Бесплатная доставка книг автора Агапкин Сергей Николаевич в магазины сети и другие удобные способы получения заказа. Полная биография, самые интересные факты из жизни и последние новости об авторе. Народу сразу понравился умный, обаятельный, с хорошим чувством юмора ведущий. Краткая биография. Сергей Агапкин появился на свет в Рязани, в ноябре 1975 года. В этих продуктах содержится много магния, снижающего риски развития сахарного диабета. Доктор Агапкин заявил, что вздутие живота может указывать на болезни печени. Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру.
Сергей Агапкин: «Чаще вставайте с дивана!»
Рацион питания диеты доктора Сергея Агапкина для похудения включает продукты среднего ценового диапазона, приобретение которых находится в пределах 1400-1500 рублей в неделю. С 1989 года Сергей Агапкин занимается йогой, а с 1993-го – преподает ее. Он руководит сетью йога-центров Agapkin Yoga Station. Выпуск 7 Сергей Агапкин – специалист по традиционным системам оздоровления, кандидат психологических наук, врач-реабилитолог и телеведущий.
Реабилитолог Сергей Агапкин рассказал о неочевидном признаке инсульта
Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. На странице обсуждения должны быть пояснения … Википедия Кармелита. Михайловский район.
Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье.
На странице обсуждения должны быть пояснения … Википедия Кармелита. Михайловский район.
Москва, ул. Полковая, д.
Политика, экономика, происшествия, общество.
Доктор Сергей Агапкин получил большую известность благодаря медицинскому ток-шоу «О самом главном», которое выходит на второй кнопке российского телевидения. О самом телеведущем известно очень мало, поэтому разговор с нашим корреспондентом Евгением Кудряцем начался с небольшой «визитной карточки», позволившей приподнять некоторую завесу таинственности. Были ли в Вашей семье медики, или Вы — первооткрыватель в этой области? У меня был интерес к организму человека, как он функционирует и почему он работает неправильно. Что Вас привело к йоге? Причём, это произошло в достаточно юном возрасте при лечении сколиоза.
Сколиоз [греч. Я достиг на этом поприще определённых успехов, и настал момент моего увлечения йогой. Говорить о йоге как о нетрадиционном виде лечения — некоторое преувеличение, так как йога является методом психофизической реабилитации, а не медициной в научном смысле. Это — один из терапевтических методов точно такой же, как в западной системе медицины есть гипоксетерапия лечение горным воздухом с пониженным содержанием кислорода. Это тоже — составные части, а не самостоятельные направления медицины. Местные религиозные традиции играют свою роль: сегодня есть буддийская, джанийская, индуистская йога, и в этом отношении, не смотря на ассимиляцию, она надконфессиональна и стоит в стороне.
Профессиональные достижения
- Агапкин С.Н.
- Сергей Агапкин - официальный сайт агента | Заказать выступление Сергей Агапкин
- Диета Сергея Агапкина или как сбросить лишний вес?
Интервью с Сергеем Агапкиным
Доктор также предостерегает и от модного увлечения зеленым чаем, поскольку содержащаяся в нем пуриновая кислота может провоцировать развитие подагры и артрита. Основу ежедневного рациона составляют белковые продукты яйца, нежирное мясо или рыба , сырые и тушеные овощи, фрукты. Обязательным является употребление молочнокислых продуктов, нормализующих кишечную микрофлору. Сладкоежкам можно добавить также мед и сухофрукты в умеренном количестве. Сергей Агапкин фотография Для того, чтобы уменьшить чувство голода и стимулировать естественную перистальтику кишечника, рекомендуется прием богатых клетчаткой пшеничных отрубей. Примерное меню от доктора Агапкина выглядит следующим образом: На завтрак 2 яйца или омлет, овощной салат. Лучшие дня.
