В этом видео я покажу оформление на ЯНВАРЬ 2024 в ежедневнике Точкабук формата А5. _ У меня есть другие соцсети. Вы также можете использовать эти идеи, чтобы сделать ваш ежедневник более удобным и практичным в использовании. Распечатки страниц ежедневника, которые подходят для печати на обычном черно-белом принтере.
Как правильно вести ежедневник девушке — мой опыт, 26 образцов и идей
Книга идей. Для этих целей подойдёт не очень большой блокнот и суть этого пункта заключается в том, чтобы каждый раз, когда в голову приходит хоть какая-то идея, записывать её. В моменты творческого кризиса открывать блокнот и вдохновлять себя. Bullet journal ideas: 10 красивых идей для оформления ежедневника. Знаешь все эти красивые фотографии ежедневников, которые люди выкладывают в интернет? Летом 2023 года завела карманный блокнот на шести кольцах. Выбирала формат долго и до сих пор вижу, что под разные задачи мне нужны разные форматы книжек для записей от руки. Пишу в блокнотах достаточно много, разгружаю голову от мыслей, неожиданных идей или ту-душек. идеи для блокнотов, блокноты текстильные, блокноты из обоев. карточки для скрапа, скрап-детали, скрапбукинг сделать своими руками, ежедневник, блок для ежедневника. Блокнот 6. Для этого блокнота использована готовая ткань (лён) с картинкой.
Распечатать ежемесячный календарь и планер на Январь 2024
Бюджет — если вдруг вам удобнее делать это на бумаге, - приходы и расходы, планирование покупок, списки надобностей. Место для фрирайтинга. Возможность просто вылить на бумагу всё, что накопилось, без лишнего анализа в процессе. Место для интеллект-карт майндмэпс — если вы привыкли в такой форме устраивать мозговые штурмы, упорядочивать идеи или подводить итоги. Рисунки и наброски, скетчи, мандалы - ваше творчество, выражающее эмоции в настоящий момент. Чек-листы "что взять с собой" — в путешествия, на пикник, на мероприятия и т. Планирование путешествий. Что посетить, с кем связаться, что взять и т.
А далее - заметки из этих путешествий, самые свежие впечатления. Место для вклеивания памятных записочек, фото, стикеров, билетиков, афиш... Или можно прикрепить конверт для таких штук на форзац блокнота и складывать всё туда. Контакты полезных людей, фирм, специалистов. Держите все материалы в одном месте! Что-то, что нельзя рассказать никому, кроме вашего дневника. Лучше писать шифром.
Не забудьте о связи с партнерами и спонсорами. Ищите возможности для сотрудничества и организации совместных мероприятий. Это поможет расширить аудиторию и повысить интерес к вашим событиям. Наконец, подумайте о продвижении и рекламе мероприятий. Используйте социальные сети, email-рассылки, печатные и онлайн-рекламные материалы. Распространите информацию среди своих друзей, знакомых и коллег. Составьте подробный план действий на каждую неделю января.
Разделите задачи на этапы и укажите сроки выполнения. Оцените ресурсы, необходимые для реализации плана, такие как бюджет, персонал и локация. Планируйте события и мероприятия на январь заранее, чтобы иметь достаточно времени для подготовки. Не забывайте о гибкости и возможности внесения изменений в план в случае необходимости. Создавайте неповторимые и запоминающиеся мероприятия, которые будут оставаться в сердцах гостей на долгое время. Помните, что хорошая организация — залог успеха и позитивных эмоций. Идеи для страниц с заметками и планами на месяц 1.
Цели и намерения: Создайте страницу, где вы можете записать свои главные цели и намерения на январь. Укажите конкретные действия, которые необходимо предпринять для их достижения. Отмечайте свой прогресс и осуществляйте корректировки, если необходимо. Ежедневный план: Разделите страницу на сетку с днями недели и заметками. Запишите свои планы на каждый день января, включая встречи, важные события, задания и цели. Сделайте это с эстетической точки зрения, используя разные цвета и шрифты для каждой категории. Вдохновение и мотивация: Создайте страницу, на которой вы будете собирать цитаты, фотографии, музыку или любые другие вещи, которые вас вдохновляют.
Это может быть великая идея источников вдохновения для дней, когда вам может быть необходимо восстановить силы. Список задач: Создайте список задач на январь, на который можно ссылаться в течение месяца. Разделите список на области жизни, такие как работа, личное время, фитнес и т. Включите в него как краткосрочные, так и долгосрочные цели и задачи. Рефлексия и оценка: Используйте страницу для записи своих мыслей и оценки прошедшего месяца.
