Чтобы определить нужна ли минеральная вода при изжоге, следует охарактеризовать основные причины жжения в пищеводе. Если вам нужна минеральная вода от изжоги, то следует выбирать натрий-гидрокарбонатную жидкость, поскольку именно в ней содержится необходимая для нейтрализации кислоты щелочь. Donat – это природная минеральная вода, которая действует как антацид — нейтрализует желудочную кислоту, снимает боль и жжение в груди.
Как избавиться от изжоги при беременности: народные средства и диета
«Вода может помочь облегчить изжогу, особенно слабощелочная (столовая минеральная вода). Щелочная минеральная вода помогает уменьшить количество ионов кислорода, благодаря этому, снизить ощущение тяжести в желудке, вывести слизь, избавить от изжоги. Использование минеральной природной гидрокарбонатной натриевой воды Боржомского месторождения целесообразно для внесения в схему лечения ГЭРБ без эзофагита. Изжога от воды появляется при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом, и усугубляется употреблением газированных напитков или загрязненной жидкости. Стала пить минеральные воды, остановилась на Боржоми, потом ещё подключила козье молоко (по стакану, 3раза в день, за час до еды). При приёме внутрь минеральная вода «Ессентуки» раздражает рецепторы слизистой оболочки полости рта, что приводит к увеличению количества слюны и рефлекторному изменению функции ЖКТ.
Действенное средство от «пожара» в груди: минеральная вода от изжоги и правила ее употребления
Надолго хватает помощи съедобного мела. Заказала на вб, он без добавок, очищенный, кусковой пищевой мел. Кто-то скажет что противно - нет.
Смесь тщательно перемешать и выпить мелкими глотками. Морковь помогает устранить ощущение жжения и дискомфорта в области пищевода.
Для лечебных целей нужно очистить морковь среднего размера, измельчить ее при помощи мелкой терочки и съесть при появлении неприятных признаков, присущих изжоге. Кисель обладает ярко выраженным обволакивающим действием, а потому оказывает успокаивающее воздействие на воспаленные слизистые оболочки. При появлении симптомов изжоги будущее маме нужно выпить стакан киселя около 200 миллилитров. Аналогичным действием обладает и свежий сок картофеля.
Используйте для борьбы с изжогой только домашний кисель, приготовленный из натуральных ингредиентов. Магазинные продукты не только не дадут никакого целебного эффекта, но и могут навредить будущему малышу, поскольку в их состав входят красители, искусственные ароматизаторы, усилители вкуса и другие химические компоненты. Чайная ложка подсолнечного масла, принятая на голодный желудок желательно в утренние часы , оказывает положительное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта, помогает облегчить состояние пациентки и предотвратить новые приступы изжоги. Купировать приступ помогает имбирный корень, который необходимо, тщательно и не торопясь, разжевать при появлении первых же признаков, характерных для изжоги.
Чтобы облегчить состояние, можно выпить залпом стакан минеральной воды лучше всего использовать для этих целей целебную воду Боржоми. Столовую ложку яблочной уксусной эссенции нужно разбавить в половине стакана теплой воды, а затем добавить 1 ч. Пить лекарство рекомендуется после приема пищи, один раз на протяжении суток. Экстренные средства народной медицины В том случае, если максимально щадящие методы борьбы с изжогой в домашних условиях не оказали должного эффекта, можно попробовать более действенные методы.
Большое число воды разжижит соляную кислоту в желудке, вследствие чего пища будет не полностью переваренной. Тогда происходит раздражение желудка, особенно если еда острая или жирная, что и приводит к изжоге. Нельзя есть провоцирующую пищу, необходимы продукты, устраняющие изжогу. От изжоги при беременности и в период кормления грудью поможет минеральная вода под названиями «Ессентуки», «Славяновская», «Боржоми». Они благополучно справляются с признаками токсикоза и не влияют негативно на ребенка при лактации.
Только предварительно следует выпустить газы. Не вся полезна минеральная вода для организма. Перед приемом можно прочитать противопоказания, написанные на бутылке. Основными ограничениями минералки становятся: заболевания почек; инфекции ЖКТ на этапе обострения; стеноз желудка, эзофагит; кровотечения, отмечающиеся в абдоминальной полости; патологии сердечно-сосудистой системы, сопрягающиеся изменением кровообращения. При долгом использовании минеральной воды может произойти разрушение стенок внутренних органов.