Поначалу приходилось много ездить и трудится по 15 часов в сутки. Потом часть работы взяли на себя нанятые сотрудники. В 2010 г. Агапкин стал учредителем первого заведения, обучающего йоготерапевтов, которое назвал «Институтом традиционных систем оздоровления» и сам же возглавил. К 2019 г. Являясь руководителем Московского йоготерапевтического общества, Сергей регулярно организует заседания и мастер-классы. Сертификаты инструктора молодому человеку выдали Международная федерация йоги и организация Emergency First Response, которая предлагает пройти курсы по оказанию первой помощи в соответствии с международными стандартами. Попасть на телевидение рязанец не стремился.
Хотя сейчас Агапкин специализируется по традиционным оздоровительным системам, его до настоящего времени считают лучшим русскоговорящим последователем йоги. Сергей Агапкин фотография Секреты стройности от доктора Агапкина Система питания, которую рекомендует Сергей Агапкин, основана на принципе, который он усвоил еще в детстве: здоровье является той ценностью, над которой нужно работать ежедневно. Суть этой системы хорошо известна — употребление только доброкачественных продуктов с достаточным содержанием белков, витаминов и микроэлементов; прием пищи частыми небольшими порциями; регулярные физические нагрузки. Сергей Агапкин фотография Агапкин - убежденный противник диет, при которых организм испытывает дефицит необходимых ему веществ, и различных голоданий, являющихся большим стрессом. В то же время доктор считает, что большинство людей могло бы обходиться половиной того рациона, к которому они привыкли. При этом следует помнить, что похудение — это не быстрый и не одноразовый процесс, это образ жизни, и переходить к нему нужно постепенно. Противопоказанными продуктами в системе питания Агапкина являются сахар и кондитерские изделия, консервы, чипсы, синтетические пищевые добавки.
Такой режим позволит ощущать чувство насыщения, без переедания. Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна. Соблюдение режима дня, в частности, полноценного 7-часового непрерывного ночного сна. Поскольку именно в период ночного отдыха происходит выработка гормона роста, разрушающего жировые клетки. Адекватные соответствующие возрасту физические нагрузки, преимущественно аэробного типа с поглощение кислорода — утренняя гимнастика, плавание, пешие прогулки, йога, езда на велосипеде, занятия на кардиотренажерах. Соблюдение этих принципов питания и образа жизни обеспечит постепенное снижение массы тела. По мнению автора, стимулировать естественный процесс похудения не нужно, поскольку резкая потеря веса нарушает привычные для каждого организма механизмы жизнеобеспечения, способствует быстрому возврату к начальному весу и развитию различных заболеваний. Постное красное мясо, курятину без шкурки, кролика, индейку. Творог и кисломолочные продукты с низким содержанием жира.
Агапкин доктор: биография, личная жизнь, жена, дети | – Сергей Агапкин / Биография и фильмография
Сергей Николаевич Агапкин — медик (специализация «физиотерапия и лечебная физкультура»), психолог (кандидат психологических наук). Рацион питания диеты доктора Сергея Агапкина для похудения включает продукты среднего ценового диапазона, приобретение которых находится в пределах 1400-1500 рублей в неделю. Миша веселый, легкий человек. Мы с ним сработались. Совет от Агапкина. Кредо Сергея Агапкина: даже когда речь идет об общих советах, их надо давать на конкретном примере. Сергей Николаевич Агапкин — медик (специализация «физиотерапия и лечебная физкультура»), психолог (кандидат психологических наук).
Сергей Агапкин: «Я не соглашаюсь на те проекты, которые мне неинтересны»
Свежие новости и статьи по теме «Сергей Агапкин» на Настоящее спасение от смерти: назван сок, который помогает предотвратить инсульт. Книга доктора Сергея Агапкина, ведущего самой рейтинговой программы о здоровье «О самом главном», поможет вам расстаться с этой проблемой раз и навсегда. Сергей Агапкин родом из Рязани. Он родился в простой многодетной семье и с ранних лет уже стал самостоятельным. Читать бесплатно текст книги "1000 советов доктора Агапкина" автора Сергей Агапкин (1-ая страница книги):: Бесплатные книги в электронном варианте. Сергей Агапкин. Фильмография, фото, биография и интересные факты из жизни на Вокруг ТВ. Полный список фильмов.
