Какие еще навыки необходимы для успешного публичного выступления? В этой статье мы узнаем больше о ВЫСТУПЛЕНИЯ НА ПУБЛИКЕ, почему это важно и как улучшить свои навыки публичных выступлений. #1 – Что такое публичные выступления?
Зажигай как Джобс: техника публичных выступлений от голоса до презентации
Прекрасно, если у вас есть видео вашего недавнего «живого» выступления. Даже если это короткий фрагмент, но на нем хорошо видно вас и хотя бы часть ваших слушателей, то такая запись очень полезна для начала работы. Если записи у вас нет, то самое время сделать ее во время репетиции предстоящего выступления! Чем ближе к реальным будут условия, в которых делается видео, тем эффективнее будет его последующий анализ. Если в ближайшее время вы не планируете выступать, но хотите уже сейчас «прокачать» этот навык, то начните с записи коротких монологов на 1-2 минуты на интересную для вас тему: привыкнете к камере, почувствуете хронометраж, потренируете разные интонации. Приготовьте блокнот или таблицу в компьютере, куда вы будете записывать результаты разбора выступления. Начать можно всего с двух колонок: «хорошо» и «исправить». Просмотрите видео несколько раз, каждый раз концентрируясь только на одной из составляющих вашего выступления. Внимательно смотреть видео с самим собой — довольно трудное занятие. Наберитесь терпения, думайте о том, насколько лучше станет ваше следующее выступление, и приступайте к анализу!
При первом просмотре обращайте внимание только на логику и доступность изложения. Вы сообщили слушателям о цели своего выступления? Понятно ли вы объяснили свою главную мысль? Нет ли нарушений логики в вашем рассказе? Был ли выдержан регламент или конец выступления оказался скомканным? При втором просмотре анализируйте подачу. Как вы говорите?
Я выиграла поездку от правительства Москвы в Хельсинки для изучения бизнес-культуры в Финляндии. Мы посетили более 15 бизнес-инкубаторов, акселераторов, университетов, коворкингов, крупных корпораций. Там я нашла первого клиента. И спустя пять лет могу сказать, что тот конкурс, та поездка были решающим поворотом в моей жизни. Позже я участвовала в конкурсе, где выиграла грант на запуск первого глянцевого журнала о спикерах в России — HUBSpeakers magazine. Поэтому я призываю участвовать в конкурсах, это отличная возможность пройти точку бифуркации, получить захватывающий опыт, заявить о своём существовании всему миру". Проходить курсы, семинары, тренинги и получать дополнительное образование. Кроме курсов по ораторскому мастерству и публичным выступлениям, можно присмотреться к тренингам и мастер-классам личностного роста и повышения эффективности. Кроме того, soft skills помогает развить дополнительное образование в бизнес-школах. Научиться фиксировать речевые привычки. Надо чаще говорить на камеру или диктофон, чтобы потом слушать себя. Можно переслушивать свои голосовые сообщения. Все это нужно для того, чтобы анализировать свою речь, выделяя, например, слова-паразиты. Мерей Мустафина говорит: "Сейчас можно создать Instagram или Youtube канал, где можно публиковать видео со своим участием, тренироваться в работе перед камерой и развивать свои ораторскими способности".
Обязательно запишите цель, не держите ее в уме. Это стержень, вокруг которого будет строиться вся речь. Подготовительный этап Изучение аудитории. Вам нужно четко понимать, перед кем предстоит выступить. Может показаться, что для этого не нужно проводить дополнительное «расследование»: вы и так знаете свое руководство, партнеров или студентов. Рассуждать так опрометчиво. Подумайте про аудиторию более тщательно: какие у этих людей желания и цели? Чего они хотят достичь? Как их можно заинтересовать? Какой тон публичного выступления будет им ближе? Ваша речь должна быть адаптирована к аудитории. Если на научной конференции вы можете не давать лишних пояснений, использовать много терминов, то для общения со студентами нужно выбрать более простой стиль. Учитывайте, насколько публика расположена к вам. Это благодарные слушатели, которые хотят узнать больше о том, чем интересуются? Или людей нужно сначала убедить в важности темы? Сбор и анализ информации по теме. Вам всегда нужно знать больше, чем вы скажете. Так вы будете готовы к вопросам, почувствуете себя уверенно. Чем лучше вы владеете фактами, тем более полезным будет ваше публичное выступление и более интересной — дискуссия. Определение собственного образа. Какое впечатление вы хотите произвести? Каждый оратор — немного актер, продумайте собственный образ хотя бы на уровне общения. Если вы хотите произвести впечатление сверхкомпетентного знатока, одежда и стиль изложения должны быть соответствующие. Основной этап работы над публичным выступлением Для начала набросайте тезисы: информацию, которая обязательно должна быть в вашем публичном выступлении. Затем составьте план и распределите тезисы по пунктам плана. Заново просмотрите информацию, если это нужно. Не спешите, на подготовку хорошей речи нужно около 8 дней, поэтому не старайтесь сделать все за сутки. Конечно, бывает, что время поджимает, и 8 дней в запасе нет, но таких ситуаций следует избегать. Придерживаясь плана, напишите текст публичного выступления. Не редактируйте его сразу, отложите на время и займитесь другими делами. На следующий день возвращайтесь к речи и прочитайте ее вслух, желательно — перед кем-нибудь из близких. Безжалостно редактируйте все, что вам сложно прочесть на одном дыхании и то, что плохо воспринимается на слух. Проверьте все изложенные факты. В идеале перечитайте речь спустя некоторое время и отредактируйте ее еще раз. Прочитайте текст несколько раз, но не пытайтесь заучить свое публичное выступление наизусть. У вас в руках будет «шпаргалка», куда вы сможете подсматривать.
