Утверждены приказом Минспорта России от 22 февраля 2023 г. № 117. Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Разобрались, что такое ГТО: как появилась программа, нормативы в 2024 году, где и как сдать, что дает значок при поступлении в вуз, студентам, работающим. Участвуй в Белгородском региональном тестировании "Цифровое ГТО"!
Спорт – норма жизни: возрожденному комплексу ГТО – 10 лет
Утверждены приказом Минспорта России от 22 февраля 2023 г. № 117. Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Чтобы сдать ГТО, необходимо пройти несколько этапов. Депутат Колунов предложил сделать сдачу нормативов ГТО в школах обязательной. Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому. Участвуй в Белгородском региональном тестировании "Цифровое ГТО"! 26.04.2024 г в Калтасинском районе прошел День призывника весенней призывной кампании 2024 года. Будущие защитники нашей страны сдали нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Когда сдают ГТО в 2022-2023 году?
Желаем не останавливаться на достигнутом и повышать свое спортивное мастерство! Первоисточник: Автономное учреждение дополнительного образования «Урмарская спортивная школа имени А. Федорова» Урмарского муниципального округа Опубликовано.
В числе обязательных — испытания на скорость, выносливость, силу и гибкость. В испытаниях на выбор — проверка скоростно-силовых способностей и прикладных навыков плавание, стрельба, метание гранаты, самозащита или туристический поход. Благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» сдать нормативы и получить знак отличия может любой желающий в возрасте от 6 лет, не имеющий медицинских противопоказаний.
Для этого необходимо зарегистрироваться на сайте комплекса ГТО и получить медицинский допуск. Для подготовки к испытаниям функционируют более 2,6 тысячи центров тестирования ГТО, построено полторы тысячи спортивных площадок. Только в 2022 году более 2,64 млн россиян прошли регистрацию на официальном интернет-портале ГТО. Больше половины из них приняли участие в выполнении нормативов в центрах тестирования и успешно прошли испытания на знаки отличия. В 2023 году статистика опережает график прошлогодний.
За I квартал 2023 года зарегистрировались на портале 635 тысяч россиян, почти половина из них сдавали нормативы, 324 тысячи человек получили знаки отличия. Особенно популярна сдача нормативов среди молодёжи: абитуриентам при поступлении в высшее учебное заведение за предоставление золотого, серебряного или бронзового знака отличия начисляются дополнительные баллы — от 1 до 10. Также обладателям золотого знака отличия ГТО на время обучения может быть назначена повышенная госстипендия. Буквально на днях в разных городах страны завершились региональные этапы Всероссийского фестиваля ГТО. В прыжках, плавании, стрельбе, беге и других видах состязались сильнейшие школьники — обладатели золотых знаков ГТО.
Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин. В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины. Кто может сдавать ГТО Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят. Как и где сдавать Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Для подтверждения личности нужен скан паспорта.
В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины. Кто может сдавать ГТО Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят. Как и где сдавать Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Для подтверждения личности нужен скан паспорта. После рассмотрения заявки в личный кабинет придет уведомление, где и когда пройдет испытание.
График приема норм ГТО на 2024 год
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав его на 1 секунду.
Нужные документы Отлично, мы с вами разобрались, с тем, что входит в нормы степени ГТО — а теперь давайте обсудим, какие документы потребуются для участия в программе: Документ, удостоверяющий личность — паспорт или свидетельство о рождении до 14-летнего возраста ; Медицинская справка по соответствующей форме. Кратко отметим, как получить справку: Обратитесь в поликлинику по месту жительства; Посетите участкового терапевта педиатр для детей ; Сдайте необходимые анализы по списку; Пройдите нужных специалистов; Получите заполненное по форме и образцу заключение. Переходим к вопросу, зачем необходимо участие в программе. Зачем участвовать? Причин сдать нормы ГТО для взрослых и детей может быть несколько.
В первую очередь — нематериальные: Поддержание спортивного духа; Поддержка уровня здоровья в норме. Есть и причины другого характера: Абитуриенты, получившие золото, могут рассчитывать на получение дополнительных баллов при подаче документов в ВУЗ. Порядок определяется учебным заведением; Студенты ВУЗов, обладающие золотым значком, могут претендовать на повышенную академическую стипендию от Министерства образования. Обратите внимание, что нормы ГТО не имеют никакого отношения к получению спортивного разряда.
Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу. Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды.
В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения». Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз! Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу. Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО. Перед выполнением нормативов нужно проверить здоровье. Заключение выдается по итогам медицинского обследования и определения группы здоровья.