Творческие достижения
- Сергей Агапкин: знаток «самого главного» — NATROIX
- Сергей Агапкин - Они Знамениты
- Обратите внимание:
- Навигация по записям
- Сергей Агапкин: семья и работа известного телеведущего
Сергей Николаевич Агапкин
Миша веселый, легкий человек. Мы с ним сработались. Совет от Агапкина. Кредо Сергея Агапкина: даже когда речь идет об общих советах, их надо давать на конкретном примере. Доктор Агапкин успешно прошёл отбор и был выбран продюсерами на роль ведущего. Сергея Агапкина телезрители знают по успешному проекту канала «Россия 1» «О самом главном», который он ведет вместе Михаилом Полицеймако с 2010 года. сначала с Михаилом Полицеймако, затем с Ольгой Будиной. Сергей Агапкин: захватывающая и вдохновляющая биография российского врача-реабилитолога и телеведущего, специалиста по йоге.
Сергей Агапкин. 44 года, врач-реабилитолог, кандидат психологических наук
Тот же «Спутник», например, продемонстрировал хорошую устойчивость к британскому штамму. Поэтому я думаю, что это хорошо сработает. Есть кто-то, кто считает, что коронавируса нет, кто-то — что коронавирус есть, но его вывели искусственно, и так далее. Версий множество. Но опять же, это все следствие того, что есть дефицит информации, недостаточно данных для того, чтобы что-то утверждать или чтобы что-то опровергать. И вот в такой неопределенности всегда возникает большое количество разных мнений, каждое из которых имеет право на существование, пока его не опровергли. У меня есть подозрение, что реально рассказать что-то о коронавирусе можно будет только лет через десять. Когда уже пройдет время и данные будут обработаны и проанализированы, и тогда можно будет делать выводы.
Один из выпусков программы «Формула еды». Сложно совмещать столь разные проекты? Настраиваться надо тогда, когда работа тебе не интересна, тебя не привлекает, и непонятно, зачем ты на это вообще подписался. В этом случае человеку нужна дополнительная «настройка». Мне в этом смысле «настраиваться» вообще не надо: я просто не соглашаюсь на те проекты, которые мне неинтересны. Скажите, в каком возрасте не поздно начинать? Когда его спросили: а, собственно, в чем смысл этого действа — он ответил: «Значит, вы не в гробу — и, значит, можете заниматься!
Это смена религиозной ориентации при крещении Руси. Это — перекосы, которые были во время столкновения старообрядческой и современной православной церковью. И плюс ко всему Октябрьская революция, которая тоже очень сильно все перемешала. Поэтому на фоне этих трех глобальных катаклизмов мы не можем говорить, что раньше такой системы не было. Можно сказать, что на текущий момент она не сохранилась. РГ: Но сохранилось, например, купание в проруби — русская оздоровительная традиция. Агапкин: Купание в проруби — это не традиция. В чем ключевое отличие? Традиции учат.
А купание в проруби это — элемент гигиены, как часть посещения бани. Если разобраться, сейчас большинство людей в баню не ходят. Соответственно, даже банная традиция, которая точно на Руси была, почти не существует. Отдельные энтузиасты ее восстанавливают, но в действительности это уже не традиция. Как таковая традиция существует тогда, когда есть передача учения от учителя к ученику. РГ: У русских людей ничего своего нет, и поэтому они перенимают йогу и все остальное? Агапкин: Если разобраться, у многих народов аналогичная ситуация. Они живут в заимствовании из других культур. Ничем не отличается, допустим, в этом отношении судьба России от судьбы Америки, которая тоже в свое время бросилась изучать каратэ, потом буддизм, а затем ушу и йогу.
