Например, подбирая лекарственную терапию, врач часто может выбрать препараты двух-трехкратного приема или пролонгированного действия на один прием. Диета Сергея Агапкина — плавная и безопасная потеря веса. автор 21 книги. Из известных произведений можно выделить: Всё о женских гормонах, Не дай голове расколоться! Постоянное утомление, усталость могут оказаться неожиданным побочным эффектом такого популярного средства как статитны – об этом сообщил врач Сергей Агапкин. В 2010 ему было предложено пройти отбор на роль ведущего нового ток-шоу. Доктор Агапкин успешно прошёл отбор и был выбран продюсерами на роль ведущего.
Форма поиска
- Сергей Агапкин - новости, биографии, компромат и скандалы
- Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»! Агапкин сергей николаевич.
- Агапкин биография личная жизнь
- Сергей Агапкин: «Я не соглашаюсь на проекты, которые мне неинтересны»
- В чем заключается диета Агапкина
- Сергей Агапкин: жена и дети. Личная жизнь, семья
Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»! Агапкин сергей николаевич.
Это позволяло ему создавать интересные и запоминающиеся передачи, в которых зрители не только получали полезные сведения, но и наслаждались процессом общения. Несмотря на свою занятость в медицине и телевидении, Сергей Агапкин всегда находит время для самообразования и профессионального роста. Он принимает участие в научных конференциях и семинарах, посещает медицинские форумы и участвует в проектах, направленных на совершенствование медицинской отрасли. Благодаря этому Агапкин всегда остается в курсе последних достижений и новинок в медицине, что позволяет ему быть актуальным и интересным для зрителей. Медицина и телевидение стали основными сферами деятельности Сергея Агапкина. Его талант объединить две разные области позволяет ему не только успешно работать в каждой из них, но и совмещать их, достигая новых высот. Таким образом, Агапкин стал не только известным телеведущим, но и авторитетным и уважаемым специалистом в области медицины. Сергей Агапкин является врачом-травматологом и известен своими консультациями и советами по уходу за осанкой и позвоночником.
В отличие от многих публичных личностей, Сергей предпочитает держать свою личную жизнь подальше от ослепительных фотокамер и расслабляющих бесед с журналистами. Он предпочитает быть закрытым человеком в этом аспекте своей жизни и не разглашает подробности о своих отношениях. Несмотря на это, известно, что у Сергея есть семья. Он вдовец и на данный момент воспитывает детей один. О своей покойной супруге он никогда не упоминает в публичных интервью. Он всегда надежно держит свою личную сферу подальше от любопытных взглядов и ушей. Сергей Агапкин всегда подчеркивает, как важно для него уделять время детям и создавать благоприятные условия для их развития.
Он исполняет роль любящего отца и старается быть поддержкой и вдохновением для своих детей. Учитывая тот факт, что Сергей довольно редко делится информацией о своей личной жизни, эти сведения позволяют нам понять, что его семья занимает важное место в его сердце и является одним из самых значимых аспектов его жизни. Под публицистическим стилем, транслирующим общую информацию, важно отметить, что Сергей Агапкин является не только успешным профессионалом, но и любящим отцом, для которого семья — это самый главный приоритет. Хотя детали его личной жизни остаются за кадром, его отношение к семье и детям говорит о его преданности и любви. Сергей Агапкин — это не только талантливый телеведущий и образованный естествоиспытатель, но и заботливый родитель, стремящийся обеспечить своим детям благоприятную и счастливую жизнь. Сергей Агапкин смог найти баланс между карьерой и семейными ценностями, и его пример может вдохновить многих людей на то, чтобы посвящать время и любовь своей семье, несмотря на жизненные обязанности и занятость. Это демонстрирует его силу духа и настоящую натуру, которую нельзя просто увидеть на экране или услышать в интервью.
Личная жизнь и семья Сергея Агапкина являются краеугольным камнем его счастья и успеха, и это важная часть его истории.
По мнению Сергея Агапкина, переедание часто возникает в связи с нехваткой пищевых волокон и витаминов группы В, которыми богаты отруби. Доктор уверен, что 20 г отрубей в сутки достаточно, чтобы восполнить дефицит; следить, чтобы крупы составляли около четверти рациона; постепенно уменьшить дневной объем пищи в два раза, поскольку причина лишнего веса — избыточное поступление питательных веществ. Вначале это может доставлять дискомфорт, однако организм быстро привыкает к новым объемам пищи, если с ней поступают все нужные вещества; полностью исключить сахар и кондитерские изделия; обязательно добавлять в меню кисломолочные продукты — не слишком много, чтобы не было расстройства желудка, но ежедневно; сбалансировать рацион, соблюдая оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов. Помимо этого, Сергей Агапкин считает необходимым увеличение физической активности. Наиболее эффективны для снижения веса, по его мнению, аквааэробика и йога. Источник: depositphotos.
Это безопасный и эффективный способ снижения веса, позволяющий поддержать и улучшить здоровье.
Принципы взаимного потенцирования техник. Как превратить стандартные техники йоги в высокоэффективные техники йогатерапии. Семинар «Йогатерапия для психического здоровья» успешно проведен в марте 2023г. На данный момент информация значительно обновлена и дополнена, будет интересна для прохождения повторно.
Семинар будет полезен как инструкторам йоги, так и опытным практикующим.
Научные работы Гандельмана по этим тематикам постоянно публикуются в многочисленных международных изданиях. Сперанского, а также заведующим клинической кафедрой факультета педиатрии РГМУ им.
На приём к Петру Павловичу приезжали знаменитости мировой величины и высокопоставленные особы, например Анджелина Джоли и принц Майкл Кентский. Он получил престижное образование — учился в Университете Гейдельберга в Германии и Гарвардском университете, а затем получил звание профессора. Благодаря участию в шоу «Жить здорово!
Но Продеус относится к телевизионным съёмкам как к хобби. Всё-таки главная его работа — это педиатрия. Продеус также занимается развитием службы иммунологии и аллергологии в России.
Его прадед был земским врачом, открывшим в своём городе первую больницу, дед — академик АМН СССР, учёный с мировым именем, по учебникам которого занимаются студенты медицинских вузов. Москвы, является главным врачом Московской городской клинической больницы имени М. После окончания мединститута им.
Пирогова Александр Леонидович защитил кандидатскую, а затем работал в составе миссии Красного Креста в странах Африки: в Мозамбике и Замбези. По возвращении на родину Мясников работал кардиологом во Всесоюзном научном центре, а параллельно был и сотрудником медотдела Международной организации по миграции. Александр Мясников— врач высшей категории, он является членом Американской медицинской ассоциации и Американской коллегии врачей.
С 2013 года врач ведёт программу «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Мастер-класс по йоге Сергея Агапкина
Сергей Агапкин. Первая специальность «Физиотерапия и лечебная физкультура» была получена в Московском медицинском колледже, затем Сергей получил высшее образования по специальности «Клиническая психология», а также является дипломированным специалистом по лечебной физкультуре. Москвы, а также одним из ведущих русскоговорящих специалистов по йоге, которой занимается с 13 лет.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Сетевое издание «МК в Чебоксарах» cheb. Йошкар-Ола, Воскресенский пр.
