Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Книги Марты Бек входят в список "50 великих книг по психологии". Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя. Марта Бек. ID товара 2935736. Издательство АСТ.
Рекомендуем
- Собрать по кусочкам : книга для тех, кто запутался, устал, перегорел (Бек, М.)
- Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
- Аудиокнига Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
- Вас может заинтересовать:
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел | Бек М.
Эта книга для тех, кого завело в тупик вечное стремление к успеху «с картинки». Тревога, апатия, бессонница, выгорание — эти и другие «аварийные сигналы» можно и нужно преодолеть!
Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение. Будет нелегко, иногда страшно, а иногда больно. Но в итоге вы научитесь читать внутренние сигналы, будете меньше обманывать, в том числе и себя, увидите, чего на самом деле жаждете, а что культура продает вам.
Эта книга не разочаровала! Бек определяет, как культура работает против целостности человека, вспоминает дантовский ад и переосмысливает страдание». Good Morning America «Эту книгу я буду перечитывать снова и снова. Путешествие внутрь себя — это паломничество, которое может помочь исцелить душу и сделать мир единым». Епископ Майкл Карри «В эпоху непрекращающегося давления, чтобы соответствовать ожиданиям, мы часто теряем связь с правдой и смыслом. Шеннон Кайзер, автор международного бестселлера «Эксперимент любви к себе» «Это идеальное руководство для всех, кто хочет большего счастья и целеустремленности. Как всегда, Марта Бек подает информацию красиво и проницательно, а идеи и упражнения, которыми она делится на этих страницах, могут привести вас в неожиданное, но, безусловно, лучшее место». Марси Шимофф, автор бестселлера New York Times «Счастье без причины» «Это Марта Бек во всей ее красе: стопроцентно чистая дистиллированная мудрость, истина и озарение, всегда преподносимые с юмором. Нет никого, кому я доверяла бы больше, чтобы вытащить меня из темного леса». Как преодолеть трудные времена и стать сильнее» «Марта Бек открыто рассказывает о своем личном путешествии и бросает вызов всем ищущим людям, чтобы они столкнулись со страхами и приняли свою внутреннюю правду… Многие будут тронуты искренностью Бек».
На работе не все идеально, но вполне приемлемо. Да и в отношениях с близкими все неплохо. Да, бывает, что кто-то — супруги, дети, родители, начальство — доводит вас до такого состояния, что вы мечтаете имитировать собственную смерть и поселиться в гостинице где-нибудь на Каймановых островах. Но ведь на самом-то деле все у вас нормально, честное слово! Вам не то чтобы плохо — просто одолевает смутная тревога, досада, неловкость. Понятно и естественно, что мыслями вы то и дело возвращаетесь к несбывшимся планам и постоянно сомневаетесь, что ваши мечты сбудутся. Когда мне встречаются клиенты, соответствующие такому описанию, и я упоминаю о том, что их жизнь может стать лучше, они нередко возражают — мол, у них все нормально, правда нормально. Неудачи бывают чаще успехов. Нельзя же просто замахать руками и полететь». Они думают, что просто признают горькую правду. Но я-то слышу лязг разболтавшихся винтиков и шестеренок, голос человека, который не знает, что такое полная гармония тела, разума, сердца и души. Здесь опять же нет ни намека на осуждение. Если вы не всегда на седьмом небе от счастья, это не значит, что вы дурной человек, более того, я готова ручаться, что вы всю жизнь изо всех сил старались быть хорошим. Вы ни в чем не ущербны. Вы человек высокофункциональный, с тонкой душевной организацией. В глубине души вы знаете, что делает вас счастливым и как создать себе идеальную жизнь. Это знание зашифровано в самой вашей натуре. Но ваша натура постоянно натыкается на силу, которая способна разорвать ее в клочки. Эта сила — культура. Под словом «культура» я понимаю не оперу и не сюрреалистическую живопись. Я говорю о наборах социальных стандартов, которые диктуют людям, как мыслить и поступать. Любая группа людей — и супружеские пары, и большие семьи, и заключенные, сидящие в одном тюремном блоке, и учащиеся на курсах кройки и шитья, и целые армии — придерживается своих культурных правил и стандартов, которые помогают действовать сообща. Иногда это писаные законы — например, правила дорожного движения или корпоративный дресс-код. Иногда неписаные: например, всем понятно, что за ужином в хорошем ресторане надо пользоваться приборами, а не зарываться в миску лицом, словно свинья в поисках трюфелей. Люди создают сложные культуры, поскольку все мы — существа глубоко социальные и с момента рождения зависим от чужой милости. Кроме того, у нас потрясающие способности к тому, чтобы перенимать и повторять поведение окружающих. С детства, подчас не замечая, мы учимся надежным методам завоевывать