Например, среди целей могут быть продажа товаров или услуг, привлечение подписчиков, донесение информации, доверие аудитории и т. Когда вы будете составлять план своего выступления, именно главная цель и главный тезис должны быть каркасом вашего плана. План публичного выступления При составлении плана публичного выступления ориентируйтесь на мотивированность и подготовленность аудитории. Если она слабо замотивирована, то вам придется доказывать, почему ваша информация будет для них ценна. Если аудитория не подготовлена, в этом случае придется детальнее объяснять профессиональные термины. Чтобы выступление не было монотонным, разбавляйте его сторителлингом, метафорами, интересными фактами, юмором, анекдотами. Эти эмоциональные вставки, помогут более качественно донести информацию. Репетиция публичного выступления Для начала отрепетируйте свое публичное выступление, особенно если вы в первый раз встречаетесь с ораторским искусством. Это можно сделать, посмотрев на себя в зеркало; лучше записать себя на видео, а потом просмотреть и нейтрализовать слабые моменты. Можно выступить перед аудиторией своих друзей или коллег и попросить их дать обратную связь. При репетиции публичного выступления считайте его тайминг. Многие начинающие спикеры не укладываются в регламент и в самый ответственный момент им приходится либо гнать, либо затягивать выступление, чтобы уложиться. Начало публичного выступления Заучите первые несколько минут своего публичного выступления, они помогут вам разогнаться. Я всегда начинаю свое публичное выступление с приветствия: рассказываю о себе. Например: меня зовут Виталий Голицын, я — бизнес-тренер, по образованию физик-ядерщик, моя география — это 90 городов и 17 стран мира, что моими клиентами являются крупнейшие компании и т. Такой заученный рассказ о себе, помогает легко начать и и плавно перейти к основной части. Одежда спикера Ваша одежда также несет месседж аудитории. Что вы хотите ей сказать? Она должна соответствовать строгому стилю, или наоборот, неформальной, чтобы сблизиться с аудиторией. Одежда может продемонстрировать ваши сильные стороны. Одевайте контрастную одежду к заднему фону, на котором вы будете выступать. Например, в моем гардеробе бизнес-тренера для этого есть пиджаки как темные, так и светлые. Если я провожу онлайн тренинги, то подбираю одежду под цвет презентации. Таким образом, картинка, которую вы создаете, будет гармонично сочетаться со всех ракурсов. Съемка публичного выступления Каждое публичное выступление — это ваш пиар. Подумайте о том, кто будет вас записывать или фотографировать, когда вы будете выступать перед аудиторией.
10 советов, как говорить на публике
Не перебивайте членов жюри, когда они задают вопросы, или членов команды если речь идет о кейс-чемпионате, например. Старайтесь не слишком навязывать свое мнение, тем более не делайте это грубо и агрессивно. Благодарите членов команды, жюри, интервьюеров или любого другого человека, с которым вам приходится общаться в ходе выступления. Уделите внимание своему внешнему виду. Ни в коем случае не приходите в грязном костюме, мятой рубашке или с немытой головой. Опрятность хоть и мало говорит о ваших интеллектуальных способностях, но поможет расположить к себе аудиторию. Готовьтесь старательно Нет ничего хуже для выступающего, чем неосведомленность о формате встречи, ее задачах или, например, бизнесе заказчика. Разберитесь в целях. Поймите, чего от вас ждут: короткого питчинга новой идеи или обстоятельного доклада. Определите критерии успеха своего выступления. Узнайте, где будет проходить встреча и каким оборудованием оснащено помещение.
Иначе представьте: вы подготовили презентацию, а в зале нет проектора или элементарно компьютера. Изучите свою аудиторию. Узнайте, сколько человек будет вас слушать и прикиньте, насколько они будут к вам расположены. Это «холодная» аудитория, с которой вы общаетесь в первый раз? Или это старый клиент, который регулярно к вам возвращается? Учитывайте эту информацию при подготовке презентации. Проверьте все свои материалы Вычитайте презентацию и раздаточный материал. Если не уверены, что найдете все ошибки и опечатки, отдайте текст корректору. Убедитесь, что собрали полный пакет документов, если они нужны на встрече. Заранее утвердите все, что нужно, поставьте печати и подписи.
Перед выходом проверьте, что взяли документы по нужному проекту, иначе будет неловко. Ваша аудитория В процессе выступления перед аудиторией, особенно в формате защиты кейса, вам чаще всего придется сталкиваться с четырьмя типами людей. Их можно условно назвать математиками, идейными, визуалами и перфекционистами. Есть еще один тип, который сложно назвать пятым, так что пусть будет четвертым с половиной, — это люди-покерфейсы, их сложно «прочитать». Вы все равно никогда не поймете, чего они хотят, так что просто не обращайте на них внимания. Математики Их большинство. Они четко просчитывают ваше выступление по баллам. Им нравятся презентации, в которых много фактов и есть конкретные выводы. Они рациональны, организованны, но бывают слишком дотошны и могут с легкостью увлечься какими-нибудь незначительными деталями, забыв о главной теме. Такие люди избегают конфронтации, поэтому, несмотря на свою дотошность, вряд ли будут спорить с утверждениями остальных членов жюри.