Вначале вам все нравится, но через некоторое время вы замечаете, что вести дневник становится трудно. Вы все чаще откладываете его в сторону. Возможно, сам процесс превратился в рутину. Присмотритесь к нему еще раз! Ведь вы приобрели его в качестве помощника, который помогает справиться со многими задачами. Возможно, процесс ведения дневника вновь обретет для вас смысл. С помощью такой простой вещи, как еженедельник, можно избежать форс-мажорных ситуаций и правильно распределить свое рабочее время. Способы ведения ежедневника Если вы решили заняться самоорганизацией, значит, пришло время создать свой ежедневник. Что должно быть в нем и как его оформить, — решать только вам. Возможно, это будет объемный семейный план, который поможет всех организовать и поможет вам достичь желаемых целей. Для успешного ведения ежедневника существует несколько систем, которые имеют свои особенности и по-разному способствуют достижению успеха. Рассмотрим их более подробно. Обычный To Do лист Это вариант имеет стандартный вид: заполняется вами, и далее все выполненные задания вычеркиваются из списка. Важные дела можно выделить или же обозначить маркером другого цвета. Здесь можно писать все свои мысли, приклеивать стикеры. Главное — чтобы вам было удобно пользоваться таким простым вариантом. Система Стивена Кови Эта система имеет удобное расположение для планирования. Лист делится на основную часть и вкладку. Что можно написать в таком листе: план встреч, совещаний, также можно распределить дела в приоритетном порядке. В выполнении задач помогут символы, которые имеют функцию отслеживания и позволяют делать выводы, как вы справляетесь с процессом ежедневно. Матрица Эйзенхауэра Рассматривая разные идеи для ежедневника, следует отдельно выделить Матрицу Эйзенхауэра. Это очень продуктивный вариант для людей, которые не понимают, на что тратят свое время, которого все время не хватает. Лист разделен на 4 квадрата, и все дела расписываются в соответствующих местах. Перед заполнением нужно провести анализ, что является для вас важным, срочным и… не очень важным. Иногда этот способ помогает людям понять, что большую часть времени они уделяют неважным вещам, поэтому в итоге у них не остается времени для выполнения важных дел. Эта система подходит для очень занятых личностей, которые за день должны выполнить огромное количество дел и успеть максимально продуктивно поработать. Этот вариант можно усложнить и сделать более простым.
Смотрите, как удачно смотрится оформление bullet journal в одном цвете: 8 Апр 2018 в 11:24 PDT Апрель — месяц фруктов: 5 Апр 2018 в 10:05 PDT Оформление на тему «любимая страна»: 31 Мар 2018 в 10:38 PDT Растительные мотивы: 29 Мар 2018 в 11:59 PDT Ещё один космический разворот: 5 Май 2018 в 10:24 PDT И в заключение — оформление bullet journal в единой цветовой стилистике: Публикация от Charlie alittleshortforastormtrooper 17 Фев 2018 в 5:57 PST Возможностей оформления ежедневника масса, и только вы можете понять, как оформлять свой bullet journal. Ведь главное — чтобы журнал нравился вам.
Способы оформления января в ежедневнике
Желательно на пружинках. Главное, что нужно сделать — это пронумеровать листы. Затем оформить первую страницу: заполнить основные данные о себе, указать контакты. Прописать долгосрочные и среднесрочные планы. Остальные страницы оформляются по желанию: можно писать, отмечать, рисовать, чертить, клеить, создавать оригинальный дневник по своему вкусу. Матрица Эйзенхауэра Ежедневник по принципу Эйзенхауэра помогает грамотно планировать день, разумно распоряжаться временем.
Он неразрывно связан с тайм-менеджментом и самоорганизацией. Подход простой, но эффективный: распределить дела по четырем категориям в зависимости от важности и срочности, определиться с их приоритетами. Расчертите лист ежедневника на четыре части, впишите в каждую соответствующие дела. Или отведите под категорию отдельную страницу, разворот. Можете сгруппировать намеченное в список, выделяя приоритеты маркерами разного цвета.
Или пометить задания условными значками предпочтительности. Для наглядности присвойте каждому виду дел свой цвет. Например, для важных и срочных задач подойдет красный, неважных и несрочных — желтый. Оформляйте страницы как в классическом, так и в творческом стиле. Здесь все уместно: наклейки, картинки, любое проявление фантазии.
Подход Глеба Архангельского Это строго структурированный ежедневник от основоположника российского тайм-менеджмента.
Выпиши в блокнот, чтобы с первой страницы тебя мотивировали такие фразы! Рабочий блокнот Чтобы не держать всё в голове, записывайте всё в блокнот. Например: Вы работаете на керамике, вам сделали заказ. Запишите его чтобы не забыть. Список музыки, фильмов, книг Иногда кому-то нужно помочь и подсказать что посмотреть, послушать, почитать. Открыв свой блокнот вы сможете помочь такому человеку! Благодарности Чтобы стать оптимистом, нужно всегда кого-то благодарить. В блокноте можно это сделать.
Например: Я благодарен маме что она купила мне наушники. Арт-бук Вы художник, и любите рисовать?
Это может быть как блокнот для процесса и редактирования, так и для чистового результата. Списки радости и благодарности. За что вы благодарны жизни? Чему радуетесь сегодня?
Каждый день можно найти что-то новое, и поблагодарить и за то, что есть уже долго и постоянно. Это одна из полезнейших духовных практик. Забавные высказывания ваших детей. Читательский дневник - ваши впечатления от произведений и самые важные вынесенные мысли, цитаты. Или просто список книг, которые вы прочитали — с вашим кратким резюме и эмоциями после. Новые, незнакомые слова.
На родном или иностранном языке. Если вы хотите сделать свою речь богаче и ярче, узнавайте новые слова, их значения и придумывайте контекст регулярно. Тексты песен как вариант - те, что на иностранном языке. А кто играет на инструментах, пишут сразу с аккордами. Списки подарков.
Мечты и планы Не держи в голове свои мечты и планы, оформляй их в виде странички в своём bullet journal. Визуализируй их, думай о них и постепенно осуществляй.