Средство должно действенно сказываться на организме. При любом дискомфортном состоянии либо индивидуальной непереносимости необходимо сменить марку. Полностью безвредна лечебно-столовая, столовая. Жидкость лечебная может спровоцировать повышение или снижение желудочной секреции, это зависит от состава. Каждая минералка отличается своими составляющими свойствами.
Это должно быть учтено при лечении или профилактике. Существуют разные марки и производители минералки, которые устраняют изжогу: «Боржоми» — налаживает пищеварение, растворяет камни в почках, восстанавливает сахар в крови, быстро утоляет жажду. Использовать до еды за 0,5 часа. При изжоге разрешается выпивать не больше 2 стаканов за сутки. Запрещено употреблять ежедневно.
Допускается пить ее 24-30 дней. Повышается стойкость слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки, желудка к влиянию вредных факторов алкоголю. Используется часто для регулирования расстройств водно-солевого обмена, изменившегося по причине кишечной инфекции. Отличным методом при изжоге считается минеральная вода, устраняющая негативные проявления. Однако лечебного эффекта достичь невозможно, она только временно снимает симптоматику болезни.
Когда изжога появляется постоянно, необходимо выяснить причину и найти основную патологию. А в этом сможет помочь специалист. Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Стаж 34 года. Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний.
Автор более 300 научных работ. В организме человека ни один процесс не проходит без участия жидкости, влаги. Если происходит обезвоживание либо перенасыщение водой, возможно неправильно подобранная жидкость становятся причиной нарушения функционирования органов, что приводит к негативным последствиям. Появляется изжога и после потребления жидкости. Прежде чем принимать решение о необходимости пить минеральную воду при появлении изжоги, нужно понимать, в каких случаях возникает этот неприятный симптом: Превышение содержания кислоты в желудочном секрете.
Преобладание в рационе человека жирной пищи, переедание. Злоупотребление алкоголем и курение. Период вынашивания плода и кормление грудью. Появление в организме болезнетворных бактерий, патологические нарушения в органах пищеварительной системы. Минеральная вода при изжоге не только не запрещена, но даже приветствуется врачами.
Доктора советуют включить минералку в ежедневное меню. Таким образом, обезопасив себя от проявления неприятных симптомов. Любые действия необходимо согласовывать с врачом. Стоит сразу обратить внимание, что вода не является лекарственным средством. Она сможет немного успокоить проявления, но эффект будет временным.
Если частота и интенсивность жжения растет, необходимо прекратить пить напиток и обратиться за медицинской помощью. На полках магазинов предлагаются различные виды минеральной воды. Существует три основных вида жидкости: Столовая. Можно употреблять ежедневно, определёнными порциями. Ежедневное использование запрещено, только в лечебных целях в течение назначенного курса терапии.
Имеются противопоказания. Допускается пить в течение продолжительного периода времени. Различия находятся в составе каждой жидкости. Какой элемент преобладает внутри: Превалирует железо в железосодержащих водах. Преобладание йода делает воду незаменимой при дефиците элемента в организме.
Сульфатно-магниевая вода. Используется при повышенной кислотности. Хлоридная минеральная вода. Пациентами оставляются положительные отзывы после прохождения курса лечения Боржоми: В организме восстанавливается баланс между щелочью и кислотой. Пищеварительный процесс нормализуется.
Восстанавливается нормальное функционирование печени. Показатели сахара в крови снижаются до отметки здоровья. В желудке восстанавливается выработка секрета, в кишечнике в достаточном количестве продуцируется слизь, в результате происходит качественное переваривание пищи и выведение остатков без проявления болевых ощущений. При каменной болезни в почках способствует растворению образований, не превышающих в диаметре 1 см.