Уверен, что у каждого человека все может меняться. Человек в любом возрасте может изменить свою профессию. Если ему что-то понравилось и кажется, что эта сфера деятельности у него получится, он может независимо от того, сколько ему лет, изменить профессию. Связал свою жизнь с медициной, потому что видел больных людей. Появилось желание их вылечить, — уверен Сергей. Читайте также: Худеть легко: известный врач рассказал, сколько чистой воды надо пить в день Доктор Агапкин признается, что ограничивает себя в питании и исключил из своего рациона некоторые продукты. Стараюсь избегать сладкого, насколько это возможно. Я однозначно не фанат фастфуда, колбасные изделия не мое. Стремлюсь есть все максимально натуральное и по возможности ограничиваю себя — говорит он. Читайте также: Козо-йога: знаменитости увлеклись новым трендом А для тех, кто в новогодние праздники устроил себе «пир живота» и хочет поскорее вернуть потерянную форму, доктор предлагает попробовать диету Вальтера Лонго, которая имитирует голодание.
Кроме красного диплома и публикаций в международных изданиях, о ее профессионализме так же свидетельствуют несколько десятилетий успешной практики. Во-первых, потому что ведет передачи так, будто окружающие — полные дебилы. А, во-вторых, сделала телевидение и медицину собственным многомиллионным бизнесом, наживаясь на доверчивости зрителей, а пациентов — обдирая как липку. Александр Мясников Ведущий передачи «О самом главном» также является не просто врачом, а потомственным специалистом — наибольшей известностью пользовался его дедушка, академик и автор десятков профессиональных учебников. Сам Александр завоевал свое признание в поприще кардиологии работой по всему миру от передовых стран до «третьего мира», куда направлялся ради широкого опыта , имеет защищенную кандидатскую, работает главврачом в одной из московских клиник. Но, как на ведущего передачи на тему медицину, на Мясникова уже подано несколько судебных исков — зрители, прислушавшись к его советам, нанесли вред своему здоровью, а некоторые — и семейному достатку.
Агапкин доктор биография национальность
Врач Сергей Агапкин назвал идеальный напиток для гипертоников. СМИ и медиа, Медицина и здравоохранение. Ужин: салат из свежих овощей, отварная курица, пшеничные отруби (10 г). Сергей Агапкин родился в Рязани 19 ноября 1975 года. известный медик, психолог и специалист по традиционным формам оздоровления. О самом главном с Сергеем Агапкиным.
Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»! Агапкин сергей николаевич.
Несмотря на то что в тексте статьи содержится только упоминание занятия народной медициной, диспозиция статьи охватывает и фармацевтическую деятельность, и частную медицинскую практику. Незаконная медицинская деятельность Уголовная ответственность возможна при условии, что в результате незаконной медицинской деятельности был причинен вред здоровью человека, при этом во внимание пока не принимается экономический вопрос, о котором будет сказано позже. Состав преступления и виды санкций для тех, кто занимается рассматриваемыми действиями, установлены в ст. А я вернусь к названию статьи и поясню, при чем тут искренне уважаемый мной «доктор» Агапкин. С некоторых пор моя семья с удовольствием смотрит его программу на ТВ «О самом главном». Никогда не возникало сомнений, что Сергей Агапкин — это опытный врач, который подскажет и научит. А когда его книги многотысячными тиражами шагнули с прилавков в жизнь простых людей, заставив последних следовать его советам, пришло чисто юридическое любопытство, где же уважаемый «доктор» получил такое хорошее образование. Поиском информации заниматься долго не пришлось, она есть на официальном сайте канала. А именно.
Агапкин Сергей Николаевич родился в Рязани 19 ноября 1975 года. Медицинское образование имеет по специализации «Физиотерапия и лечебная физкультура», является специалистом по традиционным системам оздоровления и занимает пост ректора Института традиционных систем оздоровления города Москвы. Получив психологическое образование по специализации «Клиническая медицинская психология» и защитив ученую степень «кандидат психологических наук» в Международной академии психологических наук с темой диссертации «Концепция психосоматических расстройств в тибетской медицине» , сегодня является руководителем программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации Института интегративной психологии профессионального развития города Ярославля. На другом сайте информация более интересная. Потом он изучал клиническую психологию в пединституте, а позже получил еще одно дополнительное образование по специальности «Адаптивная физкультура» 2012 г. В Международной академии психологических наук Сергей Агапкин получил степень кандидата, успешно защитив диссертацию. Научная работа была посвящена тибетским способам лечения психосоматических заболеваний. Чтобы углубить знания в области йоготерапии, российский доктор неоднократно ездил в Индию, где брал уроки у таких гуру, как: 1.
Бал Мукунд Сингх Делийский государственный институт йоги , 2. Шарат Арора Гималайский центр йоги Айенгара , 3. Мохан один из основателей центра «Кришнамачарья Йога Мандирам».
Агапкин получил высшее медицинское образование в Челябинской государственной медицинской академии. Он специализируется на общей практике врачебной деятельности и помимо своей работы проводит лекции и консультации, повышая медицинскую грамотность населения. В 2011 году Агапкин начал свою деятельность на YouTube, где регулярно публикует видео о здоровье, правильном питании, фитнесе и других важных аспектах здорового образа жизни. Его популярность на платформе YouTube значительно выросла, и на данный момент у него более 7 миллионов подписчиков. Агапкин получил широкую известность благодаря своей простой и доступной манере презентации информации. Он дает полезные советы и рекомендации, основанные на научных исследованиях, и помогает людям улучшить свое здоровье и качество жизни. На страницах своих социальных сетей Агапкин также отвечает на вопросы подписчиков и организует различные акции и розыгрыши с целью привлечь внимание к важности здорового образа жизни. Внимание к деталям и профессионализм Агапкина позволили ему заслужить доверие миллионов людей, которые ищут надежную информацию о своем здоровье и хотят улучшить свою жизнь. Он продолжает активно развиваться и делиться своими знаниями и опытом, чтобы помочь людям достичь здоровья и счастья. Биография Агапкина После окончания института, Андрей Агапкин начал работать в клинике гастроэнтерологии и гепатологии Московской медицинской академии по нормализации лечебного питания. Он прошел все ступени научной карьеры — от старшего научного сотрудника до профессора. Агапкин внес огромный вклад в гастроэнтерологию.
Диета Сергея Агапкина — 6 кг за 7 дней предусматривает: Формирование позитивного настроя на диетическую программу, базирующуюся на четкой мотивации, стимулирующей переход на новое «пищевое поведение». Никаких монодиет. Следует по максиму отказаться от потребления вредных продуктов — жирного мяса, фастфуда, мучного, консерв, полуфабрикатов, макаронных изделий, колбас, копчёностей, сладостей и кондитерских изделий, газированных напитков, жаренной пищи, пакетированных соков, алкоголя. Место таких продуктов должны занять куриное мясо, постная говядина, нежирный творог, рыба и морепродукты, куриные яйца, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, растительные масла холодного отжима, сухофрукты, овощи, фрукты, отруби, натуральные свежеприготовленные соки, огородная зелень. Дробный 5-6 разовый режим питания, уменьшенный объем порций. Такой режим позволит ощущать чувство насыщения, без переедания. Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна. Соблюдение режима дня, в частности, полноценного 7-часового непрерывного ночного сна. Поскольку именно в период ночного отдыха происходит выработка гормона роста, разрушающего жировые клетки.