Идейные Люди этого типа на баллы обычно внимания не обращают: они хотят лишь хорошо провести время, получить отличное настроение. Им важно видеть вашу коммуникацию с командой, так что ваша презентация должна стать воплощением этой коммуникации, ее результатом. Идейные обычно открыты для обсуждений и готовы выслушать любые мнения, выступая в роли модератора. Как и математики, в конфронтацию вступать они не станут и часто могут жертвовать своим мнением в пользу остальных. Визуалы Для этой группы главное, чтобы все было красиво — от презентации до самого выступления. Таким людям важно показать ценность презентуемого материала. Не поленитесь и добавьте слайд с общими тенденциями вашей отрасли, используйте разделение на особые темы внутри презентации. Визуалы эмоциональнее своих коллег, и никакая конфронтация их не пугает. Перфекционисты Их стоит опасаться больше всего.
Вопросы к аудитории обычно выглядят надуманными. Вместо этого, спросите о том, на что ваши слушатели не знают ответа, и отреагируйте: «Все ОК, я тоже не знаю». Объясните, почему у вас нет ответа на этот вопрос и затем переходите к тому, что вы действительно хорошо знаете. Большинство докладчиков выглядят всезнайками и уже этим сразу кажутся скучными. Публичное признание в том, что вы чего-то не знаете, делает вас более человечным, и слушатели внимательнее будут воспринимать то, что вы знаете. Подкрепите свой мозг. Это может показаться очевидным, но порция белковой пищи действительно поможет вам быть в хорошей умственной форме. Допамин и эпинефрин помогают живости ума и лучшей концентрации, оба этих элемента организм получает из тирозина, аминокислоты, входящей в состав протеина. Так что поесть действительно стоит, только не в последнюю минуту перед выступлением, особенно если вы волнуетесь. Сожгите немного кортизола. Устная речь перед аудиторией сложна еще и тем, что голос моментально выдает ваше внутреннее состояние: волнение, страхи, неуверенность. Есть простой способ снять излишнее напряжение как до, так и во время выступления. Ваши адреналиновые гланды или надпочечники выделяют кортизол, если вы волнуетесь или в состоянии сверхстресса. Высокий уровень кортизола блокирует креативность и способность воспринимать и передавать сложную информацию, под властью кортизола вы не можете ни читать лекцию, ни реагировать на аудиторию. Лучший способ справиться с этим — физические упражнения до работы, прогулка во время обеда или интенсивная тренировка в спортзале перед выступлением. Два запасных плана. Вопрос «Что если? Что если не запустится презентация в PowerPoint, что если начало выступления будет скомканным, что если отключат свет, что если предыдущее выступление будет слишком длинным и вам оставят только несколько минут? Выберите два своих самых серьезных опасения и продумайте план выступления с учетом этих обстоятельств. Ваши труды в любом случае не будут тщетны, поскольку предположение неожиданных сценариев и подготовка к ним поможет в том случае, если действительно произойдет что-либо непредвиденное. Создайте свой ритуал подготовки к выступлению. Суеверия, счастливые приметы — это все попытки побороть внутренний страх, к реальности не имеющие никакого отношения. Счастливые носки не помогут бежать быстрее. Вместо этого лучше установите свой порядок действий, который поможет вам сконцентрироваться перед выступлением, подготовить и себя, и техническую сторону вопроса. Пройдитесь по комнате, чтобы понять, как вы будете смотреть на аудиторию, прочувствуйте линию горизонта. Проверьте, как работают микрофоны, заранее запустите презентацию на компьютере. Внесите в привычный ритуал те действия, которые приносят пользу, помогают сосредоточиться и при этом достаточно просты и не требуют дополнительной экипировки.
Показывают излишнюю серьезность, самоуверенность и сверхэрудицию. Употребляют большое количество слов-паразитов. Качественная подготовка и неоднократные репетиции позволяют избежать многих ошибок. Ошибки оратора Для того чтобы привлечь внимание людей, психологи советуют: Уделить достаточно внимания своему внешнему виду одеться удобно и солидно. Сделать небольшую паузу перед началом и обвести взглядом слушателей, установить зрительный контакт. Начинать выступление в медленном темпе. Для публичного выступления рекомендуется снизить на 2 тона тембр голоса это поможет беречь голосовые связки, низкий голос воспринимается людьми лучше, чем высокий и выработать навык использования различных голосовых техник. Самые важные мысли повторить 3 раза. Не превышать регламент выступления, даже если внимание аудитории не ослабело.
Для того, чтобы речь тронула и заинтересовала аудиторию, важен авторитет говорящего или его особый психологический настрой. Чтобы побудить слушателей совершить какие-то действия, оратор, прежде всего, сам делает усилие, требующее особого напряжения воли. Это усилие чувствуется в речи оратора и передаётся его слушателям, побуждая их к действиям. Аргументация в ораторском искусстве[ править править код ] В ораторском искусстве, аргумент — это факты, данные исследований, события, практические примеры, направленные на доказательство тезиса. Логос — та важная для людей мысль, идея, которая должна стать предметом их активного размышления и усвоения на диалектическом уровне. Пафос — это соответствующая ситуации, цели высказывания, форма речевого выражения, в наибольшей степени способствующая пониманию и усвоению смысла высказывания. В современной риторике Николай Овчаров определяет три формы аргументации: [1] Теоретическая — общеизвестные факты, исследования, научные публикации, статистика. Практическая — практические примеры на своем или чужом опыте. Визуальная — сравнение с известным образом или событием. Влияние психики на качества ораторской речи[ править править код ] Между психикой и голосовым аппаратом человека существует прямая взаимосвязь. Если мысли и чувства , которые желает озвучить оратор, будут слабыми, неясными, робкими или неопределёнными, то и речь его будет такая же.