Внимательно читайте показания и противопоказания, а также присмотритесь к рекомендациям в этой статье — и тогда ваш выбор обеспечит максимальную пользу для вас и вашего малыша! Какую минеральную воду нужно пить при беременности? Подходящую воду можно подобрать, отталкиваясь от целей, симптомов и жалоб беременных женщин. Панорама минеральных вод, которые можно пить при беременности, достаточно широка. Каждая вода решает целый ряд проблем. Эффективнее всего воды работают при курсовом приеме; допускается одновременный прием нескольких вод, однако перед началом приема вод лучше всего получить рекомендации врача. Минеральная вода от токсикоза при беременности Токсикоз — слабость, рвота и постоянное чувство тошноты — для одних женщин проходит безболезненно и незаметно, а для других же становится настоящим кошмаром. Токсикоз опасен не только нервным перенапряжением, но и обезвоживанием, а также нарушением баланса электролитов. К тому же при сильном токсикозе и речи не может идти о работе, учебе и выполнении других бытовых дел. Билинска Киселка — минеральная вода, которая поможет женщинам одержать верх в борьбе с токсикозом. Натрий в составе Билински Киселки купирует приступы тошноты и нормализует кислотно-щелочную среду. Практически сразу после начала приема минеральной воды беременные чувствуют себя лучше, а через неделю говорят об избавлении от тошноты и рвоты. Кальций в составе Билински Киселки улучшает показатели крови, а также помогает в полноценном формировании костной ткани у плода. Благодаря уникальному составу Билинска Киселка запускает моторику кишечника, благотворно влияя на пищеварительный процесс и работу желудочно-кишечного тракта. Билинску Киселку включают в программы детокса, поскольку кальций, магний и сульфатные ионы положительно влияют на способность печени выводить из организма токсины. Это важно для хорошего самочувствия и здоровья беременных женщин. Минеральную воду Билинску Киселку с разрешения врача беременным женщинам можно принимать на ранних и поздних сроках. Минеральная вода от изжоги при беременности Изжога — проблема, с которой сталкивался хотя бы раз каждый из нас. Причин этого состояния может быть несколько, среди самых распространенных — заболевания ЖКТ, гастрит, нарушения в режиме питания и нездоровый образ жизни. У беременных, однако, изжога — явление рядовое, поскольку возникает из-за повышения внутрибрюшного давления.
Какую минеральную воду пить при изжоге?
снятие симптомов изжоги! Действие минеральной воды: Минеральная вода, выпитая за час-полтора до еды, уменьшает количество выделяемого желудочного сока и снижает его кислотность. Минеральную воду при изжоге пьют слегка подогретой. Какая минеральная вода лучше при изжоге и для органов пищеварения, почему она помогает, необходимый состав, условия приёма.
Какую пить минеральную воду при изжоге
| Что можно есть при изжоге? | Минеральная вода при изжоге является отличным действенным средством, но принимать следует воду гидрокарбонатного типа. |
| Россиянам рассказали о пользе минералки из подмосковных источников | С помощью минеральной воды можно полностью избавиться от изжоги в том случае, если пить ее регулярно. |
| Лучшие средства для избавления от изжоги | Чтобы облегчить состояние, можно выпить залпом стакан минеральной воды (лучше всего использовать для этих целей целебную воду Боржоми). |
| Минеральная вода при изжоге: какую лучше пить? | Щелочная минеральная вода помогает уменьшить количество ионов кислорода, благодаря этому, снизить ощущение тяжести в желудке, вывести слизь, избавить от изжоги. |
| Как бороться с изжогой: питание, лекарства | Статьи от МЕДСИ | Прием внутрь минеральной воды, такой как «Ессентуки» и «Боржоми» при изжоге имеет 5 основных плюсов. |
Какую минеральную воду пить при изжоге
Страдающие от изжоги люди часто справляются с дискомфортом с помощью таблеток и разных народных средств. При этом есть более простое, но эффективное решение — это минеральная вода. Употребление напитка с подходящим уровнем минерализации позволит быстро устранить жжение в пищеводе без каких-либо побочных эффектов. Какую же минеральную воду пить при изжоге и за счет чего она вообще помогает при дискомфорте? Как проявляется изжога? Изжога появляется, когда пищеводная мышца под названием сфинктер перестает нормально функционировать.