Михайловский район Герб … Википедия Список композиторов, музыкантов, певцов и артистов балета, похороненных на Ваганьковском кладбище — Основная статья: Список известных людей, похороненных на Ваганьковском кладбище Памятник балетмейстеру Александру Алексеевичу Горскому Содержание … Википедия Агапов — русская фамилия, происходит от крестильного имени Агап полная форма Агапий , производного от греческого глагола любить др. Агап может быть также краткой формой крестильных имен Агапион и Агапит.
Сергей Агапкин: «Я не соглашаюсь на проекты, которые мне неинтересны»
Кто вы, доктор Агапкин? Сергей Николаевич Агапкин родился в Рязани (19 ноября 1975 г). В семье электрика и швеи было еще трое детей, и Сергею с детства пришлось привыкать к. Диета Сергея Агапкина — плавная и безопасная потеря веса. Сергей Агапкин известен еще и как высококвалифицированный специалист по йоге, которую он практикует с четырнадцатилетнего возраста, а с 1993г. и преподает. Агапкин, Сергей Николаевич — В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Агапкин. Сергей Николаевич Агапкин Род деятельности: Медик, Телеведущий Дата рождения: 19 ноября 1975(1975-11-19) (35 лет) Место рождения: Рязань Сергей Николаевич Агапкин. Татьяна Рамкина Обозреватель Tricolor TV Magazine Сергей Агапкин: «Чаще вставайте с дивана!» Сергея Агапкина телезрители знают по успешному проекту канала «Россия 1» «О.
Сергей АГАПКИН: «ДОКТОРА – ЭТО НЕ УГРЮМЫЕ, А НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ»!
Сергей Агапкин является председателем Московского йогатерапевтического общества. С 2010 года ведет программу «О самом главном» по средам и четвергам вместе с соведущим — актером Михаилом Полицеймако. Стоит ли доверять теле-докторам?
Хороший доктор не поленится обратиться за консультацией к стороннему специалисту, в медицине коллегиальные решения не редкость. Часто несколько врачей последовательно ведут вас к выздоровлению. Доверяйте им! Человеческий организм тонкая система. Крайне важно получить необходимое лечение вовремя! Составьте собственную медицинскую «сборную».
Например, женщина захочет включить в команду гинеколога, а мужчина, любящий плавание, спортивного врача, который сможет посоветовать специальные упражнения для профилактики мышечных растяжений. Если вы страдаете астмой, потребуется специалист по легочным болезням пульмонолог , который назначит лечение, помогающее контролировать симптомы, уменьшающее количество обострений, и врач по лечебной физкультуре, чтобы составить индивидуальный комплекс лечебной гимнастики. Вы доверяете врачу самое дорогое — свое здоровье, поэтому имеете право выбирать! Готовимся к визиту к врачу Для того чтобы ваше пребывание в медицинском учреждении было максимально комфортным и продуктивным, необходимо провести предварительную подготовку. Если вы впервые обращаетесь в лечебное учреждение, то должны быть готовы к тому, что первичным будет общение не с врачом, а с медицинским регистратором. Чтобы не терять времени даром, у вас с собой должен быть пакет документов. Наиболее дальновидные пациенты кроме оригиналов документов имеют ксерокопии, которые сразу подклеиваются в историю болезни. Советуем вам предварительно позвонить в регистратуру лечебного учреждения или зайти на его сайт, чтобы ознакомиться с режимом работы и расписанием приема специалистов, уточнить перечень необходимых документов.
Некоторые учреждения предлагают записаться на прием по электронной очереди, что значительно экономит время. Если у вас уже имеются результаты каких-либо обследований и консультаций специалистов, возьмите их с собой. Это облегчит врачу постановку диагноза и оценку динамики патологического процесса, возможно, повлияет на тактику лечения. Приходите в медицинское учреждение заранее, даже если вы записаны на определенное время. Потребуется завести или получить имеющуюся историю болезни. Бывают ситуации, когда на это уходит от 5 до 20 минут в зависимости от потока пациентов. Не забудьте переодеть сменную обувь или надеть бахилы, а верхнюю одежду оставить в гардеробе. Общаясь с медицинским регистратором, помните, что это специалист, выполняющий важные формальные функции.
Грамотно оформленная карта пациента при первичном посещении сократит время при последующих обращениях. Получив документы и направление на прием к врачу, проходите к указанному кабинету. Переведите телефон в беззвучный режим работы, в отдельных кабинетах при проведении исследований требуется полностью отключить мобильную связь. Не удивляйтесь подобной просьбе, так как речь идет о качестве полученных результатов. Подготовьте заранее ряд вопросов, которые хотите задать доктору, только не начинайте разговор сразу с них. Вполне возможно, что после завершения осмотра он сам ответит вам, возможно, более полно и развернуто. Выпишите на отдельный лист названия и дозы принимаемых препаратов. Старайтесь максимально четко изложить свои проблемы и ощущения: что вас беспокоит, когда и в какой последовательности появлялись симптомы, как они изменялись, что на них, по вашему мнению, влияет.
Не забудьте указать свои хронические заболевания, перенесенные операции, а также семейные наследственные болезни. Выслушав доктора, не стесняйтесь задать уточняющие вопросы. Кроме того, попросите письменные рекомендации, так как некоторые детали, кажущиеся понятными в ходе разговора, могут забыться. Если вам назначаются дополнительные обследования, узнайте, где и когда вы их должны пройти, а также сроки следующего посещения врача. И последний хоть и бытовой, но немаловажный совет. Продумайте заранее наиболее удобную форму одежды, ведь вам предстоит раздеваться. Если вы носите очки, не забывайте их! Как подготовиться к госпитализации К сожалению, бывают ситуации, когда без обращения в стационар не обойтись.
Причем оказаться вы там можете как в плановом, так и в экстренном порядке. Плановая госпитализация — это заранее оговоренная дата, когда необходимо приехать в больницу. В этом случае вы знаете, какое обследование и лечение предстоит, и, естественно, настраиваетесь на него. Однако излишнее волнение иногда приводит к крайней забывчивости. Начинается суета, родные и близкие хаотично мечутся по отделению, персонал возмущается, и как только очередной посетитель покидает палату, вы вспоминаете, что еще что-то забыли. В большинстве медицинских учреждений для удобства пациентов вывешивается подобный список. Возьмите небольшой перекус. Только продукты должны быть герметично упакованы и не требовать хранения в холодильнике.