Планы на будущее, список мест, в которых хочешь побывать — записывай всё, даже самое невероятное. Хобби Здесь также может быть всё, что тебя вдохновляет: любимый плейлист, биографии твоих крашей, цитаты из аниме. В общем, всё, что будет радовать твои глаза и сердце. Приёмы оформления ежедневника Эффективный способ ведения ежедневника мы уже знаем, так что можно двигаться дальше, к самому интересному. Как оформить ежедневник, чтобы радовать себя и удивлять других? Стикеры и цветной скотч Когда хочется добавить в ежедневник простой визуал и не очень долго с этим париться, используй стикеры и цветной скотч. К тому же, с их помощью можно закрыть помарки и другие недоразумения.
На aliexpress огромное множество всевозможных стикеров, и скотч самый разный, так что будь осторожнее, чтобы не скупить всё сразу! Картинки — фото, вырезки, распечатки Также довольно просто можно украсить bullet journal различными картинками, которые могут быть вырезаны и распечатаны. Приклеивай их на клей или на скотч, вырезай по контуру или в виде геометрических фигур, дорисовывай что-то поверх или наклеивай стикеры. Фантазируй и получай классный результат!
Как оформить ежедневник – создаем неповторимый шедевр с помощью наших идей и лайфхаков
К тому же бумажный ежедневник проще где-то забыть. Анастасия Жигач, журналист, автор книги «Айкибизнес: как запустить и сохранить свой бизнес» в соавторстве с Андреем Лушниковым уже несколько лет пользуется сочетанием бумажного Bullet Journal и заметками в iPhone. Первый помогает ей держать в голове стратегические задачи на неделю, месяц, год вперед и следить за их прогрессом. Второй — быстро записывать новую рабочую и личную информацию, которую важно сразу зафиксировать, чтобы потом использовать в электронном виде. Этот список дел лучше держать «чистым» и выполнять в первую очередь. Прочее — все, что не попадает в предыдущие категории. Например, можно дробить время на так называемые спринты — недельные, двухнедельные, месячные — в ходе которых внимание сосредоточено на решении тех или иных задач. Задачи планируются на входе в спринт, а на выходе происходит подведение итогов. Экономика образования Эпоха самоорганизации: как удаленная работа повлияла на жизнь людей Прекрасно работают чек-листы, помогающие отмечать новые еженедельные привычки — например, медитацию или питье воды. Эксперты советуют проводить постоянную внутреннюю сверку: что понравилось за неделю, что расстроило, за что можно себя похвалить, что можно улучшить, а что — изменить.
Это как постоянные круги самоулучшения: так еженедельник становится своего рода дэшбордом жизни человека. Кроме того, когда люди начинают вести визуальные заметки в еженедельнике, они приучаются мыслить более логично и меньше забывают. Ведь можно не только писать текст, но и добавлять небольшие образы, иконки, рисунки, которые стимулируют креативность — и как следствие, запоминаемость. Самый полезный принцип — постоянно пользоваться ежедневником, чтобы он был единственным местом, где хранится оперативная информация в календарном формате. Иногда такой подход помогает найти нужный телефон спустя годы, просто потому, что человек может примерно вспомнить, когда он его туда записывал и почему. Экономика инноваций 15 лайфхаков Notion — для работы, бизнеса и повседневных задач Как не бросить вести ежедневник Как и любая другая рутина, ведение ежедневника приживается, если приносит реальную пользу. Если вести его для ритуала, а не для реального выполнения задач, в этом будет мало смысла, а значит и мотивации. Но не стоит превращать ежедневник в инструмент насилия над собой — например, требовать от себя идеально заполненного документа или достижения всех выписанных целей и задач. Чем меньше требовательности к себе, тем больше вероятность, что нововведение приживется.
Тем не менее, любая привычка вырабатывается и закрепляется у человека за 66 дней ежедневной практики, так что про это тоже не стоит забывать. Это работает примерно так же, как с попытками не бросить делать зарядку или ходить на фитнес: делайте это день за днем. Психологи согласны с «тремя китами», формирующими привычку: стартовый сигнал, шаблон действия, вознаграждение: «Я открываю ежедневник, налив себе утренний кофе, — это триггер, смотрю сначала рабочий календарь, потом личный, сразу вношу изменения — это уже шаблон, допив кофе, съедаю печенье — это мое вознаграждение».
Пишите в разделе «поток сознания» Стиль ведения дневника, известный как «поток сознания», предполагает запись ваших мыслей, идей и переживаний по мере того, как они приходят вам в голову, без какой-либо организации или структуры. Вы просто записываете свои мысли именно так, как они звучат в вашей голове. Создайте мысленную карту Ментальная карта — это графическое представление концепций и данных, часто расположенных в разветвленной нелинейной форме. Составление такой карты может помочь вам придумать новые идеи, соединить, казалось бы, несвязанные идеи и получить более широкий взгляд на свои мысли и эмоции. Смотрите также 18 жизненно важных советов для ведения дневника 6. Ведите дневник сновидений Дневники снов могут включать любые наблюдения о важности или значении сна, а также мысли, чувства и визуальные образы, переживаемые на протяжении всего сновидения. Ведение журнала своих снов также может помочь изучить ваше внутреннее «я» и подсознание.
