Многие люди говорят, что смех продлевает жизнь и самочувствие человека от него становится лучше.
Наука доказала, что смех действительно продлевает жизнь
В результате снижается риск появления осложнений и увеличивается продолжительность жизни. Реклама Кроме того, смех уменьшает интенсивность болевых ощущений, а также стимулирует рост клеток иммунной системы, добавила специалист.
Здоровье Лайфхак Считается, что смех способен продлить жизнь. Однако действительно ли это так? По словам учёных, не совсем. На самом деле смех способствует снятию напряжения и помогает бороться со стрессом, что само по себе положительно влияет на организм.
Контакты Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах.
При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на www. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в Интернете гиперссылка на www.
Смех активизирует кровообращение на лице и тренирует лицевые мышцы, что оберегает кожу от ранних морщин и преждевременного старения. Кожа всегда находится в тонусе благодаря самомассажу и долго остается молодой. Исследования показали, что продолжительный смех даже укрепляет иммунитет, а также увеличивает в крови содержание иммуноглобулина А, который способствует защите от сезонных ОРВИ.
Смех - отличный дренажный массаж для дыхательной системы. Благодаря смеху органы дыхания очищаются от слизи и улучшается газообмен. И вишенкой на торте - способность смеха влиять на борьбу с лишним весом!
Смех продлевает жизнь: правда ли у смеха есть преимущества для здоровья
Если смех и не продлевает жизнь, то он делает ее гораздо проще и приятнее. Смех благотворно влияет на физическое состояние человека, снимает напряжение, понижает кровяное давление, продлевает жизнь. То, что смех продлевает жизнь подтверждают исследования, проведенные учеными разных стран мира.
Почему смех продлевает жизнь?
По всей видимости, смех — действительно лучшее лекарство в жизни. Продлевает жизнь: что наука говорит о пользе смеха для организма. Смех продлевает жизнь. Беседа «Смех продлевает жизнь». Каждый из нас испытывает в своей жизни радость и горе, надежду, и разочарование, любовь и ненависть. Даже если смех и оптимизм не продлевают жизнь на несколько десятилетий, они, безусловно, делают ее более яркой и радостной. По их подсчетам одна минута смеха продлевает жизнь на целых пять!
"15 минут в день". Терапевт Винарская рассказала, как смех защищает от болезней
Все мы не раз слышали о том, что смех продлевает нашу жизнь? Продлевает жизнь: что наука говорит о пользе смеха для организма. это подтвердили исследования, проведенные норвежскими учеными – сообщает «Российская газета». Главная >> Новости >> Россия и мир >> Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь. Смех благотворно влияет на физическое состояние человека, снимает напряжение, понижает кровяное давление, продлевает жизнь.
Семнадцать минут смеха в день продлевают жизнь на один год
Но язык радости и веселья универсален. Весёлый человек — счастливый человек, независимо от возраста, от расы, национальности. Очень мало. То есть такого контента юмористического в огромном количестве, как в России практически нигде нет. Поэтому в какой-то степени сказать, что у нас там какой-то один юмор, а там, за границей или ещё где-то, какой-то другой, нет. Есть и там смешной юмор, и здесь смешной.
Обратная связь Почему смех продлевает жизнь? Всем известно, что смеяться - полезно. Многие источники утверждают, что смех реально продлевает жизнь, но что говорит об это наука? Правда ли это, или очередной миф? Последние достижения в области медицины и физиологии человека действительно доказывают благоприятное влияние смеха на здоровье.
Итак, рассмотрим подробнее все положительные факторы: 1.
Люди, которые часто смеются, реже болеют, а если и болеют, то быстрее выздоравливают. Иммунная система хохотунов устойчива к стрессам. Во время смеха задействовано около 80 мышц из них 18 мышц лица. Как говорилось выше, смех — это целитель души, секрет долголетия и эликсир юности. Давайте подробнее остановимся на том, в чем польза смеха.
Смех расслабляет организм Пять минут здорового смеха можно прировнять к 40 минутам расслабляющего отдыха. При смехе выделяется эндорфин А всем известно, что это гормон радости. Он подавляет боль и влияет на работу эндокринной системы. Укрепляя сердце, смех продлевает жизнь. Смех снижает давление Несколько минут смеха позволяют снизить давление на несколько позиций. Смех омолаживает Во время хохота мышцы лица приходят в тонус.
К ним идет дополнительный приток крови. Смех сжигает калории 15 минут смеха способны сжечь около 50 калорий. Смех сближает людей Смех позволяет привлечь внимание, установить контакт, подарить позитивные эмоции и зарядить окружающих веселой улыбкой. Смех делает человека более открытым. Чувство юмора повышает самооценку Веселые люди легче переносят неудачи, промахи и ошибки. Смех освобождает от стрессов, нервного напряжения, страха и гнева.
Смех улучшает пищеварение Во время смеха своего рода массажу подвергаются желчный пузырь, печень, селезенка, желудок и кишечник, поэтому он положительно влияет на работу системы пищеварения.
Можно провести простой эксперимент — записать в тетрадку, как вы себя чувствуете, когда у вас на душе кошки скребут. Уверен, что оно не будет в норме. В один прекрасный момент с мрачным мироощущением надо взять и покончить.
Лично я так и сделал: запретил себе поддаваться грусти, унынию. Это не значит, что я, как дурак, всему подряд радуюсь и постоянно улыбаюсь. Что положительного в ситуации, а что имеет плохие последствия? Ну, и так далее.
А это уже шаг к здоровой жизни. Поверьте, что стоит попробовать, проснувшись завтра рано, вслушаться в окружающий мир. Как только почувствуете с утра желание порадоваться, улыбнуться, можете считать, что день будет прожит не зря. В такой день будете излучать только позитивный настрой.
И себя похвалить с утра не забудьте. Мол, ничего не болит, отлично себя чувствую и отлично выгляжу, так что пойду посмотрю, не помочь ли кому-нибудь по дому. Если примете такой настрой за ежедневное правило, вы и сами не заметите, как снова появится интерес к себе и к жизни. Я через это прошел, поэтому и пишу.
У нас в городе для стариков организовали занятие, которое меняет их буквально на глазах. Люди не просто проводят время вместе — они стремительно молодеют. Как будто прожитые годы стираются с их лиц, осанки. А занятие это — танцы.
Результат особенно поражает в минуты грусти, когда все валится из рук. Нас разбивают на пары, а затем мы разучиваем все танцы, которые в наши дни уже и не умеют правильно танцевать. Вы бы видели, как преображаются лица участников студии! Многие вспомнили о своих нарядах, спрятанных в гардеробах.
А какой эмоциональный настрой во время занятий! Музыка,движение, общение с такими же, как ты, людьми — все это делает наши встречи праздничными. И, уж конечно, не болеть. И как все переменилось теперь!
Я перешила старые платья. Мы общаемся и по телефону, и при личных встречах.