Если захочется дополнительных кулинарных радостей, то родственники всегда будут рады вас побаловать. Санитарно-гигиенический режим любого отделения предполагает возможность хранения продуктов в холодильнике. Они должны быть подписаны с указанием фамилии, номера палаты и даты. Желательно захватить себе небольшое развлечение: книгу или журнал. Это помогает отвлечься от больничной обстановки. Экстренная госпитализация — совсем другой случай. Вы должны знать, что неотложная медицинская помощь должна быть оказана, даже если у вас нет с собой паспорта и страхового полиса. Конечно, по возможности возьмите все перечисленное в списке для плановой госпитализации, главное — не волнуйтесь!
Желательно приехать в стационар с сопровождающим. Он и вам поможет переодеться и пройти на прием к врачу, и в случае необходимости привезет необходимые вещи. В случае экстренной ситуации оказаться в больнице вы можете двумя путями. Первый вариант — приехать самостоятельно, второй — вызвать бригаду «Скорой помощи».
Одновременно он получил медицинское образование, специализируясь на физиотерапии и лечебной физкультуре. В 2000 году, закончив Международную академию психологических наук, защитил кандидатскую диссертацию, посвященную психосоматическим расстройствам в тибетской медицине. Хотя сейчас Агапкин специализируется по традиционным оздоровительным системам, его до настоящего времени считают лучшим русскоговорящим последователем йоги. Секреты стройности от доктора Агапкина Система питания, которую рекомендует Сергей Агапкин, основана на принципе, который он усвоил еще в детстве: здоровье является той ценностью, над которой нужно работать ежедневно. Суть этой системы хорошо известна — употребление только доброкачественных продуктов с достаточным содержанием белков, витаминов и микроэлементов; прием пищи частыми небольшими порциями; регулярные физические нагрузки.
Агапкин - убежденный противник диет, при которых организм испытывает дефицит необходимых ему веществ, и различных голоданий, являющихся большим стрессом. В то же время доктор считает, что большинство людей могло бы обходиться половиной того рациона, к которому они привыкли. При этом следуе т помнить, что похудение — это не быстрый и не одноразовый процесс, это образ жизни, и переходить к нему нужно постепенно. Противопоказанными продуктами в системе питания Агапкина являются сахар и кондитерские изделия, консервы, чипсы, синтетические пищевые добавки. Доктор также предостерегает и от модного увлечения зеленым чаем, поскольку содержащаяся в нем пуриновая кислота может провоцировать развитие подагры и артрита.
Переведите телефон в беззвучный режим работы, в отдельных кабинетах при проведении исследований требуется полностью отключить мобильную связь. Не удивляйтесь подобной просьбе, так как речь идет о качестве полученных результатов. Подготовьте заранее ряд вопросов, которые хотите задать доктору, только не начинайте разговор сразу с них. Вполне возможно, что после завершения осмотра он сам ответит вам, возможно, более полно и развернуто. Выпишите на отдельный лист названия и дозы принимаемых препаратов.
Старайтесь максимально четко изложить свои проблемы и ощущения: что вас беспокоит, когда и в какой последовательности появлялись симптомы, как они изменялись, что на них, по вашему мнению, влияет. Не забудьте указать свои хронические заболевания, перенесенные операции, а также семейные наследственные болезни. Выслушав доктора, не стесняйтесь задать уточняющие вопросы. Кроме того, попросите письменные рекомендации, так как некоторые детали, кажущиеся понятными в ходе разговора, могут забыться. Если вам назначаются дополнительные обследования, узнайте, где и когда вы их должны пройти, а также сроки следующего посещения врача. И последний хоть и бытовой, но немаловажный совет. Продумайте заранее наиболее удобную форму одежды, ведь вам предстоит раздеваться. Если вы носите очки, не забывайте их! Как подготовиться к госпитализации К сожалению, бывают ситуации, когда без обращения в стационар не обойтись. Причем оказаться вы там можете как в плановом, так и в экстренном порядке.
Плановая госпитализация — это заранее оговоренная дата, когда необходимо приехать в больницу. В этом случае вы знаете, какое обследование и лечение предстоит, и, естественно, настраиваетесь на него. Однако излишнее волнение иногда приводит к крайней забывчивости. Начинается суета, родные и близкие хаотично мечутся по отделению, персонал возмущается, и как только очередной посетитель покидает палату, вы вспоминаете, что еще что-то забыли. В большинстве медицинских учреждений для удобства пациентов вывешивается подобный список. Возьмите небольшой перекус. Только продукты должны быть герметично упакованы и не требовать хранения в холодильнике. Если захочется дополнительных кулинарных радостей, то родственники всегда будут рады вас побаловать. Санитарно-гигиенический режим любого отделения предполагает возможность хранения продуктов в холодильнике. Они должны быть подписаны с указанием фамилии, номера палаты и даты.
Желательно захватить себе небольшое развлечение: книгу или журнал. Это помогает отвлечься от больничной обстановки. Экстренная госпитализация — совсем другой случай. Вы должны знать, что неотложная медицинская помощь должна быть оказана, даже если у вас нет с собой паспорта и страхового полиса. Конечно, по возможности возьмите все перечисленное в списке для плановой госпитализации, главное — не волнуйтесь! Желательно приехать в стационар с сопровождающим. Он и вам поможет переодеться и пройти на прием к врачу, и в случае необходимости привезет необходимые вещи. В случае экстренной ситуации оказаться в больнице вы можете двумя путями. Первый вариант — приехать самостоятельно, второй — вызвать бригаду «Скорой помощи». Выраженность симптомов острого состояния, время и место их появления диктуют разумный выбор.
Однако в большинстве случаев предпочтительным является вызов бригады скорой медицинской помощи. Это, безусловно, оправдано, так как диагностика и лечение стартуют гораздо раньше. Кроме того, вас доставят в стационар, принимающий пациентов по «Скорой помощи», именно в данный момент времени, когда персонал и диагностические вспомогательные службы на дежурстве и экономится самое дорогое — время! Ситуация стрессовая, но вы не должны паниковать. Система медицинской помощи построена так, чтобы в кратчайшие сроки помочь пациенту. Не удивляйтесь, если вопросы, которые зададут в приемном покое, покажутся вам странными — это всего лишь алгоритм, которому обязан следовать персонал. Приведите с собой друга или родственника. Сопровождающий присмотрит за вещами, если вам потребуется пойти в другую часть больницы например, чтобы сделать рентген. Он а составит вам компанию и поможет скоротать время, сходит за медсестрой, если никак не дождетесь лекарства или результатов анализов. Если вы плохо себя чувствуете, то сможете поспать, предоставив все дела сопровождающему.
Медсестры сегодня так завалены работой, что у них просто нет времени, чтобы оказывать пациентам мелкую помощь, которая не вылечит, но облегчит дискомфорт — например, положить на голову холодный компресс, если у вас лихорадка, или укрыть одеялом, если вам холодно. Если рядом будет друг или родственник, он а быстро узнает, где можно достать одеяло или подушку, и поможет со всем необходимым.
Самое интересное в виде мозаики
- Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»! Агапкин сергей николаевич.
- Форма поиска
- Диета сергея агапкина. 7 правил похудения от доктора агапкина
- Форма поиска
- Агапкин сергей николаевич. Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»!