одобрение и принятие в нашем культурном контексте. Мы ведем себя то тихо, то храбро, то искрометно, чтобы порадовать родных. Мы с ходу начинаем любить все, что любят наши друзья, стоит им сказать об этом. Мы с головой уходим в учебу, заботу о детях, семейные обязанности — во все, что, по нашему убеждению, обеспечит нам надежную позицию в мире людей. В стремлении приспособиться мы нередко пренебрегаем своими настоящими чувствами или загоняем их поглубже, даже если это сильные чувства вроде страсти или боли — все, что угодно, лишь бы угодить своей культуре. В этот момент мы разделяемся, нарушаем свою цельность — единое становится двойственным. А иногда мы пытаемся соответствовать критериям нескольких разных групп и раскалываемся на несколько частей — вместо цельности появляется множественность. Мы отказываемся от своей натуры и превращаемся в игрушку культуры — вежливо улыбаемся, внимательно слушаем, носим «идеальные» неудобные наряды. Вот почему солдат пойдет под вражеский огонь без единого слова. Вот почему когда-то считалось, что сжечь двух-трех ведьм деревне только на пользу. Подчас ради культуры заходят так далеко против натуры, что становится страшно. Но в целом система работает прекрасно — в том смысле, что она создает и сохраняет группы людей. С одной-единственной оговоркой: натура без боя не сдается. Если вам когда-нибудь приходилось срываться на любимого человека или садиться за компьютер в твердой решимости доделать работу, а в итоге битых пять часов искать в интернет-магазинах наборы для временных татуировок, то все дело в том, что у вас был внутренний раскол. Вы пытались совершать действия, которые на самом глубоком уровне не казались вам правильными. В таких случаях жизнь потихоньку катится под откос. В эмоциональной сфере нас одолевают раздражительность, печаль или отупение. Что касается физического здоровья — иммунитет и мышцы слабеют, мы рискуем заболеть, а даже если не болеем, силы все равно иссякают. Мы слабеем и умственно, становимся рассеянными и теряем остроту восприятия. Вот что такое утратить цельность. Все эти внутренние реакции сказываются и на внешней жизни. Не можем сосредоточиться — страдает работа. Раздражаемся и ходим мрачные — другим становится неуютно в нашем обществе, и дружеские связи слабеют. Когда теряешь цельность, это скверно влияет на все вокруг. А поскольку наша истинная природа всерьез стремится восстановить цельность нашей личности, она достает из арсенала то единственное оружие, которое с гарантией привлечет наше внимание: мы начинаем страдать. Не знаю как вы, а я страдать не люблю. Мне неприятно. Если вы предпочитаете страдать, я вас не осуждаю, но хочу подчеркнуть: страдание и боль — это не одно и то же, по крайней мере в моем лексиконе. Я однажды видела в одной медицинской клинике табличку «Боль неизбежна. Страдать не обязательно». Физическая боль — результат тех или иных событий.
«Собрать по кусочкам»
широчайший выбор литературы на любой вкус. Собрать по кусочкам. Его итогом будет выход на новый виток, на котором станет легче дышать, с новой силой захочется жить и быть самим собой. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Марта Бек. Собрать по кусочкам. Саморазвитие. АСТ. Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел | Бек Марта. На нашем сайте вы можете скачать книгу Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел Марта Бек бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2. Мои впечатления Собрать по кусочкам – это книга от лица писательницы, в ней она рассказывает свой путь к цельности личности. Марта Бек очень откровенно делится со своими читателями подробностями своей жизни, местами просто шокирующими. Ваша жизнь находится где-то в промежутке между неземным блаженством и полной катастрофой? Эта книга для тех, кого завело в тупик вечное стремление к успеху «с картинки». Тревога, апатия, бессонница, выгорание – эти и другие «аварийные сигналы» можно и нужно.
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел. М. Бек АСТ
Аннотация: «Иногда для существенной личной эволюции необходима оплеуха», – говорит коуч и автор бестселлеров New York Times Марта Бек. Эта книга заставит вас не только пересмотрет. В библиотеке Вы можете читать книги бесплатно полностью без регистрации сокращений Собрать по кусочкам. Автор психологического руководства Марта Бек – один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Книга содержит действенные рекомендации для людей, которые хотят вновь обрести цельность и начать жить осмысленной и счастливой жизнью. Его итогом будет выход на новый виток, на котором станет легче дышать, с новой силой захочется жить и быть самим собой. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Марта Бек. Собрать по кусочкам. Книги Марты Бек входят в список «50 великих книг по психологии». Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя.
