На сегодняшний день мы являемся одной из старейших студий по пилатесу в Москве. Руководство студии не прогадало: посетительницы вдохновлялись примером многодетной мамы и достигали значительных успехов. Пилатес позволяет бережно наладить двигательные механизмы, нуждающиеся в нашем внимании, а также "раскопать" причины тех или иных сбоев в организме. Пилатес | Art of Pilates. Новая студия пилатеса премиум класса открылась в самом центре Москвы на Садовнической набережной. Мы единственная пилатес студиЯ в москве, которая имеет медицинскую лицензию.
Блог Pilates in the city
Чтобы быть лучшим - будь первым! Уникальное оборудование Мы являемся проводниками трендов и лучших разработок в области работы с телом: только у нас проходят занятия на ботинках Masterstretch, только у нас представлен уникальный тренажер FBS! Качество жизни Мы хотим, чтобы у Вас была возможность заботиться о себе красиво и с удовольствием. Наши программы объединяют эстетику, эффективность и здоровье!
Сочетание статической и динамической нагрузки заставляют работать все группы мышц, в том числе стабилизаторы и глубокую мускулатуру. Это вызывает значительные энергозатраты, которые усиливают снижение гормона стресса кортизола. Йога развивает гибкость. Суставы становятся подвижными, а связки обретают эластичность.
Специальная техника дыхания насыщает кровь кислородом, усиливает кровоток. Улучшение самочувствия, ощущение покоя, и позитивный настрой - это лишь малая часть положительных результатов, которые дают занятия йогой. Йога В нашей студии практикуется компиляция всех направлений йоги. Саморегуляция, восстановление и укрепление здоровья. Функциональное развитие сильного и выносливого тела. Данный вид тренировок приводит тело в баланс с помощью специальных резиновых ремней. Снятие мышечных зажимов, в том числе психоэмоциональных, происходит по чётко заданному алгоритму.
Выстраивание гармоничной осанки, восстановление и укрепление здоровья, делаем через повышение осознанности движения. В целом занятия улучшают самочувствие и повышают ресурсное состояние организма, что даёт силы для достижения собственных целей как в профессии, так и в жизни.
Новая студия пилатеса 26 фев 2019 Непреодолимая тяга. Новая студия пилатеса Во «Временах Года» открылась студия пилатеса Top Pilates: рассказываем, чем так хороша эта система, что в ее поклонницах все от Мадонны до Илзе Лиепы. Многим кажется, что пилатес — это новомодное увлечение. И в чем-то они будут правы: до России эта система физических упражнений добралась не так давно. И даже сейчас ее специалисты обучаются за границей. Хотя, разработал ее немец Йозеф Пилатес еще в начале прошлого века и тогда же открыл первую школу в Нью-Йорке, куда впоследствии иммигрировал.
Хотя, разработал ее немец Йозеф Пилатес еще в начале прошлого века и тогда же открыл первую школу в Нью-Йорке, куда впоследствии иммигрировал. Результат занятия пилатес: подтянутое тело и тонкая талия. А еще популярность этой системы связана с тем, что она отлично подходит для восстановления больных после ортопедических операций и травм. Согласитесь, при современном образе жизни и постоянно встречающейся межпозвоночной грыже подобные практики не просто полезны, а часто необходимы. Нередко на пилатес записываются те, для кого йога — это слишком скучно, а кардио, наоборот, чересчур агрессивно. Занимаясь на оборудовании, реформерах и кадиллаках, соблюдается баланс: мысли сосредоточены на том, чтобы максимально точно выполнить упражнение читай: медитация , но и мышцы при этом не расслаблены, а полностью включены в работу.
Гид «Большого Города»: 50 студий пилатеса в Москве
Сотрудники также получают определённый социальный пакет, а тренера, работающие на себя, таких преимуществ не имеют и вынуждены сами платить за себя налоги. Иметь сотрудников дороже, но это правильно. Мы выплачиваем нашим сотрудникам базовую зарплату плюс комиссию за каждого клиента при достижении определенного их количества. У нас хорошие зарплаты, и в результате высокий уровень преподавания, текучка кадров небольшая. У нас есть один инструктор, самый популярный, который работает уже 13 лет, и еще один — 11 лет.
Это и есть лояльность. Мы считаем, что сотрудник работает в режиме полной занятости, если его рабочее время составляет больше 20 часов в неделю. Частичная занятость для нас — меньше 20 часов. В основном, они работают с полностью заполненными классами.