В физиологическом состоянии она должна плотно перекрываться сразу после приема пищи. При перебоях в работе сфинктера, из-за которых он перекрывается не полностью, часть пищи возвращается с соляной кислотой обратно. Подобный возврат пищи раздражает слизистую пищевода и стимулирует изжогу. Минералка, в свою очередь, помогает убрать ощущение жжения при обострениях. Польза напитка давно раскрыта, поэтому многие врачи начали рекомендовать своим пациентам, страдающим от изжоги, это простое и общедоступное средство.
Один из способов избавиться от них — минеральная вода. Газированная и минеральная вода — не одно и то же. Минералка может быть с газом, но не каждая шипучка — минеральная вода. Да и сама минералка, которая поможет при изжоге, должна быть не первой попавшейся, а щелочной или гидрокарбонатной.
Если пищеварение не при чём, то при приятии содового раствора изжога не проходит.
Поскольку при нарушении пищеварения изжога является следствием различных заболеваний, необходимо установить её причину, пройдя амбулаторное исследование органов желудочно-кишечного тракта. Для предотвращения изжоги необходимо снизить кислотность желудочного сока, чтобы нейтрализовать действие избыточной кислоты. Минеральная вода при изжоге является отличным действенным средством, но принимать следует воду гидрокарбонатного типа. Лечебная вода « Кармадон » относится к группе гидрокарбонатных хлоридно-натриевых вод и назначается как для лечения вызывающих изжогу заболеваний, так и для устранения неприятных ощущений. Схема приёма минеральной воды при изжоге достаточно простая.
В отличие от традиционного курортного водолечения, вода принимается не только за час до приёма пищи, но и в момент прогнозируемого или наступившего приступа изжоги — по истечении 30-40 минут после еды. При беременности изжога нередко сопровождается выматывающими болями в затылке и крайне негативно влияет на психическое состояние женщины.
Наиболее популярной минеральной водой является Боржоми и ее аналог Ессентуки.
Польза от их употребления проявляется следующим: вывод токсинов, патогенных микробов, минералка насытит организм полезными микроорганизмами, поможет диабетикам, понизит холестерин. Упомянутая минеральная вода при изжоге пьется после выхода из нее газа за полчаса до еды по четверти стакана. Поможет от изжоги при беременности Боржоми, но ежедневно можно употреблять не больше стакана.
Это поможет избежать интоксикации организма и будет полезно плоду. При заболевании органов пищеварительной системы минералку употреблять запрещается. Заключение Устранить неприятное жжение можно минеральной водой, но с пересмотром некоторых жизненных устоев.
Например, пить кипяченую воду либо выпить перед едой немного минералки, отказаться от питания всухомятку. Оцените статью.
Какие продукты помогают от изжоги?
Минеральная вода благотворно влияет на слизистую ЖКТ, уменьшает изжогу, полезна при дискинезии желчевыводящих путей и застое желчи. Изжога может возникать по самым разным причинам и быть следствием достаточно серьезных болезней. Цель исследования: оценка эффективности применения питьевой минеральной воды в санаторной терапии больных с неэрозивной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Минеральная вода от изжоги помогает, если принимать ее правильно.
Так минеральная вода вредная или полезная? Разбираемся с врачами
Людям, которые борятся с изжогой, минеральную воду лучше слегка подогревать (буквально до 35-40 градусов). Прием препаратов от изжоги должен основываться на причинах проблемы, только тогда человек сможет полностью восстановить здоровье. Полезных свойств у минеральной воды предостаточно. от изжоги спасает лечение, а не помои под видом воды. Советы по выбору минеральной воды при изжоге, какую пить минеральную воду людям с изжогой.
Помощники для счастливого ожидания!
Употребление минералки снизит вероятность появления изжоги после еды. Нужно выпить стакан за пару часов до еды, что позволит сократить уровень соляной кислоты. Если изжога и появится, она пройдет очень быстро. Минеральная вода полезна при изжогах, возникающих на пустой желудок. Почему минеральная вода помогает при изжоге Чтобы понять, как минералка помогает от изжоги, нужно разобраться, как появляются неприятные ощущения в ЖКТ. Читайте также: Антитела к лямблиям Lamblia intestinalis , суммарные Появление изжоги связано с нарушением в работе нижнего сфинктера пищевода. В норме после поступления пищи в желудок он закрывается, то из-за того, что он сомкнут не до конца, часть еды, пропитанная соляной кислотой поступает обратно в просвет пищевода. Это раздражает его стенки и провоцирует появление изжоги. В минеральной воде содержится соли и микроэлементы, которые положительно влияют на органы пищеварения. Минеральная вода при изжоге помогает следующим образом: При выработке большого количества соляной кислоты металлы, содержащиеся в минеральной воде, вступают с ней в реакцию, в результате которой образуются растворимые соли, имеющие нейтральную реакцию.