Собрать по кусочкам: Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
| Кого и на что вы разводите? Упражнение, которое откроет вам глаза | вы потеряли себя. |
| Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел | Книга Марты Бек же направлена именно на проработки. Она цельная сама по себе и не вызывается ощущения, что "чего-то не хватило". Книга имеет четкую структуру, которая делится на 4 больших этапа. |
Объявления по запросу «Собрать по кусочкам. Бек Марта» в Москве
В библиотеке Вы можете читать книги бесплатно полностью без регистрации сокращений Собрать по кусочкам. Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Собрать по кусочкам. Книга собрала более 19 тыс. отзывов на Amazon и стала бестселлером в США и других странах. Марта Бек, «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел». На сайте CMP24 вы можете почитать отзывы на книгу «Собрать по кусочкам. Его итогом будет выход на новый виток, на котором станет легче дышать, с новой силой захочется жить и быть самим собой. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Вы можете скачивать бесплатно Марта Бек Собрать по кусочкам.
Кого и на что вы разводите? Упражнение, которое откроет вам глаза
Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение. Будет нелегко, иногда страшно, а иногда больно. Но в итоге вы научитесь читать внутренние сигналы, будете меньше обманывать, в том числе и себя, увидите, чего на самом деле жаждете, а что культура продает вам. Для кого книга Для тех, кто потерял себя, запутался и не знает, как жить.
Для тех, кто ищет новые инструменты саморазвития, личностного и духовного роста.
Можно стать цельными. Книга Марты Бек — откровенная, смешная, беспощадная — путеводитель по сложным периодам жизни. На этом пути может быть и страшно, и больно, но таково настоящее духовное приключение! Его итогом будет выход на новый виток, на котором станет легче дышать, с новой силой захочется жить и быть самим собой.
В течение 17 лет вела колонку в «O», The Oprah Magazine. Книги Марты Бек входят в список «50 великих книг по психологии». Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья.
Люди тратят десятилетия, занимаясь тем, что им не нравится, потому что «так принято», «так правильно» или «там много платят». Речь идет не только о работе, но и о личной жизни, досуге и многих других областях. Марта Бек, один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times, в своей книге «Собрать по кусочкам» предлагает читателям выполнить упражнение «Кого и на что вы разводите». Готовы ли вы к совершенно откровенному разговору с самими собой? Если да, задайте себе нижеприведенные вопросы, каждый раз выдерживая паузу, пока не ощутите настоящий ответ. Случается ли вам проводить время с людьми, чье общество не доставляет вам удовольствия? Кто это? Приходится ли вам постоянно заставлять себя делать что-то возможно, много разных дел , чего вам делать не хочется? Составьте список. Делаете ли вы что-то только потому, что боитесь, что если вы этого не сделаете, кто-то расстроится или ваша ценность в его глазах понизится?
Популярные книги
- Книга Собрать по кусочкам Бек Марта
- Другие аудиокниги автора Марта Бек
- Купить Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
- Купить книгу «NewPsychology\Собрать по кусочкам. Книга» 2022, Бек Марта - Не проставлена группа
- Книга Собрать по кусочкам Бек Марта - купить с доставкой на дом в СберМаркет
- Описание книги
Бек Марта Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Любители чтения дождались момента, когда полную версию книги Собрать по кусочкам. Читать онлайн книгу «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» автора Марты Бек полностью, на сайте или через приложение Литрес: Читай и Слушай. Прослушать и скачать целиком Аудиокнигу "Собрать по кусочкам" можно здесь: целиком Электронную книгу в тексте здесь.
Слушать онлайн
- Купить книги в - Магазин научной книги
- Собрать по кусочкам : книга для тех, кто запутался, устал, перегорел (Бек, М.)
- Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел Марта Бек
- Дарим скидку 10% за подписку на нашу рассылку
- Собрать по кусочкам Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Бек Марта Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение. Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел. Путеводитель по сложным периодам жизни. Бек Марта. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел — Марта Бек. Собрать по кусочкам. Марта Бек научит вас быть более цельным, начать жить собственной жизнью и перестать обманывать себя. Упражнения, предлагаемые ей, на первый взгляд кажутся простыми. Чтобы выполнять их, вам придётся совершить настоящее духовное путешествие.