Если никто не приходит на занятие, то тренеру ничего не выплачивается. Оплачиваются только реально проведенные занятия. Кстати, очень редко бывает, чтобы никто не пришел! Сталкиваетесь ли Вы с ситуацией, когда тренер начинает работать с клиентом напрямую и проводит занятия, не регистрируя их?
Что вы делаете в этом случае? Как по-вашему, можно ли это предотвратить? Ни секунды на размышления. Да, согласна, увольнение.
Если мы узнаем о таком случае, то уволим сотрудника немедленно. Однако правила для сотрудников должны быть озвучены заранее, лучше в письменном виде, например, в соглашении, которое тренер подписывает при приеме на работу. Также важен контроль. Установите камеры, и у вас всегда будет возможность посчитать количество человек и сделать проверку.
В наших студиях есть два типа клиентов: клиенты студии и «арендные» клиенты. Дело в том, что у наших тренеров есть возможность аренды оборудования. Клиент платит тренеру напрямую, а мы собираем арендную плату. Если клиент пришел в студию благодаря рекламе, это клиент студии, точка.
Тренер не может работать с ним напрямую. Как мы это отслеживаем? У каждого тренера есть два профиля в нашей системе: профессиональный и личный. Тренировки студии регистрируется через профессиональную учетную запись, а «арендные» — через личную.
Так мы отделяем ситуации, когда тренер работает как сотрудник студии, от случаев, когда тренер сам является субарендатором студии. Вы в основном проводите групповые тренировки. Почему вы решили сфокусироваться именно на них, а не на индивидуальных занятиях? Мы полностью сконцентрированы на групповых тренировках.
Мы, конечно, предлагаем индивидуальные занятия, но только тогда, когда студия не используется для групповых классов, или когда клиентов нужно подготовить к занятиям в группе. Теперь у нас есть помещение, где мы проводим только индивидуальные тренировки и тренинги. В целом, занятия с тренером один на один у нас возможны только тогда, когда в расписании нет групп. Да, индивидуальные занятия более маржинальны, но тебе нужно больше тренеров, и если одновременно идет несколько тренировок, где на каждого клиента приходится по одному тренеру, то возникает шум и суета.
Нам нравится атмосфера, которая возникает в группе максимум из 10 человек с одним тренером на группу: все клиенты внимательно слушают, работают вместе. Это здорово! Сложно ли вам было выйти на точку безубыточности на начальной стадии развития вашего бизнеса? Как говорится, мы откусывали больше, чем могли прожевать.
У нас были хорошие отношения с нашим арендодателем, и нам удалось выжить. Это было не просто. Мы не брали кредитов.
Новая студия пилатеса 26 фев 2019 Непреодолимая тяга.
Новая студия пилатеса Во «Временах Года» открылась студия пилатеса Top Pilates: рассказываем, чем так хороша эта система, что в ее поклонницах все от Мадонны до Илзе Лиепы. Многим кажется, что пилатес — это новомодное увлечение. И в чем-то они будут правы: до России эта система физических упражнений добралась не так давно. И даже сейчас ее специалисты обучаются за границей.
Хотя, разработал ее немец Йозеф Пилатес еще в начале прошлого века и тогда же открыл первую школу в Нью-Йорке, куда впоследствии иммигрировал.
Реформер — один из самых популярных тренажеров системы пилатес, который первоначально предназначался для быстрого восстановления после травм в профессиональном спорте. Пилатес на реформере произвел настоящий фурор в мире фитнеса. Среди поклонников этого вида — многие российские и голливудские звезды. И это неудивительно, ведь пилатес на реформере позволяют решать целый комплекс задач. Реформер помогает максимально проработать мышцы и при этом снять лишнюю нагрузку с позвоночника, суставов и поясницы.
Её разработал спортивный врач Йозеф Пилатес в начале XX века для восстановления людей с серьезными травмами. Сегодня все больше врачей по всему миру используют его метод, но ещё больше людей выбирают пилатес для поддержания здоровья, спортивной формы и работы на высоком уровне.
Эффекты от занятий пилатесом можно перечислять до бесконечности: это оздоровление суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле, а так же избавление от стресса, нормализация сна, прилив энергии, скульптурирование тела, коррекция веса, улучшение осанки, и многое другое. Пилатес — единственная из возможных практик, которая комплексно и последовательно работает с глубокими слоями мышц, укрепляя мыщечный корсет всего тела. Мышечные перегрузки, которые не редко появляются после активного спорта, общее перенапряжение, перетренированность каких-то отдельных зон тела, в ущерб другим — все это корректирует практика пилатеса. Спортивная форма и выносливость, которую дарят регулярные занятия пилатесом, столь же высоки или даже выше, чем при занятиях другими видами спорта и фитнеса. Принцип действия Занятия пилатесом проходят на специальном оборудовании — реформере, который был создан около 100 лет назад Джозефом Пилатесом, но только относительно недавно это изобретение усовершенствовали благодаря новым технологиям.