Развитие навыков публичных выступлений
- «ПРОСВЕЩЕНИЕ. ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ» » Навыки публичного выступления в школе
- Как говорить, чтобы вас слушали, и как помочь студентам запомнить больше
- Как развить навык публичных выступлений: 7 ключевых шагов для самостоятельного обучения
- Уверенность на сцене: ключевой момент успеха
- 20 лайфхаков для успешных публичных выступлений
Искусство публичного выступления: 9 золотых правил
Сформируйте план своего доклада. Он может быть представлен в виде текста или, ментальной карты, позволяющей визуально представить наполнение доклада рис. Пример mind map выступления Продумайте, с помощью какой информации вы будете раскрывать каждую ключевую идею экспертные мнения, расчеты, прогнозы, факты, исследования и др. Соблюдайте классическую схему подачи материала: введение о чем выступление, чем определяется важность и актуальность выбранной темы, представление спикера , основная часть ключевые идеи, аргументы и факты и заключение подведение итогов, побуждение аудитории к действию и благодарность. Подготовьте презентационные материалы, если они необходимы. Презентация — это всегда «лицо» спикера, поэтому используйте качественные шаблоны или привлеките к подготовке дизайнера. Постарайтесь избежать ключевой ошибки спикеров — на презентации должны быть иллюстративные материалы, а не текст выступления.
Обязательно учитывайте при подготовке тайминг выступления, чтобы модераторам не пришлось прерывать вас во время мероприятия на полуслове. При подготовке доклада избегайте «лирических отступлений», чтобы ваше выступление не оказалось пустым и не имеющим ценности для слушателей. Соблюдайте базовые правила ораторского искусства в публичных выступлениях. Правило 2. Оцените уровень и определите интересы целевой аудитории Для разной аудитории нужна разная терминология и глубина погружения в тему. Если спикер много выступает, он крайне редко использует один и тот же доклад и презентацию, он адаптирует их под запросы и особенности целевой аудитории.
Поэтому при подготовке обязательно уточните у организаторов предварительный список участников или портрет целевой аудитории мероприятия. Это позволит выстроить доклад, делая акценты на наиболее интересные и актуальные для слушателей моменты. Также рекомендую изучить список спикеров и заявленные ими темы, чтобы сделать мероприятие в целом наиболее интересным для аудитории. Правило 3. Заранее изучите место выступления Если есть возможность, посетите место проведения мероприятия, чтобы своими глазами увидеть помещение, рассадку зала, оборудование и т. Если мероприятие проводится в другом городе, попросите у организаторов фотографии, найдите их в интернете, запросите перечень оборудования и обозначьте свои пожелания например, флипчарт и разноцветные маркеры.
Понимание обстановки, в которой будет проходить выступление, позволит вам подготовиться и избежать неприятных сюрпризов. Если есть возможность, отрепетируйте свое выступление в помещении, где оно будет проходить. Правило 4. Нельзя два раза произвести первое впечатление Первые пару минут участники мероприятия будут оценивать вас по внешнему виду, поэтому тщательно продумайте свой внешний образ. Обязательно учитывайте формат мероприятия — ваша уверенность может пошатнуться, если предполагается casual-формат, а вы придете в строгом деловом костюме. Также уделите внимание фразам, с которых вы начнете выступление.
Помимо приветствия это может быть хорошая шутка или пара интересных фактов.
Не допускайте неряшливости в своём образе. Люди охотнее слушают того, кто приятен глазу. Не менее важна жестикуляция: следите, чтобы ваши движения не были суетливыми и беспорядочными. Подбирайте корректные формулировки Конечно же, смысловая часть — это основа вашего выступления. Хорошо проработайте текст, выделите несколько ключевых идей, которые обязательно нужно будет озвучить, расставьте нужные акценты.
Важна правильная, систематизированная аргументация фактами, а не домыслы и непроверенные утверждения. Избегайте лишних метафор, формулируйте мысли чётко, понятно, ярко. Публика легко теряет интерес, когда спикер перегружает речь или пускается в отвлечённые рассуждения. Не отходите далеко от главных идей и не допускайте ошибок аргументации. Применяйте навыки презентации Соблюдайте баланс между устной речью и визуальными материалами. Грамотно выполненная презентация усилит воздействие ваших слов, но она не должна полностью оттянуть на себя внимание и тем более заставлять зрителей вчитываться.
Подтверждайте слайдами самые основные, яркие точки выступления. Самостоятельно изучить все нюансы может быть сложно, но на помощь придут дополнительные курсы и обучающие программы.
Или, бывает, смотрят на вас соблазнительным взглядом, чем смущают, грозят кулаком, обещая не райские кущи, и пр. Где пригождаются умения оперативно реагировать на всё это, не впадая в ступор и не заливаясь потом слезами из-за того, что "надо было сделать по-другому"? Везде, где есть общение с клиентом, пациентом, покупателем, коллегами, гражданами, руководством, СМИ. На совещании, приёме, рабочей встрече, докладе у начальника... Во время любого обучения, выступления не денег ради, а просвещения для, ВКС, переговоров, родительского собрания, голосования жильцов вашего ЖК... Словом, этот навык нужен всем, кто живёт в социуме и доносит до других свои мысли, мнения или хотя бы даёт ответы.
Не надо думать, что работа с возражениями - это удел лишь ораторов, спикеров и публичных личностей. Навык второй - умение аргументировать. Похоже на предыдущий пункт, но реакцией на провокацию не всегда должна быть аргументация. Иногда игнор - лучшая тактика. Где же пригождается навык аргументации? В продажах. Например, в ответ на любимое "А мне это зачем? В образовательной деятельности.
