Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь».
Легкая и эффективная: Диета Ханде Эрчел или как похудеть за неделю на 5 кг
В возрасте девятнадцати лет, Эрчел Ханде решилась на весьма необычный для себя шаг. Молодая девушка отправилась в Азербайджан, где участвовала в конкурсе красоты. Жюри были удивлены не только внешними данными турчанки, но и её талантами. В итоге, ей удалось занять второе место. Будущая актриса вернулась на родину с таким чувством будто бы одержала победу.
В какой-то степени так оно и было. Не успела модель переступить порог аэропорта, как на неё посыпалось огромное количество предложений. Её приглашали принять участие в различных фотосессиях, а вскоре последовало первое предложение сняться в кино. Однако как оказалось, Эрчел была слегка полненькой.
Несмотря на то, что при росте 175 сантиметров, девушка весила 61 килограмм, по мнению режиссёров, ей срочно нужно было похудеть. По этой причине, она подобрала специальную диету и за короткие сроки сумела сбросить пять килограмм, что немало повлияло на её карьеру. Сама же Эрчел Ханде дебютировала в качестве актрисы именно в этом многосерийном фильме. Несмотря на то, что девушка исполнила второстепенную роль, зрители запомнили её, а начинающая актриса продолжила активно появляться во многих известных проектах.
В 2015 году модель исполнила одну из главных ролей в телесериале «Дочери Гюнеш». Проект пользовался популярностью не только в Турции, но и далеко за её пределами. После этого биография девушки стала интересна многим интернет-пользователям, которые в последствии стали её поклонниками. Но настоящий успех и признание пришли к ней спустя три года.
На протяжении некоторого времени режиссёры пытались найти актрису, которая бы исполнила главную роль в сериале «Любовь не понимает слов». После некоторого раздумья, они приняли решение дать роль Эрчел Ханде. Выбор оказался удачным. Романтический сериал, рассказывающий о любви и ненависти двух молодых людей, которые относятся к разным слоям общества стал популярным, а актёров стали узнавать на улицах.
В 2019 году вышел сериал с романтическим названием «Кольцо».
Концепция семьи стала очень ясной и важной в моей жизни в очень раннем возрасте. Мы вместе открыли для себя все эти страны, народы и культуры и поддерживали друг друга. Я думаю, что анализ и наблюдение за столькими разными людьми способствовали моей игре. Что у тебя было на уме, когда ты впервые начала работу своей детской мечты?
Что побудило тебя стать актрисой? Нашла ли ты то, на что надеялась, довольна ли ты? И что является самым сложным? Х: Идея получения профессии нам прививается, когда мы очень молоды и вот почему даже дети вынуждены делать выбор карьеры. Я была очень упрямым ребенком, я сказала своей семье, что этого хочу и стану тем, кем хочу, и они уважали это.
Если ты вернёшься к тому дню, когда ты пять лет назад кричала: «Я получила главную роль» своей семье пока ехала в пробке… Были ли у тебя тяжелые времена во время этого быстрого подъема или все прошло гладко? Х: Моя мама отправила это видео на шоу Beyaz Show, не сказав мне. И мне было тогда так стыдно, когда я это увидела. Но сейчас, когда я снова думаю об этом, я говорю себе, как это было прекрасно, я все еще делаю свою работу с той же чистой энергией, с тем же энтузиазмом. У меня было много проблем, но я не собираюсь сдаваться.
В твоей карьере несколько противоположная ситуация. Во-первых, будучи бродвейским актёром за границей, ты получал награды и участвовал в соревнованиях, после чего переключился на турецкое ТВ. Был ли процесс адаптации для тебя сложным? Ты наверное ничего об этом не знал, когда приехал сюда? К: Вообще, причиной моего переезда не была актерская карьера.
Я снимался в фильме в Америке, с большими надеждами ожидал лучшего проекта. Мне приходилось зарабатывать деньги, моя семья ждала этого от меня. Я настоял на том, что буду играть, поэтому я начал работать в спортивном зале в Лос-Анджелесе. Потом я потерял лучшего друга из-за аварии. Мне было 23 года, я работал на трех работах одновременно и оставался у друзей.
Я пошёл в армию, потом вернулся, я хотел бы остаться там еще на полгода, но в то время пришло предложение кино из Китая и я согласился. Это было похоже на то, что, кто-то звал меня обратно, всякий раз, когда я пытался бросить игру. Я никого не знал в Турции, на прослушивании я встретил директора по кастингу, одно из самых ценных имен на нашем рынке, я начал брать уроки по совету господина Деврим Якут, чтобы поправить мой турецкий. Но я планировал вернуться в Америку и продолжить эти дела в Лос-Анджелесе. Через две недели, когда я приехал в Турцию, мне позвонил Мине Гулер и попросил меня пройти прослушивание в сериале «Ожидание солнца», сначала он познакомил меня с продюсерами, затем с нашим нынешним режиссером Алтаном Донмезом и благодаря его выбору- роль Керема была предложена мне.