Коротко о франшизе
- Блог Pilates in the city
- Самое интересное в виде мозаики
- Почему нас выбирают вместо фитнес клуба?
- Сеть студий классического пилатеса fwpilates Санкт-Петербург
- вы получите
Студия Пилатеса Технопарк
Занимаясь на оборудовании, реформерах и кадиллаках, соблюдается баланс: мысли сосредоточены на том, чтобы максимально точно выполнить упражнение читай: медитация , но и мышцы при этом не расслаблены, а полностью включены в работу. Еще пилатес советуют миксовать с балетом. Как раз такие занятия, боди-балет, мы видим в расписании Top Pilates. Не зря эта система в прошлом столетии приобрела популярность в первую очередь в балетных кругах. А одной из главных ее поклонниц является Илзе Лиепа. Мы находим этот список невероятно привлекательным, поэтому рады, что на территории Галерей «Времена Года» теперь тоже можно во всех смыслах тянуться к прекрасному.
Наша тренировочная концепция основана на оздоровительной системе Дж. Пилатеса, позволяющей с помощью упражнений развить силу, гибкость и координацию, укрепить дух и дисциплинировать ум.
Услуги "Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите ее, а через тридцать — у вас будет совершенно новое тело. Пилатес Пилатес на оборудовании Тренировки проходят с использованием лучшего американского оборудования: reformer, cadillac, pilates chair, ladder barrel, spine corrector, foot corrector, сontrology Ped-o-Pull. С поддержкой мастера, методично и грамотно, Вы научитесь выстраивать тело в пространстве и перепишите свои двигательные паттерны.
Здесь я познакомилась, признала и влюбилась в пилатес. Хочется узнавать свое тело, менять его, избавляться от зажимов и дальше.
По-настоящему интеллектуальный вид спорта. Спасибо Катеньке Павловой. Любовь с первого взгляда.
Описание франшизы Pilates life Франшиза студии пилатеса на оборудовании Pilates Life Бизнес в прибыльном и набирающем популярность сегменте фитнеса при поддержке сильного партнёра — крупнейшего в России пространства для групповых и индивидуальных тренировок Pilates Life. В концепции Pilates Life мы большое внимание уделяем пространству и мелочам: раздевалки, душевые, зона ожидания и детская комната, освещение, дизайн и интерьер. Нам важно, чтобы Ваши клиенты получали не только пользу, но и удовольствие от занятий в комфортной атмосфере.
Поэтому мы соблюдаем правила эргономики при зонировании студий. Для сотрудничества мы ищем сильных партнеров, единомышленников, готовых развивать направление пилатеса на оборудовании и философию осознанного отношения к телу в нашей стране и мире. Пример расчета прибыли франшизы Pilates life Расчет прибыли складывается из индивидуальных и групповых тренировок из расчета 12 мест для групповых тренировок и 4 места для индивидуальных тренировок Цена групповой тренировки: 750 р Количество групповых тренировок в месяц: 800 шт.
Moscow Tips: на пути к идеальной форме — пилатес
Какая форма одежды? Форма одежды — удобная для занятий спортом. Лосины, футболка, носки — всё, что вам нужно для пилатеса. У нас есть всё для комфорта клиентов: коврики, вода, полотенца, органическая косметика для душа, фен. В студии действует система сменной обуви. Нужно приобретать годовое членство? Нет, в нашей студии вы оплачиваете только время тренировок. Никаких годовых карт!
Клара, которая была спутником его жизни, соратником и также работала в студии, пережила Джозефа на десять лет.
Она скончалась в 1977 году. В статье, опубликованной в New York Times 12 апреля 1963 года, есть такие слова Джозефа: «Вы должны научиться, как напрягать свои мышцы, если действительно хотите знать, как расслабиться». Джозеф Пилатес считал, что обогнал свое время лет на 50. При его жизни метод не был широко распространен, а сейчас набирает популярность во всем мире, с каждым годом все больше. Потому что метод является уникальным и актуален для разных целей и задач, подходит людям с разным уровнем подготовленности. Поэтому метод отлично подходит для реабилитации после травм и операций, для восстановления после родов, для тренировок людей пожилого возраста. Для тренировок «Физический фитнес — первая составляющая счастья» Джозеф Пилатес Пилатес отлично развивает физические качества. Регулярные тренировки по методу Пилатес улучшают силу, гибкость, выносливость и стабильность.