Скептики и демонстранты любят фразу "А мне это зачем? Во время защиты проектов.
Это не значит, что рассказывая, вы должны прыгать с места на место или пританцовывать. Достаточно время от времени менять свое местоположение на сцене. Наверняка вы обращали внимание, что опытные ораторы почти все время находятся в движении. Они перешагивают с места на место, жестикулируют, но при этом как будто бы остаются на одном месте. Это происходит потому, то они перемещаются по «треугольнику». Это значит, что мысленно оратор рисует на полу треугольник и перемещается по нему. Соответственно, он всегда находится в движении и, в то же время, всегда находится примерно на том же самом месте. Стоит отметить, что чем больше аудитория — тем больше должен быть треугольник и тем больше должен перемещаться оратор.
Это логично, учитывая специфику выступлений, например, перед отделом из 5 человек и на сцене какого-нибудь дворца культуры. Читать также: Простое правило, которое поможет вам заслужить уважение в коллективе Четвертое — жестикулируйте. Жесты должны быть «открытыми», то есть исходить как-бы из вас и идти в аудиторию. Не стоит стоять, скрестив руки на груди или перекрестив ноги, «закрытые» жесты отталкивают. Стойте прямо, двигайтесь, ваши жесты должны показывать людям, что вы настроены на положительное располагающее общение. Кисти должны быть раскрыты. Демонстрация раскрытых ладоней также положительно воспринимается людьми. Также как и предыдущем пункте отмечу: чем крупнее аудитория — тем шире должна быть амплитуда жестов. Пятое — улыбайтесь, будьте в хорошем настроении. Хорошее настроение передается людям и разрушает стену отчуждения между вами и аудиторией.
Шестое — используйте юмор в выступлении. Когда выходишь перед аудиторией, первая задача — разбить стену, находящуюся между вами и аудиторией, и юмор — лучший способ это сделать. Но помните, что лучше вообще не шутить, чем пытаться выдавить из себя заученную шутку. Залог успеха публичного выступления — естественность. Поэтому, если не можете шутить естественно — лучше не шутите вовсе. Седьмое — используйте различные интонации во время выступления.
Как подготовиться и провести публичное выступление
Следует иметь четкое введение с обозначением темы выступления, основную часть с развитием и аргументацией и заключение, где подводятся итоги и формулируются основные выводы. Такая структура поможет слушателям легче ориентироваться и понимать информацию, которую вы представляете. В целом, мастерство хорошей речи требует практики и развития. Следуя правилам ясного и понятного выражения мыслей, вы сможете сделать свои выступления эффективными и запоминающимися, достигая лучших результатов в общении с аудиторией. Преодоление страха перед публичными выступлениями Публичные выступления могут вызывать у многих людей серьезный страх и тревогу. Бояться выступать перед аудиторией — это вполне естественное чувство, которое можно преодолеть, если применять определенные стратегии и методы. Одним из самых эффективных способов справиться со страхом является подготовка и практика. Чем больше времени вы уделяете тренировкам и разработке своего выступления, тем увереннее и спокойнее вы будете чувствовать себя на сцене. Разбейте свое выступление на отдельные части, составьте план и запоминайте ключевые моменты, но не забывайте быть гибким и адаптироваться к реакции аудитории.
Важно также позаботиться о физическом состоянии перед выступлением. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая правильное питание, регулярные упражнения и достаточный отдых. Это поможет вам снять нервное напряжение и сохранить ясность ума. Также можно применить такие техники, как глубокое дыхание и расслабляющие упражнения, чтобы успокоиться перед выступлением. Следующим важным шагом в преодолении страха перед публичными выступлениями является изменение мышления. Не думайте о себе как о провалившемся выступающем, а скорее о себе как о ком-то, кто делится своими знаниями и опытом с другими. Используйте позитивные утверждения и визуализацию успеха, чтобы поддержать свое уверенное и энергичное публичное поведение. Кроме того, полезно разобраться с причинами вашего страха и попытаться преодолеть его.
Обратитесь к специалисту, пройдите тренинги или прочитайте книги по психологии публичных выступлений. Разделите свои опасения с доверенным другом или коллегой, они могут предложить вам поддержку и советы. Не забывайте, что смелость приходит через практику. Чем больше вы будете выступать перед аудиторией, тем легче вам будет преодолевать страх. Уверенность приходит со временем, и вы сможете наслаждаться преимуществами публичных выступлений, будучи способным успешно и эффективно общаться с аудиторией. Использование риторических приемов для убедительности выступления Риторика является важным инструментом, позволяющим сделать выступление убедительным и запоминающимся. Использование различных риторических приемов позволяет говорить на уровне эмоций, вызывать интерес и внимание аудитории. Один из таких приемов — использование повторений.
Повторение слов или фраз помогает закрепить высказывание в памяти слушателей и акцентировать внимание на ключевых моментах. Например, можно использовать фразу «Мы должны действовать сейчас, мы должны действовать вместе» для подчеркивания неотложности и сотрудничества. Еще один эффективный прием — использование риторического вопроса. Вопросы, заданные в ходе выступления, активизируют мышление аудитории и заставляют ее задуматься над предложенной проблемой. Вопросы могут быть риторическими, на которые ответ уже подразумевается, или открытыми, предназначенными для обсуждения. Также можно использовать сравнения и аналогии, чтобы помочь аудитории лучше понять сложные концепции и идеи. Сравнения дают возможность выразить абстрактные понятия через конкретные примеры, что делает информацию более доступной и понятной. Аналогии помогают установить связь между незнакомым и знакомым, что может привести к большему пониманию и приему идеи.