Врач Сергей Агапкин: Йога позволяет человеку приобрести контроль над своим телом
Сергей Агапкин – российский врач, психолог, специалист по традиционным системам оздоровления, автор книг о здоровье и правильном питании. Влечение к медицинской карьере. Сергей Агапкин и его карьера врача на фото. В столичном «Медицинском колледже № 1» рязанец выучился на специалиста по физиотерапии и лечебной физкультуре. Краткая биография: Агапкин Сергей Николаевич Место рождения: Дата рождения: 19 ноября 1975 года. Специалист по традиционным системам оздоровления. Какую передачу ведет агапкин. Сергей Агапкин начал свою карьеру как врач-физиотерапевт, а затем стал известным благодаря своей участии в телевизионных проектах. телефон и контакты. В концертно-праздничном агентстве «Большой Город» Вы можете напрямую заказать ведущего.
Диета Сергея Агапкина для похудения
Должен соблюдаться режим дня. Для полноценной жизнедеятельности человеку необходим ежедневный отдых в виде 7-часового непрерывного сна. Именно ночью происходит выработка гормона роста, призванного ускорить рост мышечных тканей и разрушать жировые клетки. Звучит парадоксально, но во сне человек худеет. Последний прием пищи должен быть минимум за 4 часа до сна.
Следует приучить себя к полезным для здоровья привычкам. К таким можно отнести: замену поездки 3-4 остановок на автобусе ходьбой, отказ от пользования лифтом. По мнению Агапкина, физические нагрузки жизненно необходимы. Это может быть как утренняя гимнастика, так и занятия в фитнес-центре, плавание, йога, пилатес.
Необходимо как минимум 2 часа в неделю уделять интенсивным физическим нагрузкам. Ежедневно стоит делать зарядку или же совершать прогулки на длительные дистанции.
Человеческий организм тонкая система. Крайне важно получить необходимое лечение вовремя! Составьте собственную медицинскую «сборную». Например, женщина захочет включить в команду гинеколога, а мужчина, любящий плавание, спортивного врача, который сможет посоветовать специальные упражнения для профилактики мышечных растяжений. Если вы страдаете астмой, потребуется специалист по легочным болезням пульмонолог , который назначит лечение, помогающее контролировать симптомы, уменьшающее количество обострений, и врач по лечебной физкультуре, чтобы составить индивидуальный комплекс лечебной гимнастики. Вы доверяете врачу самое дорогое — свое здоровье, поэтому имеете право выбирать! Готовимся к визиту к врачу Для того чтобы ваше пребывание в медицинском учреждении было максимально комфортным и продуктивным, необходимо провести предварительную подготовку.
Если вы впервые обращаетесь в лечебное учреждение, то должны быть готовы к тому, что первичным будет общение не с врачом, а с медицинским регистратором. Чтобы не терять времени даром, у вас с собой должен быть пакет документов. Наиболее дальновидные пациенты кроме оригиналов документов имеют ксерокопии, которые сразу подклеиваются в историю болезни. Советуем вам предварительно позвонить в регистратуру лечебного учреждения или зайти на его сайт, чтобы ознакомиться с режимом работы и расписанием приема специалистов, уточнить перечень необходимых документов. Некоторые учреждения предлагают записаться на прием по электронной очереди, что значительно экономит время. Если у вас уже имеются результаты каких-либо обследований и консультаций специалистов, возьмите их с собой. Это облегчит врачу постановку диагноза и оценку динамики патологического процесса, возможно, повлияет на тактику лечения. Приходите в медицинское учреждение заранее, даже если вы записаны на определенное время.
Вас обязаны проинформировать, куда и с какими медицинскими документами можно обратиться, чтобы попасть в подобную программу. К сожалению, не всегда получается сделать это быстро, но вы имеете право на проведение обследования и лечения в разумные сроки. Первичной целью любого анализа является диагностика. От ее результатов зависит тактика лечения. Повторные анализы дают информацию о его эффективности и позволяют провести необходимые изменения в назначениях или отменить препараты. Например, сегодня рекомендуют проводить анализ на холестерин, липопротеиды и триглицериды у мужчин старше 35 и у женщин старше 45 лет. Это нужно для определения «контрольного уровня», который можно будет впоследствии использовать для выявления риска сердечно-сосудистых заболеваний. При наличии факторов риска первый анализ могут сделать после 20 лет. Такой анализ полезен, так как повышение уровня этих соединений в крови увеличивает вероятность инфаркта миокарда, а своевременное лечение позволяет снизить этот уровень до безопасных значений. Очень важны методы определения уровня различных гормонов в сыворотке крови, так как изменения структуры органа не дают информации о характере нарушения его функции. Так, при обследовании щитовидной железы определение уровня гормонов в крови обязательно. При назначении большого спектра лекарств показан лабораторный контроль. Он исключает развитие неблагоприятных реакций. Например, использование антикоагулянтов препаратов, препятствующих свертыванию крови устанавливает четкие сроки и объем контроля, чтобы не довести пациента до гипокоагуляции, когда он может погибнуть от кровотечения. Что нужно спросить у врача об анализах крови Во-первых, выясните, зачем вам эти анализы. Затем узнайте, что нужно делать, чтобы максимально повысить точность результатов. Например, для точного определения уровня холестерина нужно в течение как минимум 24 часов до анализа воздерживаться от спиртного, а в течение 12 часов — не принимать пищи и не пить ничего, кроме воды. Иногда для удобства, заодно с другими анализами крови, врач может назначить анализ на уровень холестерина с целью скрининга [2] , даже если вы час назад перекусили. Если результаты нормальны, то все в порядке, так как при правильной подготовке они были бы еще ниже. Если уровень холестерина оказался повышенным, вы можете повторить анализ, сдав его правильным образом, чтобы выяснить истинный уровень холестерина. Если анализ крови необходим для контроля проводимого лечения — узнайте, когда его нужно сдавать, например за какое время до или после приема лекарств. Результаты анализов Сдавая анализ, обсудите, каким образом получите результаты. Обычно они отправляются лечащему врачу. Если вас особенно волнуют результаты какого-то анализа, скажите врачу об этом. Иногда образцы отправляют в специальную лабораторию, и результаты будут получены только через несколько дней. Обычные анализы бывают готовы в этот же день, и при обнаружении патологии лаборант сразу сообщит об этом врачу. Выясните все заранее, и вам не придется несколько дней ждать и думать, когда позвонить. На всякий случай сразу после сдачи анализа уточните, правильно ли записана ваша фамилия и правильно ли пометили ваш анализ. Правильная идентификация критически важна, особенно в случае диагностического анализа. Методы диагностической визуализации К методам медицинской визуализации относятся рентгенологическое исследование, магнитно-резонансная томография ядерно-магнитный резонанс, ЯМР , компьютерная томография, ультразвуковое обследование и прочие. Эти методы позволяют создать для пациента гораздо более комфортные условия. Теперь совсем не обязательно для получения точных и качественных результатов принимать неудобные позы. Хотя сегодня существует много разных техник визуализации, большинство из них делятся на четыре группы: рентгенологическое