При этом создают в теле гармонию и баланс. Пилатес может быть альтернативой занятиям в фитнес клубе. В Пилатесе улучшаются пропорции тела, укрепляется мышечный корсет и формируется мышечный рельеф. Для сверхзадач «Через занятия Пилатесом, методом развития функционального тела, вы максимально достигаете уникального единства: сбалансированного тела, разума и духа. Далее следует уверенность в себе» Джозеф Пилатес Почему Пилатес актуален для профессиональных спортсменов и танцовщиков? В Пилатесе работает все тело. Упражнения сканируют мышцы, показывают, где слабые, где тугие. И сами же упражнения укрепляют слабые зоны и расправляют зажимы.
Такой эффект происходит от того, что в Пилатесе работают не только мышцы, даже самые глубокие, но и связочный аппарат. Зачастую к профессиональным травмам приводят не сами тренировки, а мышечный дисбаланс, так как суставы и позвонки находятся не в оптимальном положении.
Чтобы быть лучшим - будь первым! Уникальное оборудование Мы являемся проводниками трендов и лучших разработок в области работы с телом: только у нас проходят занятия на ботинках Masterstretch, только у нас представлен уникальный тренажер FBS! Качество жизни Мы хотим, чтобы у Вас была возможность заботиться о себе красиво и с удовольствием.
Наши программы объединяют эстетику, эффективность и здоровье!
Экологичный материал создан по передовым технологиям и обладает богатой палитрой светлых и тёмных оттенков. Пять цветовых семейств дают возможность комбинировать покрытие разных тонов, а также легко сочетать его с натуральными материалами: деревом, стеклом, камнем и металлом. Ещё одна особенность материала — возможность использовать его в качестве настенного покрытия и для декоративных объёмных элементов интерьера. В коллекцию iQ Surface также входят сварочные шнуры 20 основных и 5 дополнительных оттенков. В зависимости от идеи дизайнера шнуры подбирают или в тон материалу, или как контрастную деталь. При толщине всего в 2 мм материал может выдерживать ежедневный наплыв посетителей студии, не теряя своих эстетических качеств. Нахимова, 2,тел. Горького, 50, тел. Театральная, 35, 2-й этаж 205 , тел.
Зоологическая, 29, тел.
ЧЕМ ПРОЩЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ
- Открытие новой студии пилатеса в Курортном районе
- Pilates Studio by ovskaya | Тверская и Горки-2
- Пилатес студия осознанного движения.
- Тренируйся по видео-урокам
- Let's do Pilates. Фитнес-студия premium-формата
Cтудия пилатеса и умного фитнеса
Успешная модель бизнеса от действующей сети студий Пилатеса в России. Собственная Пилатес-студия. Gateway Studio является альтернативой полному курсу студийного пилатеса и идеально подходит для тех, кто хочет применять инструменты POLESTAR в работе. это множество направлений: пилатес, йога, функциональный тренинг, TRX, антигравити и др. Новые реформеры производства США.
Видео студии ARNÓA Pilates
Я создала эффективные программы на основе пилатеса, бережной растяжки и осознанного фитнеса, которые подходят абсолютно всем. Студия повышенного уровня комфорта оснащена полной линейкой профессионального оборудования для тренировок Пилатес и функционального тренинга. Лавки Новости Арендаторам. Торгово-деловой центр План-схема Контакты. Пилатес, который изобрел их, поначалу тщательно лично отбирал тех, кто достоин тренироваться в его студии, − сначала это были балерины, певцы, актеры.
Почему нас выбирают вместо фитнес клуба?
- Рейтинг топ-20 лучших студий пилатеса и растяжки в Москве
- Студия PILATES
- Персональный треннинг
- Энергия. Мотивация. Результат.
- Посетите нашу обновленную студию Пилатеса в фитнес-клубе «Премьер Спорт»
- Пилатес изнутри. Блог о пилатесе и здоровом образе жизни от ART OF PILATES
Гид «Большого Города»: 50 студий пилатеса в Москве
| ART OF PILATES Franchise | Мы поможем найти хорошую недорогую московскую студию пилатеса и растяжки для начинающих рядом с вами, где групповые или индивидуальные занятия ведут опытные тренеры. |
| Пилатес на Каширском шоссе - Pilates PRO - Фитнес-клуб МИЛЛЕНИУМ | выбрать наиболее подходящий формат студии пилатеса (полная профессиональная студия, студия в фитнес-клубе, домашняя студия и др.). |
Энергия. Мотивация. Результат.