Использование риторических приемов для убедительности выступления является важным навыком, который поможет вам привлекать и удерживать внимание аудитории. Они помогут выделить ваше выступление среди других и сделать его более запоминающимся и эффективным. Планирование речи: структурирование материала и выделение ключевых моментов Одной из ключевых составляющих эффективного выступления является правильное планирование речи. Задумывая свою речь, необходимо структурировать материал таким образом, чтобы он логично и последовательно передавался аудитории. Это поможет слушателям лучше воспринять информацию и запомнить ключевые моменты. Первым шагом при планировании речи следует определить цель выступления. Четко сформулированная цель поможет ориентироваться в материале и подобрать подходящую структуру. Далее, необходимо разбить материал на логические блоки, которые отражают основные аргументы и темы, раскрываемые в выступлении.
Выделение ключевых моментов также является важной частью планирования речи. Ключевые моменты — это основные идеи, факты или аргументы, которые хотите передать аудитории. Они должны быть ясно сформулированы и выделены так, чтобы они были запоминающимися и вызывали интерес у слушателей.
Площадка, собравшая в себе огромную подборку примеров публичных выступлений. Наблюдайте за профессиональными ораторами. Учитесь у них и перенимайте вербальные и невербальные приёмы. Целью публичного выступления всегда является захват и удержание внимания аудитории.
Потратьте немного своего времени и посмотрите, как это делается. Toastmasters Официальный сайт: toastmasters. Известная международная площадка, занимающаяся помощью людям, испытывающим проблемы с публичными выступлениями. Она нацелена на развитие навыков общения с широкой аудиторией. Импровизация Импровизация может быть самой страшной вещью в этом списке, но самое замечательное в ней то, что вы можете взять один или два урока и получить представление о навыках, необходимых для того, чтобы стать хорошим оратором. В большинстве случаев это не влечёт никаких обязательств и может быть весёлым способом обучения. Повторяйте снова и снова Широко известная концепция Малкольма Гладуэлла о 10,000 часов практики, необходимых для становления профессионалом, применима и к публичным выступлениям.
Независимо от вашего согласия или несогласия с Гладуэллом, лучше вы сможете стать только через постоянные повторения. Рост и становление серьёзного оратора всегда связаны с многочисленными успешными выступлениями, и не менее многочисленными провалами. Постепенно набираясь опыта и наращивая собственный инструментарий, вы будете становиться всё лучше и лучше. В качестве одного из способов улучшить собственные навыки, попробуйте выступать с одной и той же презентацией перед различной аудиторией. Но только помните, она не должна в точности повторяться. Вносите необходимые правки и коррективы. Старайтесь добиться того, чтобы каждое последующее выступление было успешнее предыдущего.
Идеального публичного выступления не существует И это нормально! Подавляющее большинство людей изначально не предрасположены к публичным выступлениям. Им сложно работать с аудиторией и выдерживать длительное и пристальное, прикованное к ним, внимание. Успешными ораторами не рождаются. За каждым громким успехом стоят тысячи и тысячи часов кропотливых тренировок и работы над собой.
Пусть никто не уйдет с пустыми руками — и к вам вернутся снова. Вдохновение — это хорошо, а практическая ценность еще лучше. Не откладывайте ответы на вопросы. Если вопрос застал вас посреди речи, это на самом деле хороший знак: вас слушают. Так что воспользуйтесь возможностью ответить и оживить выступление. Если вопрос объясняется в следующем слайде — тогда можете его пропустить и упомянуть, уже описывая содержание соответствующего слайда. Лучшие презентации обычно воспринимаются как беседа, даже если она ведется только с одной стороны, так что не отказывайтесь от возможности придать выступлению интерактивности. Не расхолаживайте аудиторию отказом от дискуссии. Задавайте вопрос, на который и сами не можете ответить. Вопросы к аудитории обычно выглядят надуманными. Вместо этого, спросите о том, на что ваши слушатели не знают ответа, и отреагируйте: «Все ОК, я тоже не знаю». Объясните, почему у вас нет ответа на этот вопрос и затем переходите к тому, что вы действительно хорошо знаете. Большинство докладчиков выглядят всезнайками и уже этим сразу кажутся скучными. Публичное признание в том, что вы чего-то не знаете, делает вас более человечным, и слушатели внимательнее будут воспринимать то, что вы знаете. Подкрепите свой мозг. Это может показаться очевидным, но порция белковой пищи действительно поможет вам быть в хорошей умственной форме. Допамин и эпинефрин помогают живости ума и лучшей концентрации, оба этих элемента организм получает из тирозина, аминокислоты, входящей в состав протеина. Так что поесть действительно стоит, только не в последнюю минуту перед выступлением, особенно если вы волнуетесь. Сожгите немного кортизола. Устная речь перед аудиторией сложна еще и тем, что голос моментально выдает ваше внутреннее состояние: волнение, страхи, неуверенность. Есть простой способ снять излишнее напряжение как до, так и во время выступления. Ваши адреналиновые гланды или надпочечники выделяют кортизол, если вы волнуетесь или в состоянии сверхстресса. Высокий уровень кортизола блокирует креативность и способность воспринимать и передавать сложную информацию, под властью кортизола вы не можете ни читать лекцию, ни реагировать на аудиторию. Лучший способ справиться с этим — физические упражнения до работы, прогулка во время обеда или интенсивная тренировка в спортзале перед выступлением. Два запасных плана. Вопрос «Что если? Что если не запустится презентация в PowerPoint, что если начало выступления будет скомканным, что если отключат свет, что если предыдущее выступление будет слишком длинным и вам оставят только несколько минут?