Ты счастлив? Какое различие было главным? Как работает индустрия здесь и там? К: Я очень рад, я не мог себе такого представить. Да, фильмы приносили деньги, но они не были важны.
Это было нечто другое. Я мог бы заниматься любимым делом и долго и много зарабатывать. Может быть там было бы больше шансов, нежели здесь? Мой самый близкий друг из Америки Мэтт Макгорри, мы начали с ним в одно время. Мы часто говорили по телефону и он мог сказать что-то вроде «Я был измотан сегодня, мы работали шесть часов», а здесь мы работали 15 часов в сутки!
В этом, я думаю, было самое главное отличие. Вы двое играли раньше студентов, которые многим понравились: «Дочери Гюнеш» 2015 и «В Ожидания Солнце» 2013. Как вы думаете, эти герои смогли вам помочь прийти к этим дням? Х: «Дочери Гюнеш» для меня не был каким-то простым проектом! Может быть, для зрителей тоже.
Каждый герой останется в душе у зрителей. Селин — стала моей удачей! К: Я думаю, что помог. Я был очень счастлив, потому что, как зритель я любил этого персонажа. Для меня этот проект был очень хорошим.
Были ли у вас кумиры или образцы для подражания, которые вы брали в пример? К: Нет такого, что мне подойдет любая философия каждого человека. Я беру подходящую среди них и что-то беру в свою жизнь. Я вообще не очень впечатленный человек. Но могу сказать, что люблю Джорджа Клуни, слежу за ним и беру его в пример.
Я также восхищаюсь Мухаммедом Али, выдающимся гуманистом. Он очень особенный человек… Хотя в то время в Америке было так сложно быть чернокожим, его отказ пойти в армию и пойти на войну во Вьетнаме, принимая на себя любое давление, очень важен. Философия и взгляд на жизнь Брюса Ли также необычны, это легенда боевых искусств. Еще мне нравится Вигго Мортенсен. Х: Я не могу назвать это образцом для подражания, но есть актеры, которые мне нравятся.
Я хочу изобразить супергероев. Это правда, что вы работаете, объединяя своих персонажей с музыкой? Например, какая музыка могла бы описать Серкана и Эду? К: Да, музыка для меня очень важна. Поскольку мы сняли около 30 сцен для эпизода, у нас не так много времени, чтобы войти в роль.
Так что я могу сразу же надеть наушники и сосредоточиться, слушая музыку, чтобы я мог быстрее общаться с персонажем. У меня есть плейлист под названием Bolat на Spotify, вся моя музыка о Серкане, которая играет в моей голове, там. В первый раз увидел увидел Эду и когда я неё узнал, это было закодировано, например, песней «Foxy Lady» Джими Хендрикса, эта песня тоже начинается с вибраций, а потом падет.
В интервью она признавалась, что столкнулась с насмешками и фэтшеймингом — осуждениями за лишний вес. Звезда решила похудеть. И за короткое время избавилась от 25 килограммов. Теперь она выглядит изящной, снимается в рекламе нижнего белья и восхищает поклонников. Ханде признавалась, что стать стройнее ей помогло всего пять правил. Много воды Чтобы нормализовать обмен веществ, Ханде пила около двух литров воды в день.
Приоритеты и цели в процессе преображения Процесс преображения Эрчел ханде включал несколько этапов: пластическую операцию и похудение. Но за всем этим стояли определенные приоритеты и цели, которые помогли ей достичь желаемых результатов. Одной из главных целей Эрчел ханде было улучшение своей физической внешности. Она стремилась к тому, чтобы стать более привлекательной и обрести уверенность в своем облике. При этом она понимала, что внешность — это лишь визуальная составляющая привлекательности, а настоящая красота и привлекательность проявляются через внутреннюю гармонию и уверенность в себе. Еще одной важной целью для Эрчел ханде было улучшение своего здоровья. Она знала, что избыточный вес и неправильное питание могут негативно сказаться на ее организме и здоровье в целом. Поэтому она решила обратиться к специалистам, чтобы разработать для себя план похудения и наладить правильное питание. Она понимала, что здоровье — это основа для полноценной и счастливой жизни. Весь процесс преображения Эрчел ханде был ориентирован на достижение этих целей. Она потратила много времени, усилий и финансовых ресурсов на осуществление своей мечты. Но она ощутила, что каждая затрата того стоила, потому что она получила не только внешнюю красоту и уверенность в себе, но и улучшила свое здоровье и качество жизни. В своем пути к преображению Эрчел ханде столкнулась с трудностями и преградами, но она не сдавалась.