Pilates Mat в московской студии пилатеса "Pilates Class" на Бауманской. Пилатес позволяет бережно наладить двигательные механизмы, нуждающиеся в нашем внимании, а также "раскопать" причины тех или иных сбоев в организме. Добро пожаловать в пилатес-студию «Пульс». Пилатес — объемная методика, разработанная спортивным врачом Йозефом Пилатесом в начале XX века для восстановления людей с серьезными травмами. Собственная Пилатес-студия. Студия повышенного уровня комфорта оснащена полной линейкой профессионального оборудования для тренировок Пилатес и функционального тренинга.
Открыть студию пилатеса
От понятных структурных до скрытых эмоциональных. Ясно одно - если нет противопоказаний к занятиям и есть разрешение врача, то движение просто необходимо. С помощью правильного движения и дыхания можно решить большую часть проблем тазового региона. Система Пилатес и её принципы прекрасно подходят для решения таких задач. Идеально, с такой непростой проблемой, обратиться к экспертному тренеру. Что есть до и после пилатеса 15.
Позы из Pilates заставят вас чувствовать себя выше и увереннее, чем это было еще час назад! Наши фитнес-тренеры уже прошли профессиональное обучение у тренера Васильева Олега и ждут Вас на тренировках. Занятия по пилатесу будут проходить в новой студии в формате персональной тренировки на новом профессиональном оборудовании, разработанном Джозефом Пилатесом. Подробности на рецепции.
Как раз такие занятия, боди-балет, мы видим в расписании Top Pilates. Не зря эта система в прошлом столетии приобрела популярность в первую очередь в балетных кругах. А одной из главных ее поклонниц является Илзе Лиепа. Мы находим этот список невероятно привлекательным, поэтому рады, что на территории Галерей «Времена Года» теперь тоже можно во всех смыслах тянуться к прекрасному. Студия Top Pilates находится на 3 этаже Галерей.
Только регулярность обеспечит результат! Заниматься нужно только с одним тренером? Этот вопрос полностью на ваше усмотрение. Все наши преподаватели сертифицированы, обладают большим опытом и высокой квалификацией. Занимаясь в классе, мини-группе и персонально, вы можете тренироваться у разных преподавателей и это будет отличным способом разнообразить вашу практику Пилатеса. Ваш персональный преподаватель может быть в отпуске или отсутствовать по другим причинам, тогда занятия с другим тренером будут отличной возможностью не пропускать тренировки и быть готовым к изменениям. Подходит ли Пилатес мужчинам? Джозеф Пилатес, обладая опытом и знаниями различных двигательных методик, как восточных, так и европейских, также занимался боксом. Изначально Пилатес практиковали в большинстве именно мужчины и упражнения Пилатеса продвинутого уровня напоминают отчасти спортивную гимнастику и для их выполнения требуется достаточная физическая сила. Поэтому Пилатес универсален и подходит абсолютно всем. Можно ли заниматься Пилатесом беременным и после родов? Существуют специальный формат тренировок по Пилатесу для беременных. После родов Пилатес является идеальным видом тренировки, так как в щадящем режиме восстанавливает организм, особое внимание уделяется мышцам живота и мышцам тазового дна. Помогает ли Пилатес похудеть? Первый эффект, который отмечают все занимающиеся, это уменьшение объема живота. За счет укрепления и правильной работы глубоких мышц живота и спины и мышц тазового дна. По мере освоения метода, Вы будете выполнять более сложные упражнения и укрепите не только глубокие мышцы, но и в целом ваше тело будет более упругим и сильным. Также тело становится более эластичным и гибким, уходят лишние напряжения и застои, что улучшает кровоток и лимфоток, и тем самым способствует похудению. Напомним, что этот эффект работает при соблюдении правильного режима питания.
Блог Pilates in the city
выбрать наиболее подходящий формат студии пилатеса (полная профессиональная студия, студия в фитнес-клубе, домашняя студия и др.). Мы не можем дождаться, чтобы поделиться с вами волнующими новостями. Наша студия растет и мы рады анонсировать скорое открытие нового пространства для пилатеса и йоги в. Первая студия пилатеса позволит восстановить здоровье суставов и вернуть телу гибкость. Выпускник международной школы Polestar Pilates (США) по студийному пилатесу, сертифицированный специалист по структурной интеграции Anatomy Trains. Мы включаем в свою работу современные методы физической науки и реабилитации позвоночника, что делает тренировки в нашей студии безопасными и эффективными.