Публичное выступление развилось от декламации классических речей 19-го века до речи 20-го и 21-го веков. Многие ощущают желание провалиться сквозь землю, вместо того, чтобы говорить на публике. Американский политик Дэниел Уэбстер говорил: «Если бы все мое имущество и полномочия были отобраны у меня, за одним исключением, и я мог бы выбрать это исключение, я бы предпочел сохранить силу речи, поскольку благодаря этому я скоро смогу восстановить все остальное». Задача любого оратора — доставить сообщение. Если ораторы не могут сформулировать свои сообщения, предполагаемая передача информации не работает. Уильям Шекспир сказал: «Немного исправь свою речь, чтобы не испортить себе судьбу». Понятное общение — одно из величайших бедствий, от которых сегодня страдает наше общество. Большинство из нас не могут выразить свои мысли и чувства доступно и кратко. Непонимание может возникнуть как с устным, так и с письменным словом.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПЕРЕД ПУБЛИЧНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЕМ
- Практикуйтесь
- Шаг 2. Продумайте структуру
- 10 секретов успешного выступления
- Что является основой ораторского искусства
- 7 практических способов улучшить ваш навык публичных выступлений
- 20 лайфхаков для успешных публичных выступлений
Как быстро подготовиться к выступлению
Цель проекта: постичь основы успешного публичного выступления и разработать для старшеклассников рекомендации о правилах публичного выступления. Что такое искусство публичного выступления? Публичное выступление — это выступление с речью перед живой аудиторией. Как подготовиться к публичному выступлению. Опираясь на карточки, проговорите своё выступление. Не повторяйте слово в слово, старайтесь пересказывать своими словами. Ораторский талант от природы дается не каждому, а навык публичных выступлений выступить может понадобиться в любой сфере жизни. Как же освоить ораторское искусство и. Как спикеру быстро подготовиться к публичному выступлению перед аудиторией. Этапы, приёмы и правила подготовки к успешному выступлению перед публикой.
Публичное выступление: особенности, секреты, ошибки
Наши семь практических способов помогут вам улучшить ваши публичные выступления, независимо от того, с какого уровня вы начинаете и с кем вы разговариваете: со. Оратор — это спикер, который умеет выступать перед публикой и обладает целым арсеналом риторических навыков. Оратора можно назвать человеком-оркестром, он. Способ 1. Клубы спикеров. Чтобы помочь сотрудникам отточить навык публичных выступлений, можно организовать внутри компании клуб спикеров.
Содержание
- 20 лайфхаков для успешных публичных выступлений
- Основы успешного публичного выступления. Часть 1
- 41. Навыки публичного выступления: понятие, значение и структура
- 41. Навыки публичного выступления: понятие, значение и структура
Публичные выступления в бизнесе: как звучать уверенно и научиться выступать
Начиная от защиты диплома и собеседования для приема на работу до тоста на свадьбе родственников и объяснения правил игры собственному ребенку и его друзьям — все это ситуации, в которой вам нужно удерживать внимание аудитории определенный промежуток времени, и часто это бывает непросто. Порой мы сталкиваемся с необходимостью говорить на публике в самый неожиданный момент Страх перед выступлениями на публике входит в число самых распространенных человеческих фобий. Даже если вы не впадаете в панику, вполне возможно, что необходимость подготовить речь или выступление, доставляет вам определенный дискомфорт. Но это ощущение можно научиться контролировать, в том числе с помощью ряда советов, которые вы увидите ниже.
Психологи утверждают, что в первую очередь, как и в случае с любым другим страхом, стоит ярко представить себе самый худший вариант событий. Что может пойти не так во время публичного выступления? В наши дни уже никого не закидают тухлыми помидорами!
Скорее всего, самое ужасное, что может случиться, это если вы будете невнятно мямлить или забудете подготовленный текст. Но все мы не раз и не два переживали подобные моменты в жизни, начиная с неудачных ответов у школьной доски. Кто-нибудь умер от этого минутного унижения?
Более того, неужели во до сих пор помните о них? Поверьте, те, кто должен вас слушать в половине случаев вообще не заметят, что что-то пошло не так, а в оставшейся части — забудут об этом на следующий день. Ничего страшного не случится, даже если ваша речь не будет блестящей.
Однако сделать весь этот процесс намного менее нервным не так и сложно. Рассмотрим несколько идей, как это сделать. Наблюдайте за другими людьми, которые говорят на публике.
Ничто не учит нас так наглядно, как живые примеры. Если вы знаете, что выступления на публике — ваша проблема, начните с того, чтобы внимательно слушать других людей. Ходите на конференции, лекции, смотрите видео на ютьюбе — как вам удобнее.
Могу поспорить, что вам встретятся как классные выступления, глядя на которые захочется сказать: «О, хочу быть как этот парень! Вернемся к тому, о чем мы уже говорили выше: поверьте, с вами не случится ничего плохого, даже если вы провалите свою речь.
Публичное выступление вызывает у вас беспокойство? Или вы ужасно нервничаете перед большими аудиториями? А может, наоборот, вы вообще не беспокоитесь перед незнакомцами и очень уверены в себе, потому что часто выступаете публично? Что такое искусство публичного выступления? Публичное выступление — это выступление с речью перед живой аудиторией. Этот тип речи структурирован тремя универсальными намерениями: информировать, убеждать и развлекать аудиторию. Публичное выступление развилось от декламации классических речей 19-го века до речи 20-го и 21-го веков.