Биография Ханде Эрчел
Ханде Эрчел: фото до и после похудения | STARHIT. В те годы Ханде Эрчел не была толстухой, но на фоне худенькой коллеги по сериалу Бурджу Озберк казалась очень крупной. Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета. Если ты впервые увидела Ханде Эрчел в сериале "Постучись в мою дверь", спешим тебя заверить: она не всегда была такой худышкой.
Секреты похудения Ханде Эрчел
- Свое или чужое?
- Турецкая актриса Ханде Эрчел до и после похудения.
- Правила комментирования
- Большие щеки и нет талии: как выглядела Ханде Эрчел, когда была очаровательной пышкой
- Main navigation
- Биография Ханде Эрчел
Свое или пластика? Все пластические операции турецкой красотки Ханде Эрчел
Есть версия, что похудение было вызвано не только желанием Ханде Эрчел преобразиться, но и большим стрессом. Ханде Эрчел до и после пластики и похудения. Достаточно взглянуть на фото Ханде Эрчел до и после пластики, чтобы убедиться в этом. Hande Erçel до и после похудения.
Трансформация образа
- От полноты к анорексии: как (и почему) менялась фигура Ханде Эрчел
- 0 comments
- Начало карьеры: пухлая милашка
- «Уже кости торчат»: Ханде Эрчел критикуют за пропаганду нездоровой худобы
Биография актрисы Ханде Эрчел: личная жизнь, фильмы и сериалы с ней, фото
Ханде признавалась, что на экране она выглядела толще, а щеки пухлее. Ей это не доставляло удовольствия, и она решила сделать себя худее. Для достижения цели девушка отважилась на операцию по удалению комков Биша, а также села на диету.
У меня был учитель, одержимый расстановкой стульев в старшей школе и вдохновленный им, я перенёс ту же одержимость Серкану. Регулировка офисных стульев, когда мы с них вставали, была чём-то вроде игрой между нами, эти стулья отражают желание Серкана, чтобы все шло так, как хочет он и было под контролем. Но, конечно, любовь Эды его изменила. По сценарию, у Эды, и у Серкана не было счастливого детства, но в реальной жизни каким было ваше детство? Х: Желаю, чтобы каждый мог прожить мое детство. Расти в маленьком месте, конечно, имеет свои особенности. Чувство взросления в своём собственном мире.
К: Мое детство прошло в переездах из одного города в другой. В попытках перестроиться от одной культуры к другой, совершенно противоположной культуре. Из-за работы моего отца мы меняли адрес в среднем раз в год. Самым трудным было- расставание с друзьями. Круг замкнулся, но когда вечером приходил отец и говорил: «Давай, мы уезжаем», все они выходили из моей жизни. Тогда не было социальных сетей и мы теряли друг друга. Эти изменения сближали семью и вживёмся оставались только моя мама, отец и сестра. Мы всегда говорили, чтобы ни случилось, мы четверо есть друг у друга. Концепция семьи стала очень ясной и важной в моей жизни в очень раннем возрасте. Мы вместе открыли для себя все эти страны, народы и культуры и поддерживали друг друга.
Я думаю, что анализ и наблюдение за столькими разными людьми способствовали моей игре. Что у тебя было на уме, когда ты впервые начала работу своей детской мечты? Что побудило тебя стать актрисой? Нашла ли ты то, на что надеялась, довольна ли ты? И что является самым сложным? Х: Идея получения профессии нам прививается, когда мы очень молоды и вот почему даже дети вынуждены делать выбор карьеры. Я была очень упрямым ребенком, я сказала своей семье, что этого хочу и стану тем, кем хочу, и они уважали это. Если ты вернёшься к тому дню, когда ты пять лет назад кричала: «Я получила главную роль» своей семье пока ехала в пробке… Были ли у тебя тяжелые времена во время этого быстрого подъема или все прошло гладко? Х: Моя мама отправила это видео на шоу Beyaz Show, не сказав мне. И мне было тогда так стыдно, когда я это увидела.
Но сейчас, когда я снова думаю об этом, я говорю себе, как это было прекрасно, я все еще делаю свою работу с той же чистой энергией, с тем же энтузиазмом. У меня было много проблем, но я не собираюсь сдаваться. В твоей карьере несколько противоположная ситуация. Во-первых, будучи бродвейским актёром за границей, ты получал награды и участвовал в соревнованиях, после чего переключился на турецкое ТВ. Был ли процесс адаптации для тебя сложным? Ты наверное ничего об этом не знал, когда приехал сюда? К: Вообще, причиной моего переезда не была актерская карьера. Я снимался в фильме в Америке, с большими надеждами ожидал лучшего проекта. Мне приходилось зарабатывать деньги, моя семья ждала этого от меня. Я настоял на том, что буду играть, поэтому я начал работать в спортивном зале в Лос-Анджелесе.