Создайте запись о человеке, о котором вы недавно думали Напишите о ком-то, о ком вы думаете по какой-либо причине, например, о ком-то, по кому вы скучаете, кто вас расстроил или даже о ком-то, кого вы хотели бы узнать поближе. Вы можете написать о том, почему ваши мысли заняты этим человеком, или придумать сценарий гипотетической встречи с ним и что вы хотели бы ему сказать. Напишите о том, что вас пугает, но вы все равно должны это сделать Знаменитая фраза, приписываемая Элеоноре Рузвельт, гласит: «Каждый день делай то, что тебя пугает». Предположим, вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите: «Я ненавижу водить машину ночью», «Я ужасна в светской беседе» или «Я беспокоюсь о том, что скажут обо мне люди». В этом случае вы уже знаете, почему избегаете определенных вещей и занятий. Пишите обо всем, что приходит на ум, а затем создавайте вдохновляющий разговор с самим собой, который поможет вам справиться со всем, что по вашему мнению не является вашей естественной стихией и мешает вашему прогрессу. Смотрите также Хватит волноваться: 10 советов, которые помогут избавиться от тревоги 9. Начните выписывать и собирать из книг умные цитаты, мысли, фразы, и целые абзацы Сделайте из вашего дневника книгу — своего рода записную книжку, в которую заносите все что вам понравилось читать. Пусть это будет сборник цитат, отрывков, наблюдений и другого материала, собранного из многочисленных источников и помещенных в ваш дневник. Так вы дадите себе, как автору такой книги-сборника, личный ресурс, где вы можете оглянуться назад и внимательно осмыслеть мысли, идеи и вдохновение умных людей, которые вам пригодятся в жизни.
Это отличный способ собрать в своей книжке, накопленные за долгие годы знания и мудрость. Следите за своими привычками Поскольку ведение дневника позволяет вам вести наблюдение за своим прогрессом, размышлять о личном опыте и при необходимости вносить изменения, это может стать мощным инструментом для отслеживания своих привычек. Отслеживайте свое настроение Дневник настроения нужен для того, чтобы отслеживать свои эмоции, постоянно наблюдая и документируя свое эмоциональное состояние. Чтобы понять, что вызывает смену вашего настроения и как с этим справляться, вам может быть полезно выявить закономерности в своих эмоциях с помощью этой формы письма. Создайте запись в дневнике «Я прощаю…» Вероятно, это заставляет вас думать о ком-то, кого вам трудно простить. Не для них, а для вас, чтобы вы могли наконец двигаться дальше. Ответьте на вопрос: «Что бы я любил? И не надо спрашивать себя: «Какой смысл даже пытаться написать это, если мои обстоятельства вряд ли сделают это возможным? Ведите дневник о вехе, которой вы достигли, или о том, к чему вы стремитесь Выберите достижение, которое помогло вам приблизиться к вашим личным целям. Вы уже добились, чего хотели?
Если нет, то как далеко вы от желаемого результата и что вы должны делать каждый день, чтобы прогрессировать? Опишите проблему, с которой вы сталкиваетесь в данный момент, или ту, которую недавно удалось решить Какие препятствия вы преодолели в своей карьере, отношениях или личностном росте? Каких достижений вы добились? Какие препятствия все еще мешают вашему прогрессу и сдерживают вас? Обозначьте их. Напишите свое видение этого дня и свои намерения Как бы вы хотели провести этот день после того, как все это закончится? Или на каких трех вещах, в частности, вы хотите сегодня сосредоточиться? Как этот день поможет вам достичь ваших долгосрочных целей? Напишите записку для себя Утренняя записка для себя — это напоминание самому себе сделать что-то значимое в этот день. Например, вы можете написать сообщение о чем-то, что хотите запомнить из сегодняшнего дня, возможно, попытаться узнать что-то новое о себе или отметить что-то, что вы хотите изменить к тому времени, когда наступит ночь.
Креативный эскиз персонажа Создайте персонажа по образу, списанному с себя или с кого-то из ваших знакомых, в творческом дневнике. Или создайте полностью вымышленного персонажа с особыми причудами или ужасной тайной! Эта дневниковая запись может послужить идеей для будущей книги или короткометражного рассказа. Как знать… 19. Напишите о чем-нибудь абсурдном Начните с абсурдного наблюдения, например, «небо идеального оттенка глазури для булочек с корицей» или чего-то еще более диковинного, и посмотрите, к чему это приведет. Из этого может получиться что угодно. Творчество и абсурд не знают границ. Расскажите, как проходит ваш день Напишите о том, как прошел ваш день или до этого момента , что случилось и за что вы благодарны. Опишите, каким человеком вы хотите быть Сосредоточьтесь на своих конечных целях и на том, кем вы должны стать, чтобы их достичь. Представьте себя этим человеком и опишите свой образ жизни и свою повседневную деятельность.
Напишите о чертах, которые вы цените в других, и о тех, которыми хотели бы обладать. Напишите о полученных вами комплиментах, которые повлияли на вашу жизнь Некоторые лестные слова оказывают на человека более значительное влияние, чем другие. Возможно, вы вспомните похвалу, которая стала для вас неожиданностью и изменила ваше представление о себе. Опишите один из этих комплиментов, включая человека, который вам его сделал.