исследование, компьютерная томография, ядерно-магнитный резонанс и ультразвуковое обследование. Точнее рентген называется радиографическим исследованием, и это самый старый способ медицинской визуализации. Рентгеновские лучи проходят через тело, и на фотопленке формируется изображение. Плотные ткани, такие, как кости, выглядят ярко-белыми, а менее плотные например, воздух в легких выглядят темными. Компьютерная томография. Компьютерная томография использует принципы рентгена для получения изображения «срезов» какой-то части тела. Современные методики спиральной компьютерной томографии позволяют получать трехмерное изображение. При ЯМРТ используют большой магнит для упорядочивания движения атомов водорода в теле, в результате чего они могут принимать радиосигналы аппарата. При получении сигнала организм отвечает сигналом определенной частоты, и компьютер преобразовывает эти ответы в очень подробное изображение изучаемой части тела. Радиация при этом не применяется. Ультразвуковое исследование. Это исследование которое еще называют эхографией подразумевает пропускание через тело ультразвуковых волн. Волны отражаются от внутренних органов и структур и улавливаются ручным датчиком трансдуцером , которым проводят по поверхности тела. Компьютер обрабатывает результаты и формирует изображение. Ультразвук особенно полезен для отслеживания перемещений — например, движений сердечных клапанов при сокращении и расслаблении сердечной мышцы. Иногда часть тела необходимо выделить, чтобы лучше увидеть при исследовании. Для этого используют методики контрастирования — введение особых веществ, избирательно накапливающихся в определенных органах. Контрастные вещества иногда неправильно называют красителями. Они представляют собой жидкость, которую или вводят в кровеносный сосуд, или принимают внутрь через рот. Выбор контрастного вещества определяется видом исследования и способом введения. В организме это вещество «окрашивает» определенные структуры, так что их лучше видно при повторном рентгенологическом исследовании или компьютерной томографии. Простейший контраст — бариевая взвесь. Это похожая на известь белая жидкость, которую используют для заполнения полостей в пищеварительном тракте, чтобы их можно было лучше рассмотреть на рентгене. Кашицу принимают внутрь или вводят в виде клизмы. При этом можно получить неподвижное изображение или заснять передвижение бариевой взвеси при проглатывании — например, чтобы проверить процесс движения пищи по пищеводу. Подготовка к проведению диагностической визуализации Когда будете записываться, спросите, сколько времени потребуется для прохождения теста. Многие методики контрастной визуализации требуют довольно продолжительного времени. Если нужно как-то подготовиться к обследованию, попросите письменные инструкции. В таких ситуациях многие нервничают, поэтому не следует полагаться на память. Если вы упустите что-то важное, то придется заново записываться на другой день. А это, безусловно, нежелательно. Если обследование подразумевает подготовку кишечника, то оговаривается, как и когда надо сделать клизму и что считать достаточным очищением для исследования. Иногда назначаются аппаратные методы очистки — колоногидромат, что повышает эффективность этой процедуры, а значит, и качество полученных впоследствии результатов. Не исключено, что обследование не даст вам возможности сразу вернуться к привычному ритму жизни. Не планируйте на остаток дня никаких сложных дел. Не надевайте одежду с металлическими вставками, они будут видны на получаемом изображении. Вот некоторые советы относительно одежды для обследования. Женщинам не стоит надевать бюстгальтер с металлическими крючками или на «косточках»; лучше надеть эластичный спортивный бюстгальтер или не надевать его вообще и обычные трусы. Мужчинам лучше всего надеть простую хлопчатобумажную рубашку и брюки на резинке или на завязках. Не следует надевать брюки на молнии или с застежкой на талии. И поскольку вам, вероятно, будет холодно, наденьте белые хлопчатобумажные носки и трикотажную рубашку. Объясните врачу, что вы знаете эти правила. Если вы скажете, что на вас нет ничего металлического, то все будет в порядке. Подготовка к исследованию с использованием контрастного вещества или бариевой взвеси. Поинтересуйтесь, насколько противный вкус у контрастного вещества. Даже если вас будет тошнить, то придется как-то исхитриться и проглотить минимально требуемое количество без рвоты, чтобы не приходилось проделывать это снова и снова. Если охладить жидкость, вкус будет не столь заметен. Попросите дать вам жидкость в непрозрачной чашке и пейте через соломинку. Не обязательно смотреть на этот препарат, а соломинка поможет уменьшить воздействие на вкусовые рецепторы. Принятие нужного положения. Поговорите с врачом, проводящим обследование, о том, как вам удобнее устроиться при проведении рентгена, ЯМР, компьютерной томографии или ультразвукового обследования. Правильное положение очень важно, чтобы было хорошо видно обследуемую область. Если вам надо обследовать почки, но, как назло, болит спина, то не следует вытягивать ноги на столе. Попросите подушечку или что-нибудь еще, чтобы положить под ноги и уменьшить нагрузку на поясницу. Если это невозможно, просто согните ноги в коленях и поставьте стопы на стол, если лежите на спине. Если вас просят принять положение, которое вызывает боль, скажите об этом. Это особенно важно при компьютерной томографии и ЯМР, так как процедура занимает относительно продолжительное время. Если от боли придется изменить положение во время обследования, придется все начинать сначала. Подберите положение, которое вы сможете выдержать требуемое время, до начала процедуры. Как отвлечься. Если вы плохо переносите нахождение в замкнутом пространстве клаустрофобия , попросите, чтобы обследование провели на открытом ЯМР-томографе. Если у вас диабет и необходимо какое-то время голодать для проведения обследования, обязательно принесите с собой сахар на случай резкого падения уровня глюкозы в крови. Врач узнает симптомы, но у него может не оказаться под рукой сахара. Собираясь уходить. В течение суток после любой диагностической визуализации пейте больше жидкости, чтобы вывести из организма остатки контрастного вещества — независимо от способа его введения. Выпейте что-нибудь еще до выхода из клиники. Прежде чем уйти, спросите у врача, нет ли каких-то особых инструкций, которые нужно выполнить дома. Если вас беспокоят результаты, спросите, можно ли обсудить их с радиологом, прежде чем уходить. Подготовка кишечника Важность подготовки кишечника. Подготовка кишечника проводится в две стадии, хотя некоторым кажется, что главное — иметь в двух шагах туалет. Серьезно, убедитесь, что вам легко туда добраться, потому что это может потребоваться срочно. Планируйте свои дела так, чтобы днем и вечером перед проведением обследования быть дома и иметь возможность подготовить кишечник. Две стадии подготовки кишечника: 1. Прием лекарств слабительных , чтобы очистить кишечник, или проведение механической очистки, то есть всем знакомая клизма. Ограничение в диете, чтобы в течение 12 часов перед обследованием не сформировались новые каловые массы. Динамит в коробочке. Целью подготовки кишечника является очищение его от каловых масс, то есть полное очищение. Если вы ходили в туалет восемь раз и все время выходила прозрачная жидкость, поздравляю — вы добились необходимого