспертов, помимо ботокса, звезда сделала подтяжку бровей и еще несколько небольших корректирующих операций. Но самой главной операцией, которая изменила ее внешность, стала костная пластика челюсти. Она скорректировала скулы, сделала инъекции ботокса в губы, подтяжку бровей и ринопластику.
В будущем актриса не исключает и маммопластику.
Ханде Эрчел в сериале «Королек — птичка певчая» сыграла эпизодическую роль Успех Славу принесла одна из главных ролей в мелодраме «Дочери Гюнеш». Картина вышла на экран в 2015 году. Легкое повествование с элементами интриги завоевало внимание широкой аудитории. Своей игрой Ханде Эрчел влюбила в себя многочисленных зрителей в Турции и за ее пределами. Фильм был продублирован на русском языке. Актриса не сразу прошла кастинг на роль в фильме.
Успех картины — свидетельство того, что режиссер не ошибся в подборе актеров. Фильм «Дочери Гюнеш» вывел актрису из разряда начинающих исполнителей в категорию «восходящей звезды» турецкого кино. На следующий проект, сериал «Любовь не понимает слов», Эрчел была приглашена в качестве исполнительницы главной роли. Образ главной героини Хаят стал прорывом в творческой биографии артистки. Актриса Ханде Эрчел стала знаменитой и узнаваемой Интересно! Последующие главные роли в кинолентах «Черная жемчужина», «Кольцо» подняли актрису на вершину турецкого кинематографического Олимпа. Пластика Для участия в съемках приходится заниматься коррекцией фигуры.
Иногда, это диета. В некоторых случаях — тренажерный зал для проявления мышечного рельефа. В ходу омолаживающие процедуры и пластические операции. Очень немногие люди могут дать достоверную информацию о том, применялась ли хирургическая процедура Ханде Эрчел.
Бурджу Озберк и Ханде Эрчел Необразованная и подражает Ханде Эрчел: за что возненавидели партнершу Керема Бюрсина по сериалу «Если сильно полюбишь» Сегодня звезда сериала «Постучись в мою дверь» упорно работает над фигурой. Несколько лет назад звезда серьезно взялась за себя. Теперь она постоянный гость в спортивном зале — в фитнесс-клуб красотка ходит пять раз в неделю. Кроме того, Ханде Эрчел сидит на строжайшей диете. Во время съемок сериала «Постучись в мою дверь» артистка постоянно получала от поклонников сладкие подарки, но насладиться ими не могла. Все вкусности она отдавала членам съемочной группы.
Два миллиона на операции Операции Ханде начала делать примерно 6 лет назад. На все манипуляции у нее ушло до 40 тысяч долларов 2 млн рублей. Эксперты уверены, что «уколами красоты» турецкая звезда не ограничилась. На ее лице есть следы удаления комков Биша, пластики формы и разреза глаз, и ринопластики. Чудеса похудения В прошлом Ханде была полнее. Многие списывают ее преображение на элементарное похудение, но изменились не только пропорции — сама форма ее лица. Раньше девушка была обладательницей квадратной формы лица. Хирургам пришлось заострить нижнюю часть. Риск ради «кукольности» Чтобы скулы стали заметнее, Ханде избавилась от жировой ткани со щек.
Вместо большого квадратного подбородка появился заостренный и маленький. Такие перемены пошли актрисе на пользу: ее лицо вмиг сделалось более «кукольным». Глаза тоже «деланые»?
Красавица Эрчел Ханде из сериала «Постучись в мою дверь»: как выглядела актриса до и после пластики
| Из пышки в худышку: трансформация звезды сериала «Постучись в мою дверь» удивляет | WOMAN | это история о том, как стиль и харизма могут измениться со временем, но оставаться неповторимыми и запоминающимися. |
| Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото | В прошлом Ханде была довольно крупной девушкой, поэтому после резкого похудения осталась бы дряблая кожа или растяжки. |
| Биография Ханде Эрчел | Советы Ханде Эрчел для желающих похудеть Ханде Эрчел, турецкая актриса, стала настоящим образцом стройной фигуры после того, как сумела похудеть. |
| Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь» | Сама Ханде Эрчел, невзирая на очевидное преображение, утверждает, что не прибегала к помощи пластических хирургов. |
Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото
Как Ханде Эрчел выглядела до и после похудения (будто два разных человека). Ханде Эрчел сама подтверждает, что ее успех в похудении обусловлен постоянной самодисциплиной и правильным питанием. фото до и после, секреты достижения и изменений в ее внешности. На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками. Ты наверняка слышал о том, что Ханде Эрчел — одна из самых известных турецких актрис (если нет, у нас есть доказательства). Еще в начале своей карьеры Ханде Эрчел сияла на экранах с очаровательными румяными щечками — и критики уже тогда прочили ей яркое будущее.
Куда пропали щечки? Ханде Эрчел: фото до и после похудения
Турецкая актриса Ханде Эрчел 2020. Диета Ханде Эрчел помогла ей не только похудеть до 55 кг, но и превратиться из девушки с заурядной внешностью в обворожительную красотку. Когда Ханде Эрчел начала делать первые шаги в кино, ей было всего 22 года. А потом просто стала заниматься спортом, чтобы из за резкого похудения кожа не стала обвисать. «Ханде до похудения», «Ханде диета», «Ханде до и после» — неизменные запросы в поисковиках. это история о том, как стиль и харизма могут измениться со временем, но оставаться неповторимыми и запоминающимися.
Как похудела актриса Ханде Эрчел: секреты снижения веса и фото до и после
Диеты, тренировки, методы питания и мотивация Ханде Эрчел, а также фото и видео до и после похудения - смотрю на все это и хочется сделать дополнительную тренировку, как же мотивируют такие шикарные результаты. Серкану Болату очень повезло хандеэрчел похудение постучисьвмоюдверь Показать больше.
Диеты, тренировки, методы питания и мотивация Ханде Эрчел, а также фото и видео до и после похудения - смотрю на все это и хочется сделать дополнительную тренировку, как же мотивируют такие шикарные результаты. Серкану Болату очень повезло хандеэрчел похудение постучисьвмоюдверь Показать больше.
Но тайное рано или поздно становится явным. Чтобы запустить стремительный процесс избавления от лишних килограммов, Ханде целую неделю питалась бульонами и водой и похудела за это время на целых 5 килограммов! Но повторять такое не рекомендуем. Это и тяжело, и может быть опасно для здоровья.
Теперь она выглядит изящной, снимается в рекламе нижнего белья и восхищает поклонников. Ханде признавалась, что стать стройнее ей помогло всего пять правил. Много воды Чтобы нормализовать обмен веществ, Ханде пила около двух литров воды в день. Актриса брала с собой бутылочки и пила каждые полчаса. Она заметила, что вскоре стала гораздо меньше ощущать чувство голода, ушли отеки, а кожа начала светиться. Именно воду Ханде называет своим главным помощником в борьбе за стройность.