Кроме повседневных заданий выделяйте отдельную страницу для собственных достижений, куда заносите личные успехи, даже если они и покажутся кому-то незначительными. Читайте также: как перестать откладывать дела на завтра? Увеличивает трудоспособность Выделив основные задачи, человек начинает работать эффективнее.
Отметив и выполнив наиболее приоритетные дела в течение дня, человек успевает намного больше, чем действуя «вслепую». Главное, начинать работать со сложных задач и длительных проектов, дабы впоследствии иметь возможность переключиться на несложные задачи, но никак не в обратной последовательности. Польза ежедневника очевидна. Теперь давайте перейдем к главной части нашей статье — разберемся, как правильно вести ежедневник. Выберите формат планирования Определитесь, зачем вам нужен ежедневник и какого он должен быть формата. Подумайте, будете вести записи только для работы или отмечать личные дела? Можно совместить и то и другое.
Теперь можно идти и выбирать подходящий вариант. Дизайн может быть самым разнообразным, что зависит от вкусовых предпочтений владельца ежедневника. Ориентируйтесь на собственные вкусы! Носите ежедневник с собой Ношение ежедневника в течение дня поможет Вам всегда держать список необходимых дел и задач под рукой. Теперь, когда весь распланированный день перенесён на бумагу, вы не забудете ни об одной поставленной задаче, ведь всегда можно открыть собственные записи и посмотреть, что у вас впереди. Если первое время вы будете забывать ежедневник на столе, дома, в офисе, в автомобиле — не расстраивайтесь. К правильным привычкам нужно привыкнуть.
Приучите себя к постоянству Приучите себя во что бы то ни стало записывать грядущие события. Для этого удобнее всего выбрать 5-10 минут в день, в течение которых вы будете составлять список дел на завтрашний день, а также подводить итоги минувшего дня. Вам может быть лень, но помните, что правильные привычки формируются в течение двадцати одного дня. Пройдёт неполный месяц и вы почувствуете, настолько стали организованы и как проще вам теперь жить. Теперь привычка записывать предстоящие события всегда с вами. Ставьте долгосрочные планы При ведении ежедневника важно помнить, что записывать в него нужно не только задачи на предстоящий день, но также долгосрочные цели. Вот вам отличное средство самоорганизации.
Когда мы переносим мысли на бумагу, головной мозг посылает определённые сигналы, направленные на достижение запланированного. Также мы учимся запоминать информацию. Помните, как в школе писали шпаргалки, но не пользовались ими. А всё почему? Секрет в том, что когда мы переносим мысли на бумагу, автоматически запоминаем информацию.
Кататься на попе, коньках, лыжах, снегоходах и собаках — на всем, что под руку подвернется. И захватить с собой термос с горячим и вкусным напитком! Сделать помандер и наслаждаться ароматами. Съездить на экскурсию в соседний город или узнать получше свой.
Навестить родственников, которых не видели в течение года и которых видели, тоже! Начать строить планы на отпуск — долгими зимними вечерами так приятно подумать о лете! Обработать самую клевую фотографию с новогоднего корпоратива и сделать с ней календарь в офис! Рисовать на стекле гуашью можно пальцем! Гладить кота! Своего или дружеского. Или дать коту гладить себя: 39. Сделать кормушку и повесить за окном, кормить птиц. Вываляться в снегу, кидаться снежками, толкаться в сугробах, вымокнуть насквозь, стать похожим на снеговика, как в детстве, уйти сушиться на батарею.
Объесться мандаринами! Если в вашем городе электрички не напоминают непрерывный базар с торговцами или они прекращаются недалеко от города, то покататься на электричках, доехать, например, до конечной, далеко-далеко, и обратно. Смотреть на лес за окном. Долгими ночами играть в настолки с друзьями.
Оформление Январь, Идеи для ЛД
Смысл метода сводится к правильному расставлению приоритетов для своих дел. У неорганизованного человека масса времени уходит на несущественные дела, а важные и значимые задачи остаются нерешенными. Его личная эффективность невысока. Но поднять ее можно, используя матрицу. Согласно ей, срочные задачи почти никогда не бывают только важными, а важные — только срочными. Всего же есть четыре категории дел: Важные и срочные дела их нужно делать прямо сейчас ; Важные, но не срочные дела им нужно отводить основное время ; Не важные и срочные дела их лучше всего перепоручать ; Не важные и не срочные дела от них рекомендуется отказаться совсем. Наибольшие затруднения у людей, впервые применяющих матрицу Эйзенхауэра, вызывает процесс правильной классификации дел и их объективного распределения по четырем категориям — квадрантам матрицы. Выглядит она так: Некоторые люди для приоритизации используют специальные техники, но большинство делает это на интуитивном уровне. Листы блокнота размечаются, как показано на рисунке, и каждый день дела и задачи распределяются по участкам.
К делам меньшей категории B, C и D нельзя переходить, пока не будут выполнены все дела высшей категории A,B и C соответственно. Матрица Эйзенхауэра, кстати говоря, стала предпосылкой к появлению многих других методов планирования, например, методики Стивена Кови. Также ее можно использовать, ведя личный ежедневник Bullet Journal. Обо всем этом мы скажем ниже. Ежедневник по системе Стивена Кови Стивен Кови был одним из самых успешных и уважаемых мотивационных ораторов, писателей и специалистов по тайм-менеджменту нашего времени. Большинство его книг стали бестселлерами и до сих пор продаются огромными тиражами по всему миру. Сам же Кови вошел в список 25 наиболее влиятельных людей Америки по версии журнала «Forbes». Наработки это человека используют в своей деятельности многие корпорации, обучая своих сотрудников основам управления временем и повышения личной эффективности.