Это приводит к тому, что загрудинные боли проходят. Если принимать минеральную воду за 1,5 часа до еды, то содержание соляной кислоты в желудке, существенно уменьшиться. Также изжога может пройти потому, что минералка помогает очистить стенки пищевода от попавшей на них кислоты. Нужно помнить, что каждый человеческий организм индивидуален и любая минералка может помочь избавится от изжоги. То, что подходит одному, вовсе не означает, что подойдет другому. Правила употребления Для получения пользы от минеральной воды при изжоге нужно придерживаться нескольких советов от специалистов: Холодный напиток не подходит. Нужно разогреть его до 40 градусов. Более того, минералка из холодильника усугубляет ситуацию. Перед тем, как выпить напиток, выпустите газы если минералка газированная.
Газ расслабит мускулатуру сфинктера, из-за чего изжога усилится. Пить воду нужно малыми порциями около 50 мл до четырех раз в день. Лечебная минералка рекомендована через полчаса после приема пищи. Главное выбирайте такую минеральную воду, которую можно пить при изжоге с учетом других нарушений и заболеваний. Правила приема минералки Чтобы от минеральной воды была польза нужно знать, как пить ее при изжоге правильно: Нельзя пить холодную воду, ее рекомендуется подогреть до 40 градусов. Чтобы она не остыла ее можно хранить в термосе. Особенно противопоказана холодная вода при обострении заболеваний пищеварительного тракта. Перед употреблением минералки из нее нужно выпустить пузырьки газа. Иначе она может не только усилить изжогу, но стать причиной болей в желудке.
Как правило, формула расчета применяется по соотношению 6-8 мл умноженные на массу организма. Употреблять не более 3 разов в день за полчаса до приема пищи. Важно знать!
Поначалу минералка может вызывать некий дискомфорт, так как вода обладает сильнейшим слабительным действием. Отдельной темой обсуждения является употребление минеральной воды беременным женщинам. Хотя вода способна устранять большинство проблем беременных, пить ее рекомендуется крайне осторожно.
Максимальная доза не более одного стакана за сутки. Также, вода обогащена солью, чтобы переработать ее, потребуется большое количество времени и энергии организма. Противопоказания для беременной женщины: Болезни кишечного тракта; Камни и песок в почках.
Остальных противопоказаний к применению нет, во избежание отеков рекомендуется пить минеральную воду не более 200 мл в день. Читайте также: Полезные свойства от употребления адамового яблока Как было сказано выше, минералка способна нормализовать кислотно-щелочный уровень. Кроме того, она расщепляет пищу, разжижает слизь, имеет слабительное действие и способна прочистить желудок.
Минеральная вода избавит от изжоги. Рекомендуется принимать Боржоми в объеме 200 мл в течение недели за полтора часа до приема пищи. Для получения наилучшего эффекта принимать воду нужно в подогретом виде.
Минеральная вода полезна и для очищения печени и желчного пузыря. Вот несколько рекомендаций: Нагрейте минералку в объеме 2 литров и на слабом огне доведите до 40 градусов. Затем, добавьте туда морскую или столовую соль.
На каждый литр одна ложка соли. После этого нужно сразу же выпить пол литра подогретой воды, а остальную спустя 40 минут. Рекомендуется проводить процедуру в выходной день, так как Боржоми оказывает слабительное действие.
После употребления, завтракать лучше овсянкой. Если в организме обилие шлаков, то подобную чистку повторять четыре раза каждые два дня. Второй метод предназначен для очищения печени.
С вечера оставьте бутылку открытой чтобы вышли газы. Утром пейте Боржоми с 5 гр сорбита. Данный комплекс поможет организму выгонять желчь, токсины и шлаки.