Многие ощущают желание провалиться сквозь землю, вместо того, чтобы говорить на публике. Американский политик Дэниел Уэбстер говорил: «Если бы все мое имущество и полномочия были отобраны у меня, за одним исключением, и я мог бы выбрать это исключение, я бы предпочел сохранить силу речи, поскольку благодаря этому я скоро смогу восстановить все остальное».
Звучит легко, но можно попасть в ловушку. Как говорил Черчилль, хорошая речь подобна симфонии: она может быть исполнена в трёх разных темпах, но в ней должна сохраняться основная мелодия. Выбирая тему, следуйте двум главным правилам. Высокий уровень понимания. Вы должны хорошо разбираться в материале, чтобы подготовить интересный доклад и ответить на вопросы слушателей.
Одно выступление — одна мысль. Даже если вы знаете всё по данной теме, выберете один аспект, который поможет достичь поставленной цели. Шаг 2. Продумайте структуру Разделите лист бумаги на две части. В левой напишите важные факты, формулы, цифры, в правой — аргументы, доказывающие вашу позицию. Записанное слева — это ступеньки к достижению цели, а правый столбец — детали-усилители. По законам драматургии у каждого произведения должно быть вступление, завязка, развитие, кульминация и развязка.
Речь публичного выступления — не исключение. Постарайтесь рассказать публике увлекательную историю, даже если ваша аудитория мыслит формулами и схемами. Вступление — буквально пару слов о себе и теме доклада. Завязка — актуальность проблемы, почему аудитория должна дослушать вас до конца. Здесь можно задавать риторические вопросы, приводить статистику. Развитие — расположите компоненты из левой колонки в логичной последовательности и подкрепите каждый из них элементом из правой. Лучше всего запоминается начало и конец истории, поэтому начните с сильного, но не ключевого аргумента.
Это позволит захватить внимание аудитории. Кульминация — ваш главный посыл, самый сильный аргумент.
Логос — та важная для людей мысль, идея, которая должна стать предметом их активного размышления и усвоения на диалектическом уровне. Пафос — это соответствующая ситуации, цели высказывания, форма речевого выражения, в наибольшей степени способствующая пониманию и усвоению смысла высказывания. В современной риторике Николай Овчаров определяет три формы аргументации: [1] Теоретическая — общеизвестные факты, исследования, научные публикации, статистика. Практическая — практические примеры на своем или чужом опыте. Визуальная — сравнение с известным образом или событием. Влияние психики на качества ораторской речи[ править править код ] Между психикой и голосовым аппаратом человека существует прямая взаимосвязь.
Если мысли и чувства , которые желает озвучить оратор, будут слабыми, неясными, робкими или неопределёнными, то и речь его будет такая же. Речевой аппарат будет работать неполноценно. Признаками такой неправильной работы являются прерывистое и поверхностное дыхание, монотонный голос, нечёткая артикуляция и ложная интонация. Для того, чтобы привести речевой механизм в полную «боевую готовность», необходимы яркие, живые мысли и готовность оратора ими поделиться. По мнению Поля Сопера, главная задача оратора — иметь, что сказать, и иметь глубокую потребность выразить это [4].
Развитие навыков публичных выступлений: уверенное и эффективное общение с аудиторией
Способ 1. Клубы спикеров. Чтобы помочь сотрудникам отточить навык публичных выступлений, можно организовать внутри компании клуб спикеров. Успешному предпринимателю, который нацелен на достижение больших результатов в своей деятельности, очень важно развивать навыки публичных выступлений, чтобы уверенно. Нужно не просто говорить, а выступать осознанно. Именно этим и отличаются спикеры, которые учатся техни-ке публичных выступлений у тренеров, слушают вебинары, читают книги.
Публичные выступления. Методические рекомендации. Индивидуальный проект по психологии.
Вебинар «Навыки публичных выступлений» в рамках курса «Гибкие навыки в работе юриста». Способ 1. Клубы спикеров. Чтобы помочь сотрудникам отточить навык публичных выступлений, можно организовать внутри компании клуб спикеров. Освоив приёмы, предлагаемые автором, вы обретёте уверенность и научитесь легко и успешно справляться с публичными выступлениями. 1. Пауза. Прочитайте статью о том, как подготовиться к проведению успешного выступления: полезные техники, правила подготовки, виды и типы, полезные навыки от практикующих ораторов. Что такое искусство публичного выступления? Публичное выступление — это выступление с речью перед живой аудиторией.
41. Навыки публичного выступления: понятие, значение и структура
В этой статье мы узнаем больше о ВЫСТУПЛЕНИЯ НА ПУБЛИКЕ, почему это важно и как улучшить свои навыки публичных выступлений. #1 – Что такое публичные выступления? Хотите совершенствовать свои навыки публичных выступлений и артикуляции? В этой статье мы представляем проверенные методики и упражнения, которые помогут вам выступать. Основы мастерства публичного выступления. Ораторское искусство или красноречие – это, в первую очередь, публичное выступление для передачи информации слушателям. Как научиться выступать публично. 7 простых методов для улучшения ораторского мастерства. Ни один человек не обладает врожденным умением выступать публично. Наши семь практических способов помогут вам улучшить ваши публичные выступления, независимо от того, с какого уровня вы начинаете и с кем вы разговариваете: со.