Одним из инструментов здесь является ежедневник, соответствующий принципам, изложенным в книге Кови « Семь навыков высокоэффективных людей ». Даже обычный ежедневник превращается в профессиональный планнер расширенный вариант органайзера со многими полезными функциями. Он пригодится бизнесменам и людям, желающим всегда держать все свои дела и задачи в порядке и под контролем; людям, понимающим ценность временного ресурса. Ежедневник по системе Кови состоит из двух частей: основной части и вкладки. Основная часть — это расчерченные страницы для составления ежедневных планов. Сюда вносятся задачи и дела, либо требующие скорейшего выполнения, либо те, что нужно сделать в точно назначенное время. Вторая вкладка предназначается для еженедельных и ежемесячных записей, отражающих основные цели, а также ценности человека для нее отводится отдельное место. Оформление страниц выглядит следующим образом можете взять этот пример за шаблон : Именно благодаря четкому разграничению и приоритизации задач, дел и целей что сделать сейчас, что — завтра, что — в следующем месяце и т.
С помощью него можно заниматься не только ежедневным и еженедельным планированием, но и составлять глобальные планы, ведущие к успеху и достижению целей. Ежедневник по системе Глеба Архангельского Представленный ежедневник является авторской разработкой российского специалиста в области тайм-менеджмента Глеба Архангельского. Методика считается на сегодняшний день одной из наиболее эффективных подробнее о ней читайте в нашей статье « Тайм-менеджмент Глеба Архангельского ». Ежедневник четко структурирован, благодаря чему задачи разделяются на первостепенные и второстепенные. Но это не единственная фишка — другая особенность состоит в том, что работать с данным инструментом очень интересно. Для этого на страницах автор в юмористической, но, конечно же, точной и емкой форме описывает разные повседневные задачи. Также на каждой странице имеется место для события дня вы, естественно, определяете его сами. Получается, что вместе с банальным ведением дел вы ведете еще и нечто наподобие личного дневника, к которому можно обратиться чтобы освежить в памяти планы и события, а заодно и получить заряд эмоций.
В дополнение к этому в ежедневнике есть отдельная графа «Промежуточные радости», обозначенная значком «Подарок», куда удобно вносить время для развлечений: встреч с друзьями, походов в кино, шопинга и других приятностей повседневной жизни. А чтобы пользователь не отвлекался, эта графа расположена внизу страницы. Ежедневник Архангельского постоянно дорабатывается и можно найти несколько его версий. Для ознакомления приведем один пример оформления страниц: Как вы заметили, вверху страницы есть графы «Лягушка» и «Слон». Эти существа уже стали классикой тайм-менеджмента: под лягушками понимаются мелкие, но не очень интересные и приятные дела, нуждающиеся в скорейшем решении этих лягушек нужно «съесть». А слоны — это сложные и масштабные задачи. Чтобы «съесть» слона, нужно «порезать» его на мелкие кусочки, то есть разделить одно большое дело на несколько маленьких. Что касается колонки «Жесткие встречи», то в нее можно вносить не только конкретно встречи, но и важные дела, привязанные ко времени.
А к колонке «Гибкие задачи» относится все, что можно выполнить во время, свободное от жестких встреч и дел.
Блокнот в стиле бухгалтерской книги для финансового планирования. Блокнот для финансового планирования 2. Блокнот в форме QR-кода для быстрого доступа к важным сайтам и контактам. Блокнот в форме QR-кода 3. Блокнот с графическими изображениями для художников.
Блокнот с графическими изображениями 4. Блокнот с фразами на разных языках для изучения иностранных языков. Блокнот для изучения иностранных языков 5. Блокнот для заметок о путешествиях с картами и фотографиями.
А по окончании дня подводить итоги: выполненные задачи отмечать галочкой, невыполненные — крестиком. Дела, которые не удалось сделать сегодня, нужно перенести на следующий день.
Плюсы: Метод прост и лаконичен, не требует много времени. Для него подойдет любой блокнот или тетрадь. Он позволяет разнообразить ежедневную активность. Самые важные дела всегда на виду и никогда не потеряются. Минусы: Срочные дела могут не уложиться в план. Он помогает эффективно справляться с огромным ворохом дел и отслеживать процесс работы в динамике.
На основе метода созданы приложения наподобие Trello , которые значительно облегчают жизнь их пользователям. Суть метода в том, что каждой задаче присваивается карточка и помещается на доску задач. Самая простая доска задач выглядит следующим образом. Таким образом задачи все время у вас на виду, но при этом не создают хаоса и неразберихи. Стоит также отметить мотивационный и стимулирующий эффект метода. Разделите страницу на блоки.
Это будут ваши доски.
Ещё есть напоминания от приложений, которыми мы пользуемся временно типа не забыть попить воды и почитать перед сном. И это только личные дела, а ведь есть ещё рабочий ежедневник и рабочие напоминания, гугл-календарь со встречами, зумами. Очень хочется, чтобы можно было обходиться только одним инструментом, но пользоваться только телефоном ненадёжно и неудобно, а если пользоваться только бумажным ежедневником, то он не умеет напоминать.