Через полчаса снова выпейте Боржоми, но уже без медицинского препарата. Далее, рекомендуется лечь и не вставать в течение двух часов, приложив грелку к подреберью с правой стороны. Кроме того, во время очищения печени стоит придерживаться вегетарианской диеты.
Данную процедуру можно повторять раз в 3 месяца. Уровень минералов в составе Боржоми способен разжижать желчь, нормализует работу печени и желчного пузыря.
Но будьте осторожны — натуральные компоненты могут вызывать аллергическую реакцию. О ромашке аптечной Не используйте для снятия изжоги питьевую соду — она может стать причиной так называемого «кислотного рикошета». То есть, повышения кислотности желудочного сока, которое наступает после временного облегчения, вызывает повышенное газообразование, отрыжку и вздутие живота. Постоянное употребление раствора соды может привести к нарушению функции почек, дисбалансу кишечной микрофлоры, обезвоживанию организма, изменению уровня кальция в тканях и другим серьезным расстройствам. Если изжога не проходит, можно использовать препараты из группы антацидов и альгинатов, но перед их применением надо обязательно проконсультироваться с врачом. Как можно снизить риск возникновения изжоги: ешьте часто и маленькими порциями; исключите из своего рациона острое, кислое, жареное, газированные напитки; не увлекайтесь алкоголем; не ешьте за 3-4 часа до сна; откажитесь от сдавливающей живот тесной одежды; находите возможность бороться со стрессом.
Популярные вопросы и ответы Изжога — это симптом, под который может замаскироваться серьезное заболевание. Но и сама изжога, если становится хронической, может привести к развитию различных патологий. Что должно насторожить в изжоге и стать поводом для обращения к врачу? На этот и другие вопросы отвечает врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог «СМ-клиники» Анастасия Чижикова. Что можно спутать с изжогой? Одно из заболеваний, которое в редких случаях может маскироваться под изжогу — стенокардия. Это сбой в работе сердца, при котором нарушается его кровоснабжение. В этом случае может возникать жжение за грудиной.
Но есть важные отличия. При стенокардии боль чаще возникает после физической нагрузки, а не после еды. Боль может отдавать в левую руку, челюсть и сопровождаться посинением губ; есть затруднения с дыханием. Иногда симптомы накладываются, поэтому важно обратить внимание на сопутствующие признаки. Если жалобы возникают регулярно, нужно проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет уточнить диагноз с помощью инструментальных методов и назначить правильное своевременное лечение. Почему возникает чувство изжоги в горле? Если конкретнее, сбой происходит между верхним и нижним пищеводными сфинктерами, а также между сфинктером пищевода и сфинктером глотки.
Из-за этого желудочный сок с кислотностью ниже нормы попадает в горло. Раздражая слизистую, он вызывает ощущение жжения.
Чтобы отследить продукты, которые вызывают повышенную кислотность, рекомендуем начать вести дневник. В нем вы можете отмечать, какая пища вызывает изжогу и насколько серьезны симптомы. Чтобы получить полную картину заполняйте дневник каждый день на протяжении, хотя бы, двух недель.
После чего обсудите результаты с лечащим врачом. Употребление правильных продуктов, снижающих выработку кислоты и ведение здорового образа жизни важно на первых шагах борьбы против изжоги. Используйте в рационе как можно меньше жирного. Не ешьте в позднее время. Последний прием еды должен состояться за 2-3 часа до сна.
Выше приведены базовые советы. Следуя им, вы получите облегчение буквально сразу. В следующих главах мы ответим на вопросы о том, какие продукты можно есть и что помогает при изжоге. Читайте также: Симптомы, лечение и питание при тиреотоксикозе у женщин Мнение врачей: Изжога — распространенное неприятное состояние, вызванное излишним содержанием кислоты в желудке. Врачи рекомендуют обращать внимание на определенные продукты, которые могут помочь справиться с этим неприятным симптомом.
Овсянка, бананы, мед, йогурт, курица и ингредиенты с высоким содержанием воды, такие как дыня и арбуз, могут смягчить изжогу благодаря своим свойствам снижения кислотности и образования защитного слоя в желудке. Кроме того, избегание жирной, острой и кислой пищи также поможет предотвратить возникновение изжоги. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому перед внесением изменений в рацион лучше проконсультироваться с врачом.