результата. Это очень важно. Для очищения кишечника используют стандартный набор слабительных, на которые все реагируют по-разному. Кому-то для достижения необходимой степени очистки кишечника могут потребоваться слабительный чай, таблетки, суппозитории и клизма. Главное — только тогда, когда начнет выходить прозрачная вода, можно считать, что вы очистили кишечник полностью. Пока вы не достигнете этого состояния, продолжайте прием лекарств согласно инструкции. После этого спросите у врача или медсестры, нужно ли вам принимать оставшиеся препараты. Если после принятия слабительных у вас развилась сильная дегидратация, немедленно вызывайте «Скорую» или отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Вам необходима консультация врача, если у вас жидкий прозрачный стул, но не закончены все необходимые стадии подготовки кишечника. Или если вы предполагаете обезвоживание, но состояние не настолько плохое, чтобы звонить в «Скорую». Исходя из побочных эффектов, иногда сопровождающих прием слабительных препаратов, наиболее предпочтительным методом очистки толстого кишечника все-таки является клизма. Процедура требует определенной подготовки, а иногда и помощи близких. Объем вводимой жидкости зависит от возраста и массы тела человека. Грудному младенцу вводят по 40—50 мл в 2—3 приема, а взрослому мужчине весом 100 кг — до 500 мл единовременно и повторяют процедуру до «чистых вод». Не допускаются болевые ощущения. В стационаре вам поможет медсестра или будет назначена аппаратная очистка кишечника с использованием колоногидромата. Никаких перекусов. Очень важно ограничить диету, чтобы в кишечнике не формировались новые каловые массы. Мы называем это диетой на «прозрачных жидкостях», так как можно употреблять только прозрачные жидкости. Твердую пищу есть нельзя. Для подготовки кишечника важны обе стадии — и очищение кишечника от каловых масс, и ограничение потребления пищи. После проведения обследования врач скажет, когда можно вернуться к нормальной диете. После рентгена или колоноскопии обычно можно есть, как только вернетесь домой. Если вы готовились к операции, то все будет зависеть от ее результатов. Спросите доктора Вопрос: Что подразумевается под «прозрачными жидкостями», которые допускается пить до исследований? Ответ: Это просто жидкости, через которые видно насквозь. Яблочный сок — это прозрачная жидкость, а апельсиновый сок — нет. Куриный бульон — прозрачная жидкость, томатный суп — нет. Черный с сахаром — можно. Чай — тоже хороший выбор но без молока. Безусловно, водка или пиво вполне прозрачны, но не следует принимать мочегонные, когда вы и так рискуете дегидратацией, а спиртное на голодный желудок может привести к проблемам. Некоторые люди сильнее рискуют развитием дегидратации и понижением артериального давления в процессе подготовки кишечника. Пожилые люди и те, кому сложно удерживать равновесие, должны быть особенно осторожными, чтобы не упасть от головокружения, вызванного падением артериального давления в процессе подготовки кишечника. Эндоскопия Эндоскопия — высокоточный метод диагностики. Увидеть структуру органа, возможность взять биопсию и провести анализ исследуемого объекта значительно повышает точность диагностики. Кроме того, эндоскопически проводятся малые оперативные вмешательства, например удаление полипов. Эндоскопические методики разнообразны: например, с их помощью исследуют пищевод и желудок гастроскопия , толстый кишечник колоноскопия или верхние дыхательные пути и бронхи соответственно ларингои бронхоскопия. Современная аппаратура значительно миниатюрнее и технологичнее прежней. Для облегчения переносимости процедур используются специальные анестезирующие обезболивающие препараты, продолжительность исследования значительно сократилась. Перед исследованием вам должны рассказать о необходимой подготовке. Отнеситесь к этому крайне серьезно. Если необходимая подготовка будет выполнена некачественно, обследование придется проходить снова. Врач предупредит вас, как можно информировать его о негативных ощущениях в ходе выполнения эндоскопии. После процедуры будьте внимательны и срочно обратитесь к врачу, если появилась резкая боль или кровотечение. Относитесь к эндоскопии как к любому другому обследованию — обязательно спросите врача, который предложил тот или иной эндоскопический тест, как результаты повлияют на ваше лечение. Оперативные вмешательства Операция — жизненно необходимый, а во многих случаях и единственно возможный способ лечения. Естественно, что серьезное вмешательство требует правильной подготовки. Мы уже обсудили случаи экстренной госпитализации, поэтому поговорим о плановых операциях. Есть ряд важных моментов, которые следует прояснить заранее. Первое — цель оперативного вмешательства, возможно ли провести лечение консервативными методами и ожидаемый результат. Второе — вид операции. Хирург, как правило, в общих чертах расскажет вам, что планируется делать. Всегда обсуждается возможность малотравматичных вмешательств с использованием эндоскопических техник. Третье — подготовка к операции дома и в стационаре. Четвертое — обезболивание — метод анестезии. Оговаривается с врачом-анестезиологом. Важно перечислить все принимаемые вами препараты и уточнить, какие из них допускается принять до операции! Пятое — приблизительная продолжительность операции и куда вы поступите после нее — в обычную палату или реанимационную. Шестое — необходимый послеоперационный уход. Продумайте заранее, кто вам будет помогать из родных и близких. Оговаривается, когда можно попить, принять пищу и вставать. Врач, как правило, подробно обговаривает послеоперационный режим с человеком, осуществляющим уход. Не спешите вставать! Первый раз это делается в присутствии медицинского персонала. Врач даст вам все необходимые инструкции. Послеоперационные боли Любая медсестра вам скажет, что принимать анальгетики после операции «по мере необходимости» — безумие. Назначенные лекарства начинайте принимать сразу по рекомендованной схеме. В первые 24—48 часов принимайте анальгетики регулярно. Не ждите сильной боли, иначе вам будет сложно с ней бороться, лучше не давайте ей развиться. Методики обезболивания постоянно развиваются, это касается борьбы с болью и во время операции, и после нее. Проблема в том, что врачи иногда забывают сказать, что они делали во время операции. Или, возможно, они скажут, но пациент забудет этот разговор, так как был под анестезией. Спросите доктора Вопрос. Обезболивающие нужно принимать при возникновении боли? Это не самый лучший подход. В течение первых 48 часов после операции принимайте обезболивающий препарат регулярно через каждые 4—6 часов. Если ждать, пока заболит, или терпеть и принимать лекарство только в крайнем случае, то у вас будут периоды очень сильной боли, чередующиеся с незначительным ее ослаблением. В идеале нужно иметь постоянный уровень обезболивания, а для этого следует принимать лекарство регулярно, а не по мере необходимости. А у меня не разовьется лекарственная зависимость? Не беспокойтесь, у вас не разовьется зависимость, если принимать лекарство только для облегчения послеоперационной боли. Странно, что никто не боится развития зависимости от антибиотиков при лечении горла или от инсулина при диабете. Если вам необходимо лекарство, принимайте его. Анестезиологов очень расстраивает, что слово «наркотик» получило столь отрицательную окраску. Вообще, наркотики — это обезболивающие