И это распространяется на массу других стран — Францию, Великобританию… Более того, встречаются очень забавные вещи. Например, в Китае есть свои оздоровительные традиции — цигун, дао-инь, чжэнь-цзю. Тем не менее, китайцы сейчас достаточно интенсивно начинают заниматься йогой. Просто людям свойственно хотеть чего-то нового и необычного. РГ: Я сталкивалась с тем, что в разных комплексах упражнений, которые преподносятся, как новинки, очень много заимствований из йоги. Агапкин: Здесь скорее вопрос маркетинга. Если преподавателей йоги становится слишком много, некоторые из них пытаются выйти из положения, придумав какую-то новую систему. Некоторые делают это совершенно искренне, потому что видят недостатки своей системы и пытаются их восполнить, заимствуя компоненты из других. Так что, повторяю, здесь скорее вопрос экономический.
Если уже есть 100 преподавателей йоги, то вместо того чтобы становиться 101-м, лучше стать первым преподавателем какого-нибудь бодифлекса. Это — на 95 процентов заимствованная система, которая принесла огромные деньги и успех. Нельзя сказать, что она — плохая. Но, скажем так: в ней, может быть, одна сотая из всего того, что есть в йоге. За счет того, что это такая предельно упрощенная система, она, наверное, людям и нравится. РГ: Почему вы сами выбрали йогу, почему советовали бы ею заниматься людям? Потому что она может спасти от всех болезней? Агапкин: Ни одна система оздоровления не может спасти от всего. Во-первых, есть неизлечимые болезни.
Есть те, которые лечатся тяжело. И в любом случае лечение — это процесс, который требует комплексного воздействия. И применения лекарств, и, в некоторых случаях, хирургических операций. Йогатерапия — лишь один из способов лечения. В некоторых случаях он может быть основным. Например, при лечении суставных заболеваний йога дает очень выраженный эффект. Для лечения некоторых других расстройств йога является вспомогательным элементом. В Америке сейчас активно внедряют йогу в реабилитацию людей, перенесших операцию по поводу рака. И научные исследования показывают, что качество жизни у них улучшается.
То есть у них уменьшаются потребности в наркотиках для обезболивания. Понятно, что йога этих людей не вылечит, не сделает их здоровыми, но поможет им жить. РГ: С помощью йоги можно контролировать свое психологическое состояние, можно успокоиться или наоборот разогреться. Но с помощью йоговских упражнений можно также опустить и поднять давление, или сделать так, что будет холодно в жару или жарко, если замерзаешь… Агапкин: Йога — это система, которая позволяет человеку приобрести контроль над своим телом — в первую очередь. А во вторую — над своим умом. И в этом отношении тоже были заимствования из йоги. Например, аутогенная тренировка, которая была популярна еще в Советском Союзе. Ее создатель Иоганн Шульц никогда не отрицал, что все упражнения заимствовал из йоги. Огромное количество научных исследований показывали, что человек, который освоил техники йоги, в состоянии регулировать и кровяное давление, и частоту пульса, и температуру тела… Он берет под свой контроль массу физиологических показателей.
РГ: А вы бы советовали людям поголовно заниматься йогой? Агапкин: Невозможно советовать. Если человек хочет заниматься йогой, он будет. Здесь, скорее, важно найти преподавателя, который действительно сможет ее преподать, как систему самопознания и саморегуляции, а не как гибрид акробатических этюдов и заимствованных философских идей. Потому что зачастую именно так и происходит. То есть люди пытаются под видом йоги предлагать какие-то современные философские системы. Причем они даже не традиционные для Индии. Они эклектичные, созданные уже на Западе на основе индуизма, буддизма, теософии и психологии — так называемый new age. РГ: Как найти хорошего преподавателя?
Агапкин: Если речь идет об йогатерапии, то в первую очередь, необходимо обращать внимание, на то, насколько человек квалифицированно разбирается в том, что преподает. То есть насколько он знает устройство человеческого тела, понимает механизмы развития тех или иных болезней. Если же говорить более общо, то насколько агрессивно человек пытается собственное мировоззрение навязать занимающимся. Нормальный преподаватель йоги не лезет во внутренний мир ученика. Если спросят — скажет, не спросят — будет молчать хоть 10 лет и человеку в душу не полезет. Это на самом деле касается не только преподавателей йоги, но и людей вообще. Человек, который лезет в чужую душу, не имеет своей. Это как клуб анонимных алкоголиков. Они остаются бывшими алкоголиками, пока убеждают других в том, что пить вредно.