"Пустой" январь.Как заполнить запись на год.
О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Посмотрите больше идей на темы «идеи для ежедневника, планировщики, страницы планировщика». Новогодний ежедневник. Тема: Новый Год Bullet Journal зима Bullet Journal зима Ежедневник на столе Ежедневник на декабрь Новогодние рисунки для скетчбука Скрапбукинг ежедневник Ежедневник до нового года Разворот на декабрь в ежедневнике. Первое важное правило, о котором следует помнить: ежедневник ведется с какой-то одной целью. Какую бы из идей для фиксации вы ни выбрали, придерживайтесь ее. Не превращайте вашу записную книжку в захламленный чердак, куда заносится все, что плохо лежит.
Идеи для блокнотов
Посмотрите больше идей на темы «идеи для ежедневника, планировщики, планинг». Красивое оформление ежедневника. Тема: Красивые картинки Красивое оформление ежедневника Идеи для ежедневника оформление Украшения для ежедневника Идеи для заполнения ежедневника на новый год Украшение блокнота внутри. идеи для блокнотов, блокноты текстильные, блокноты из обоев. карточки для скрапа, скрап-детали, скрапбукинг сделать своими руками, ежедневник, блок для ежедневника. Блокнот 6. Для этого блокнота использована готовая ткань (лён) с картинкой.
Как пользоваться готовыми шаблонами ежедневника для печати
Условия те-же, что и в арт-буке. Бизнес-блокнот У вас есть свой бизнес? Так почему бы не записывать имена своих рабочих, и так далее? Дневник Личный. Здесь вы можете описывать своё настроение, чувства. Всё что душе угодно. Но запомните: Он личный. Travel book Блокнот для приключений.
Записывайте сюда все свои путешестви!
Подробная инструкция по созданию bullet journal Удобство bullet journal в том, что всё в нём строится по чёткой системе и, к примеру, какие-то планы, которые ты не успеваешь завершить, легко перенести, ничего не упустив. В отличие от обычного ежедневника, bullet journal можно настроить под себя, убрав ненужные разделы и добавив актуальное.
В общем, это отличный способ планировать и улучшать свою продуктивность. Bullet journal может выглядеть как достаточно скромно, так и необычно Что добавить в ежедневник кроме планов? Как мы уже говорили, bullet journal включает абсолютно любую полезную информацию. Сразу же подкинем тебе много любопытных идей для оформления.
Трекеры Трекер настроения, трекер выпитых стаканов воды, трекер фильмов или книг, трекер спортивных тренировок — ты можешь создать трекер всего, чего угодно, чтобы прививать здоровые привычки, осуществлять планы или просто отслеживать своё состояние. Мечты и планы Не держи в голове свои мечты и планы, оформляй их в виде странички в своём bullet journal. Визуализируй их, думай о них и постепенно осуществляй. Планы на будущее, список мест, в которых хочешь побывать — записывай всё, даже самое невероятное.
Хобби Здесь также может быть всё, что тебя вдохновляет: любимый плейлист, биографии твоих крашей, цитаты из аниме. В общем, всё, что будет радовать твои глаза и сердце. Приёмы оформления ежедневника Эффективный способ ведения ежедневника мы уже знаем, так что можно двигаться дальше, к самому интересному.
Вести такие ежедневники советуют психотерапевты и психологи, особенно тем, кто склонен к излишней эмоциональности, тревогам, переживаниям, негативному мышлению. И эффект действительно есть — после такой «практики» люди расслабляются, нормализуют свое психическое состояние.
Ведутся личные ежедневники, как правило, в свободной форме. Рассчитан на бизнесменов, деловых людей, работников с насыщенным графиком. Бизнес-ежедневник позволяет структурировать дела, ничего не забывать, иметь на виду всю важную информацию. Он должен быть четко структурирован и разделен на временные промежутки: час, день, неделя, месяц, год. От организации ежедневника во многом зависят результаты работы и успехи, которых достигает человек.
Электронный ежедневник. Сюда относятся специальные компьютерные приложения и программы, но в последнее время все большее распространение получают утилиты для смартфонов и планшетов. Электронные ежедневники невероятно удобны, снабжены массой полезных функций, возможностью настройки звуковых уведомлений и т. Для людей, ведущих активный образ жизни и ценящих мобильные устройства, они просто незаменимы. А вообще, сегодня в продаже можно встретить невероятное количество ежедневников, в том числе и узкоспециализированных — рассчитанных под определенные цели «пользователей».
Мы не будем подробно на них останавливаться — достаточно пройтись по магазинам и посмотреть, что имеется на прилавках. Продолжить же мы хотим рассмотрением нескольких идей оформления для ежедневников, которые могут вам пригодиться. Но прежде давайте отвлечемся на занятный видеоролик о пользе этих инструментов. Три хорошие идеи оформления страниц ежедневника Представленные ниже идеи вы можете использовать при работе с любым видом ежедневников. Собственно говоря, применять их можно, взяв в работу лишь бумагу и ручку, но мы все-таки советуем пользоваться именно ежедневниками, т.