препараты, получаемые из опиума или синтезируемые синтетически. Однако средства массовой информации используют это слово для описания всех нелегальных производных героина, кокаина и фенициклидина. Естественно, пациенты опасаются принимать «наркотики». Поэтому медики предпочитают называть эти препараты «опиоидными анальгетиками», что более точно отражает их суть. Сюда относятся многие широко известные обезболивающие средства, включая морфий, демерол, викодин, перкоцет, тилокс и кодеин. Мнение эксперта Были проведены исследования, в которых участвовали 311 женщин после гинекологических операций. Если дома после операции вы постараетесь расслабиться и глубоко дышать, поставите любимую музыку, легче будет бороться с болью. Контроль послеоперационных болей способствует более быстрому восстановлению. Это известно всем медикам. И это вполне понятно. Пациенты, не мучающиеся от боли, быстрее встают, чаще и больше ходят, что поддерживает тонус мышц и улучшает циркуляцию крови. Хождение также помогает предотвратить запоры и такое грозное осложнение длительного постельного режима, как тромбозы. Кроме того, активность улучшает психологическое состояние, что заметно ускоряет восстановление. Вот несколько советов относительно борьбы с болью. Позаботьтесь о том, чтобы иметь обезболивающий препарат наготове. Лучше выпишите и приобретите его заранее, так как в день операции это может быть затруднительно. За день до операции подготовьте комнату, в которой вы будете приходить в себя. Перестелите постель, включите освежитель воздуха с приятным запахом, приготовьте дополнительные подушки на случай необходимости. И не забудьте о приятной музыке! Попросите медсестру, чтобы вам дали обезболивающий препарат и вы смогли без проблем доехать до дома. Внутривенные инъекции наиболее эффективны, если только не окажут слишком подавляющий эффект. Спросите, можно ли принять назначенные обезболивающие сразу, как приедете домой и ляжете в кровать. Через 48 часов, в зависимости от инструкций врача, обычно снижают дозы опиоидных анальгетиков или переходят на другие лекарства, например нестероидные противовоспалительные препараты вроде ибупрофена, напроксена и кетопрофена. Обязательно попросите все инструкции в письменном виде, так как вы можете забыть что-то из того, что обговаривали с доктором. Обсудите с хирургом план борьбы с болью еще до операции. Тогда вы будете знать, чего ожидать, и сможете лучше контролировать ситуацию. Возьмите инструкции по послеоперационным мероприятиям включая номер телефона врача, по которому можно получить консультацию в случае необходимости до ухода домой. Самые правильные лекарства Современная медицина развивается очень быстро. Еще недалеки те времена, когда в маленьких городках было один — два известных всем врача и один фармацевт, который знал и врачей, и пациентов. Тогда хранить этикетки было необязательно. Сегодня все стало гораздо сложнее, теперь необходимо принимать на себя часть ответственности за собственную безопасность при использовании лекарственных средств. Например, при астме некоторые ингаляции используют ежедневно, несмотря на наличие симптомов, а другие — только во время приступа. Обязательно сохраните записку с точным названием препарата, дозировкой и длительностью приема. Не прекращайте прием без консультации с врачом, обсудите с ним свои сомнения и возможные альтернативы. Учимся читать рецепты Давайте расшифруем их записи, чтобы понять, что написано на бланке. Имя пациента: это просто ваше имя. В качестве дополнительной информации может быть указана дата рождения или возраст в годах , чтобы быть уверенным, что речь идет именно о вас, а не об однофамильце или другом человеке. Иногда еще добавляют адрес. Rp: это сокращение от слова «возьми» Recipe , означающее обращение к фармацевту. Здесь сначала указывают лекарственную форму таблетки, растворы или суппозитории , затем название лекарственного средства, его концентрацию и количество. Может использоваться название бренда или международное непатентованное химическое название препарата. Чаще используют международное непатентованное название. Но если по какой-то причине нужно выписать именно препарат определенной марки, врач может это отдельно указать. Например, я принимаю каждый вечер по половине таблетки флексерила. Если я приму целую таблетку наименьшей дозы, у меня развивается сонливость. Но мне сложно разделить таблетку, так как она крошится. Поэтому мне приходится переплачивать за бренд, предлагающий таблетки с подходящей мне дозировкой. Здесь заканчивается латинский текст лекарственной прописи и дальше следуют инструкции по приему препарата: дозировка 1 таблетка, 1 ст. Однако пациенту не всегда легко разобрать, что написано, поэтому необходимо все точно выяснить у врача. Вот пять вещей, которые необходимо знать о каждом назначенном лекарстве: 1. Название препарата и бренд, и международное непатентованное название и дозировку обычно в миллиграммах. Как принимать препарат по скольку таблеток и т. Сколько раз в день принимать лекарство, до или после еды, и важно ли, чтобы между приемами препарата проходило определенное время? Следует ли принимать препарат только при появлении определенных симптомов или его нужно принимать регулярно, каждый день? Аббревиатура PR от латинского pro re ata означает «по мере надобности», и часто за ней следуют соответствующие инструкции, например «PR от боли», или «PR от зуда», или «PR от диареи». Если врач просто напишет: «Принимать три раза в день по мере надобности», вы можете забыть, для чего выписали это лекарство. Уточните, сколько раз вы сможете воспользоваться одним рецептом. Некоторые препараты, особенно вызывающие привыкание, отпускаются по рецепту лишь единожды, и рецепт остается в аптеке. Обращайтесь к врачу за рецептом заранее, чтобы не остаться без лекарств.
На данном поприще Сергей Николаевич добился весьма серьезных достижений: - Имеет сертификат профессионального инструктора «Emergency First Response»; - Председатель «Московского йога-терапевтического общества»; - Член всемирной ассоциации йога-терапевтов International Association of Yoga Therapists ; - Научный редактор в журнале «Йога»; - Основал «Рязанский Йога-центра». В 2010 ему было предложено пройти отбор на роль ведущего нового ток-шоу. Доктор Агапкин успешно прошёл отбор и был выбран продюсерами на роль ведущего. Теперь о нём знает практически вся страна благодаря телеканалу Россия и программе «О самом главном». В результате опроса проведённого одним из средств массовой информации на своём сайте, смысл которого сводился к в вопросу: «Кому из телевизионных врачей вы более всего доверяете», Сергей Агапкин занял в рейтинге почетное первое место. Является автором книг: О самом главном с Сергеем Агапкиным.
Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»! Агапкин сергей николаевич.
С 1989 года Сергей Агапкин занимается йогой, а с 1993-го – преподает ее. Он руководит сетью йога-центров Agapkin Yoga Station. Биография. Сергей Агапкин — российский телеведущий, врач-реабилитолог, сертифицированный йоготерапевт, ректор Института традиционных систем оздоровления. О самом главном с Сергеем Агапкиным. сначала с Михаилом Полицеймако, затем с Ольгой Будиной. Сергей Агапкин — известный российский врач, эксперт по психологии и здоровому образу жизни, успешный копирайтер и публичный деятель. Лучшие и новые книги 2024 автора: Агапкин Сергей Николаевич в интернет-магазине Лабиринт.