Как только перестают это делать, начинают сомневаться сами. Точно также люди, которые привнесли в свое сознание какие-то чуждые философские концепции, пытаются навязать их другим для того, чтобы через это убеждать себя. РГ: Можно ли показать нашим читателям несколько упражнений, которые, если их делать повседневно, могут в лучшую сторону повлиять на их качество жизни. Агапкин: Один из ведущих конструкторов нашего центра — Кирилл Милкус продемонстрирует и пояснит пять упражнений: практика Кирилл Милкус: Хатха йога — это древняя система развития тела, она помогает сделать тело гибким, крепким и здоровым. В нем используются статические положения асаны и динамические связки виньясы. Далее представлены несколько наиболее известных и полезных из них. Пожалуйста, при выполнении помните о пользе дыхания. Старайтесь сделать дыхание плавным, без задержек и в таком режиме выполняйте упражнения. Уттхита Триконасана — поза вытянутого треугольника.
Как выполнять: Встаньте прямо, ноги на расстоянии примерно в 1-1,2 метра. Разверните правую ступню наружу на 90 градусов, а левую — внутрь на 30-45 градусов. Пятки должны находиться на одной линии. Руки вытяните в стороны ладонями вниз, потянитесь правой рукой вправо и наклонившись вбок, опустите ее на правую голень. Слегка оттолкнитесь ею, раскрывая грудную клетку и поднимите взгляд на левую руку, вытянутую вверх. Толкните правую ягодицу вперед, а левую — назад. Выровняйте ноги, таз и руки в одной плоскости, словно прижавшись спиной к стене.
Он работал дворником и подрабатывал на фабрике. Ближе к концу школы боли в спине стали сильно мешать жизни Сергея и он увлекся йогой. Причем это увлечение вылилось в то, что он сам начал успешно преподавать эту восточную практику. Агапкин решил глубже изучить методы восстановления организма на всех уровнях, от физического до психического. Так Сергей получил второе образование психолога. После этого он открыл в России собственный центр йоги, в котором начал помогать массам улучшать состояние своего здоровья. Он часто проводит семинары и даже организовал институт йоги. Новым витком в карьере врача стало приглашение на ТВ в программу "О самом главном".
Братья Сергея были профессиональными спортсменами — они занимались футболом и хоккеем, часто ездили на соревнования. Агапкин-младший начал заниматься единоборствами, а в будущем он жаждал связать свою жизнь с палеонтологией, архитектурой или кулинарией. Будучи подростком, Сергей обратился к ортопеду, который посоветовал ему для поддержания здоровья заняться йогой. Мальчик прислушался и достиг в этой сфере значительных успехов. Когда парень обучался в старших классах, он принял решение связать свою жизнь с медициной и стать доктором. Не смотря на то, что среди его близких до той поры никто не трудился врачом, парень решил поступить в медицинский институт. Чтобы его мечта стала реальностью, подросток тщательно шел к ее осуществлению: первым шагом стало получение диплома по специальности «клинический медицинский психолог». Также он стал выпускником института физической культуры, став специалистом в сфере адаптивной физкультуры. Тот факт, что парень в юности увлекался восточными практиками, оказало Агапкину помощь. Благодаря своим знаниям парень смог защитить диссертацию, которая говорила о том, как применять тибетскую медицину в лечении недугов, вызванных психосоматикой. Медицина и телевидение В столице Агапкин открыл свое дело — он является организатором сети салонов, в котором проводят занятия йогой. Также Сергей учредил Институт Традиционных Систем Оздоровления, где на данный момент обучают специалистов по йоготерапии.
Самое интересное в виде мозаики
- «Доктор» Агапкин, или Доверяй, но проверяй
- Сергей Агапкин — новости сегодня |
- Сергей Агапкин: биография, личная жизнь, жена, дети
- Агапкин Сергей Николаевич | Ридли | Книги скачать, читать бесплатно