Ежедневник по системе Дуайта Эйзенхауэра Вероятно вы уже знакомы с матрицей Эйзенхауэра — уникальным инструментом планирования, взятым на вооружение многими людьми, интересующимися техниками тайм-менеджмента. Напомним, что Эйзенхауэр был 34-м президентом США, и вопрос грамотного распределения задач был дня него одним из самых насущных. Смысл метода сводится к правильному расставлению приоритетов для своих дел. У неорганизованного человека масса времени уходит на несущественные дела, а важные и значимые задачи остаются нерешенными. Его личная эффективность невысока.
Но поднять ее можно, используя матрицу. Согласно ей, срочные задачи почти никогда не бывают только важными, а важные — только срочными. Всего же есть четыре категории дел: Важные и срочные дела их нужно делать прямо сейчас ; Важные, но не срочные дела им нужно отводить основное время ; Не важные и срочные дела их лучше всего перепоручать ; Не важные и не срочные дела от них рекомендуется отказаться совсем. Наибольшие затруднения у людей, впервые применяющих матрицу Эйзенхауэра, вызывает процесс правильной классификации дел и их объективного распределения по четырем категориям — квадрантам матрицы. Выглядит она так: Некоторые люди для приоритизации используют специальные техники, но большинство делает это на интуитивном уровне.
Листы блокнота размечаются, как показано на рисунке, и каждый день дела и задачи распределяются по участкам. К делам меньшей категории B, C и D нельзя переходить, пока не будут выполнены все дела высшей категории A,B и C соответственно. Матрица Эйзенхауэра, кстати говоря, стала предпосылкой к появлению многих других методов планирования, например, методики Стивена Кови. Также ее можно использовать, ведя личный ежедневник Bullet Journal. Обо всем этом мы скажем ниже.
Ежедневник по системе Стивена Кови Стивен Кови был одним из самых успешных и уважаемых мотивационных ораторов, писателей и специалистов по тайм-менеджменту нашего времени. Большинство его книг стали бестселлерами и до сих пор продаются огромными тиражами по всему миру. Сам же Кови вошел в список 25 наиболее влиятельных людей Америки по версии журнала «Forbes». Наработки это человека используют в своей деятельности многие корпорации, обучая своих сотрудников основам управления временем и повышения личной эффективности. Одним из инструментов здесь является ежедневник, соответствующий принципам, изложенным в книге Кови « Семь навыков высокоэффективных людей ».
Даже обычный ежедневник превращается в профессиональный планнер расширенный вариант органайзера со многими полезными функциями. Он пригодится бизнесменам и людям, желающим всегда держать все свои дела и задачи в порядке и под контролем; людям, понимающим ценность временного ресурса. Ежедневник по системе Кови состоит из двух частей: основной части и вкладки. Основная часть — это расчерченные страницы для составления ежедневных планов. Сюда вносятся задачи и дела, либо требующие скорейшего выполнения, либо те, что нужно сделать в точно назначенное время.
Написав такие небольшие обзоры, вы сможете переосмыслить полученную информацию, чтобы понять ее. Пишите небольшие обзоры в виде книги. Составьте список «отпустить и забыть» Возьмите пример из мультфильма «Холодное сердце» и составьте список «отпустил и забыл». Есть вещи, от которых вам просто нужно отпустить в жизни, будь то несогласие с кем-то или что-то, что вас расстраивает и не дает уснуть по ночам. Запишите это и отпустите. Изучение иностранного языка Если вы неоднократно ставили перед собой цель изучить иностранный язык, сейчас самое время. Начните с малого — просто заполните личный дневник на английском или другом языке.
Это значительно облегчит вам запоминание основного набора слов и переход к следующему этапу обучения. Любимые и необычные блюда Согласитесь, довольно необычный предмет для записи в личный дневник. Но с другой стороны, это тоже очень увлекательно, особенно если вы любите готовить. Попробовав вкусное блюдо в кафе или ресторане, сразу отметьте его название и состав в блокноте. Страничка о любимом питомце Вы можете составить список того, за что вы его любите, при желании вы можете создать профиль и прикрепить фотографию своего питомца. Оставьте следы лапок питомца на память. Основа Можно конечно вести дневник в самой обычной тетради или купить готовый, но мы предлагаем вам более интересные варианты.
Альбом для рисования Обладатели творческого и творческого мышления могут выбрать альбом для рисования за основу своего журнала. Это позволит вам делать не только записи на своих страницах, но и рисунки. Конечно, никто не может запретить вам рисовать в обычной тетради, но краски или фломастеры проявляются на противоположной стороне страниц, и поэтому текст на них практически не виден. Совершенно другое — альбом. Его плотные стенки позволят использовать в работе любые фломастеры или краски, сохраняя чистоту страницы с обратной стороны. Кроме того, на них проще наклеить различные элементы дизайна — картонные вставки, кусочки ткани, пуговицы и т. Папка Для маленьких коллекционеров лучше организовать дневник-папку.
Здесь вы можете собрать различные вырезки из газет и журналов, заметки о своих кумирах. Для тех, кто собирает тематические открытки или стикеры, это тоже удобный вариант. В папке дневника хранятся все предметы, которые могут потеряться и выпасть из обычной записной книжки. Используйте офисную бумагу Эта бумага делает журналы легкими и удобными в использовании. Размер листов можно оставить неизменным, а дизайн подобрать согласно личным предпочтениям. Листочки можно связать яркой лентой и завязать большим бантом. Обложка должна быть украшена надписью и быть красивым украшением.