На нем ставится штамп медицинской организации, подпись ответственного и реестровый номер. С оригиналом документа нужно обратиться в один из центров тестирования программы ГТО и выбрать удобный день для прохождения испытаний. Затем нужно успешно выполнить нормативы и дождаться присвоения почетного знака. Советы по подготовке к выполнению нормативов ГТО Алексей Сорокин, руководитель управления методического сопровождения реализации комплекса ГТО АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» Федеральный оператор Комплекса ГТО : Для каждой возрастной группы установлены свои нормативы испытаний, которые направлены на оценку физических качеств человека: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости, а также скоростно-силовых возможностей, координационных способностей и прикладных навыков. Таким образом, подготовка к выполнению испытаний так и строится: от более простых видов испытаний к сложным. Каждому важно оценить свои возможности, и лучше начинать подготовку с уровня, доступного участнику. Первым этапом следует составить план систематических занятий, включающих тренировки на развитие гибкости, силы и выносливости.
При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте — по стартовому протоколу с временным интервалом 15, 20 секунд и т.
Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.
Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
Рассказываем, как устроен график сдачи нормативов: в статье приведена самая актуальная информация. Когда сдают ГТО в 2023? Для многих людей, даже не понаслышке знакомых с аббревиатурой ГТО, остается открытым вопрос: когда можно сдать ГТО в 2023 году? Это участок времени, в течение которого вы сможете пройти через этапы тестирования, предназначенные вашей возрастной группе. В конце каждого календарного квартала подводятся итоги тестирования. Золотые, серебряные, бронзовые значки ГТО присуждает орган исполнительной власти конкретного региона. Оформление сертификатов, изготовление знаков отличия — процесс долгий, займет он несколько месяцев. Вручение проходит в четыре этапа. Рассмотрим особенности каждого квартала. Какая информация приводится в отчетах?
В отчете за первый период указываются энтузиасты, заслужившие золотой значок на данном отрезке времени.
В третьем периоде указываются участники, претендующие на золото, серебро и бронзу, если факт присвоения значка отводится на указанный период и при условии смены ступени человека. В четвертом — претенденты на золотой, серебряный, бронзовый значок. Добавляются представители с 6 по 11 ступень при условии, если факт присвоения зафиксирован с начала календарного года, и если не было смены ступени. Если ступень сменилась, то присвоение знака ГТО отсчитывается с момента изменения ступени. Нормы ГТО и сроки проведения тестирования часто меняются, как и формы ведения отчетности, поэтому актуальность информации необходимо своевременно проверять. Там информация вовремя обновляется в соответствии с изменениями. Конкретные даты Четыре квартала, которые упоминались в тексте выше, имеют следующие временные ограничения. Перечислим их для удобства. Первый квартал — с 1 января по 31 марта.
Второй квартал — с 1 апреля по 30 июня. Третий квартал — с 1 июля по 30 сентября.
В новой редакции нормативов изменилось количество возрастных ступеней. Если раньше их было 11, то теперь их стало 18. У детей и подростков от 6 до 19 лет шаг установили в два года, а у взрослых — пять лет. Теперь в основу структуры нормативов заложен принцип проверки конкретного физического качества: скорости, выносливости, силы, гибкости и координационных способностей. Например, тесты на скорость представлены двумя видами испытаний: бегом на 60 и 100 м.
Нормативы на знак ГТО К 2023 году более 20 миллионов российских любителей физкультуры попробовали свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне». Однако получить знак ГТО смогли лишь чуть больше трети претендентов. Несмотря на то что для каждой возрастной группы определены собственные нормативы, выполнить их с первого раза получается далеко не у каждого спортсмена-любителя. Кому-то не хватает выносливости, кому-то — скорости, а кто-то недостаточно гибок. Проверить, готовы ли вы к получению статуса «Готов к труду и обороне», можно и самостоятельно. Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу. Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения». Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз! Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу. Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО. Перед выполнением нормативов нужно проверить здоровье. Заключение выдается по итогам медицинского обследования и определения группы здоровья. На нем ставится штамп медицинской организации, подпись ответственного и реестровый номер. С оригиналом документа нужно обратиться в один из центров тестирования программы ГТО и выбрать удобный день для прохождения испытаний.
Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
26.04.2024 г в Калтасинском районе прошел День призывника весенней призывной кампании 2024 года. Будущие защитники нашей страны сдали нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Главная» Новости» Гто когда можно сдать в 2024 году. Сдачу ГТО в 2023 году планируется проводить согласно графику, утвержденному Министерством спорта России.
Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
Для сдачи ГТО в 2023-2024 годах необходимо следовать определенному порядку действий и соблюдать установленные сроки. Чтобы узнать, когда сдают ГТО 2022-2023, потребуется оставить заявку на сайте и дождаться соответствующей информации. Обычно на сдачу всего комплекса ГТО уходит несколько месяцев, если не брать в расчет время для оформления значка. Чтобы значок ГТО был засчитан при поступлении в 2023 году, нормативы необходимо сдать до конца марта. Когда сдается гто в 2023 году.
Что такое ГТО
- Зачем нужен комплекс ГТО и как он изменится в 2023 году?
- Нормы ГТО: актуальные нормативы 2024 для всех возрастов в таблице
- Дисциплины
- Более 7,6 млн россиян сдали нормативы ГТО
- «Игры ГТО»
Расписание и места тестирования ГТО
26.04.2024:В Мурманске сдавали нормативы ГТО. Завершилось последнее испытание муниципального этапа фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся общеобразовательных организаций II-VI ступени города. «» рассказывает, какие нормативы нужно сдать в 2024 году, чтобы получить значок ГТО, до какого возраста это можно сделать, а также какой комплекс упражнений входит в программу ГТО. Главная» Новости» Гто в школах в 2024 когда сдавать в школах. Участвуй в Белгородском региональном тестировании "Цифровое ГТО"!
Спорт – норма жизни: возрожденному комплексу ГТО – 10 лет
Такое изменение поможет школьникам и будущим студентам сдавать комплекс ГТО без ущерба подготовке к экзаменам. В 2023 этот срок остается таким же, и менять его не планируется. Чтобы узнать, когда сдают ГТО 2022-2023, потребуется оставить заявку на сайте и дождаться соответствующей информации.
Официальный сайт программы: gto. Цель — повысить уровень физподготовки населения. А новые результаты после 1 апреля будут оцениваться по новым требованиям. В общем, ГТО становится более гибким и приспособленным к возрастным особенностям.
Преимущество имеют обладатели спортивных разрядов, начиная со второго юношеского, для них уровень знака автоматически повышается на единицу: с бронзового до серебряного или с серебряного до золотого. Бронзовый Это хоть и не высшая награда, но и для ее получения тоже нужно будет попотеть. Нормативы третьего вида знаков отличия комплекса ГТО — тот минимум, к которому стоит стремиться всем желающим держать себя в хорошей спортивной форме. В некоторых упражнениях «бронзовый» результат совпадает с «серебряным», в других его достичь немного проще. Например, 18-летнему парню нужно пробежать стометровку за 14,8 секунд, 5-километровый кросс за 27 минут, а еще 8 раз подтянуться на перекладине или 25 раз отжаться от пола. Ступени знака ГТО Попробовать пройти спортивное тестирование и получить заветный нагрудный знак может любой желающий в возрасте от 6 лет. Конечно, нормативы для взрослых и детей неодинаковы. Существует 18 возрастных групп, называемых в системе ГТО ступенями, для каждой из которых установлен перечень упражнений и необходимых результатов. Также есть отличия между мужскими и женскими вариантами тестирования. Нормативы на знак ГТО К 2023 году более 20 миллионов российских любителей физкультуры попробовали свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне».
Однако получить знак ГТО смогли лишь чуть больше трети претендентов. Несмотря на то что для каждой возрастной группы определены собственные нормативы, выполнить их с первого раза получается далеко не у каждого спортсмена-любителя. Кому-то не хватает выносливости, кому-то — скорости, а кто-то недостаточно гибок. Проверить, готовы ли вы к получению статуса «Готов к труду и обороне», можно и самостоятельно. Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу. Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения».
Образование До 2020 года отчетный период для сдачи начинался 1 июля текущего года и заканчивался 30 июня следующего. Это вызывало негодование у школьников и их родителей, которым требовалось готовиться к сдаче государственных экзаменов. Так, благодаря большому количеству обращений с просьбами об увеличении срока, в 2020 году этот период изменился.
Департамент
- Информация ГТО.
- Нормы ГТО в России: история нормативов, как сдать в 2023 году — 27.03.2023 — Статьи на РЕН ТВ
- Расписание гто 2024
- Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)
- Как сдать ГТО в 2024 году: регистрация и новые нормативы для мужчин и женщин
- ГТО в 2024: для чего нужен в школе, как сдать нормативы и получить значок