Потом я потерял лучшего друга из-за аварии. Мне было 23 года, я работал на трех работах одновременно и оставался у друзей. Я пошёл в армию, потом вернулся, я хотел бы остаться там еще на полгода, но в то время пришло предложение кино из Китая и я согласился. Это было похоже на то, что, кто-то звал меня обратно, всякий раз, когда я пытался бросить игру. Я никого не знал в Турции, на прослушивании я встретил директора по кастингу, одно из самых ценных имен на нашем рынке, я начал брать уроки по совету господина Деврим Якут, чтобы поправить мой турецкий. Но я планировал вернуться в Америку и продолжить эти дела в Лос-Анджелесе. Через две недели, когда я приехал в Турцию, мне позвонил Мине Гулер и попросил меня пройти прослушивание в сериале «Ожидание солнца», сначала он познакомил меня с продюсерами, затем с нашим нынешним режиссером Алтаном Донмезом и благодаря его выбору- роль Керема была предложена мне. Ты счастлив? Какое различие было главным? Как работает индустрия здесь и там?
К: Я очень рад, я не мог себе такого представить. Да, фильмы приносили деньги, но они не были важны. Это было нечто другое. Я мог бы заниматься любимым делом и долго и много зарабатывать. Может быть там было бы больше шансов, нежели здесь? Мой самый близкий друг из Америки Мэтт Макгорри, мы начали с ним в одно время. Мы часто говорили по телефону и он мог сказать что-то вроде «Я был измотан сегодня, мы работали шесть часов», а здесь мы работали 15 часов в сутки! В этом, я думаю, было самое главное отличие. Вы двое играли раньше студентов, которые многим понравились: «Дочери Гюнеш» 2015 и «В Ожидания Солнце» 2013. Как вы думаете, эти герои смогли вам помочь прийти к этим дням?
Х: «Дочери Гюнеш» для меня не был каким-то простым проектом! Может быть, для зрителей тоже. Каждый герой останется в душе у зрителей. Селин — стала моей удачей! К: Я думаю, что помог. Я был очень счастлив, потому что, как зритель я любил этого персонажа. Для меня этот проект был очень хорошим. Были ли у вас кумиры или образцы для подражания, которые вы брали в пример? К: Нет такого, что мне подойдет любая философия каждого человека. Я беру подходящую среди них и что-то беру в свою жизнь.
Это видео - отличная мотивация для похудения, актриса сериала "Постучись в мою дверь", сыгравшая Эду Йылдыз, скинула лишние килограммы и стала звездой уже мирового масштаба. Диеты, тренировки, методы питания и мотивация Ханде Эрчел, а также фото и видео до и после похудения - смотрю на все это и хочется сделать дополнительную тренировку, как же мотивируют такие шикарные результаты.
Но со временем, сидя на съемках и забывая о здоровом образе жизни, она начала набирать вес. Вес Ханде Эрчел после похудения Ханде Эрчел поняла, что ей нужно что-то делать со своим весом и начала следить за своим здоровьем. Она пошла на диету и начала заниматься спортом. Благодаря упорству и труду, она смогла похудеть и достичь своей цели — она стала еще стройнее и красивее, чем прежде.
Как Ханде Эрчел достигла своей цели по похудению Ханде Эрчел достигла своей цели по похудению благодаря умению правильно питаться и заниматься спортом. Она начала увлекаться йогой и пилатесом, занималась кардио-тренировками и научилась контролировать свое питание. Она перестала есть быстрые углеводы и жирную пищу, а также увеличила потребление белка и фруктов.
ТОП-5 лучших сериалов 2023 года по версии Google
- Kak pohudela hande erchel za korotkoe vremya
- Настоящее время
- Ханде эрчел до и после (73 фото)
- Бьюти-эволюция Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
Ханде эрчел до и после (73 фото)
Ее прически стали более смелыми и модными, она периодически меняла длину и цвет волос, подчеркивая свою индивидуальность. Также актриса начала обращать больше внимания на физическую форму, занимаясь спортом и следя за здоровым образом жизни. Сегодня Ханде Эрчел - не только талантливая актриса, но и стильная и уверенная женщина, которая вдохновляет своих поклонников на смелые эксперименты и поиск собственного стиля. Ее трансформация от скромной девушки до яркой и стильной звезды - это история успеха и самоутверждения. Заключение Ханде Эрчел до и после - это не просто изменение внешности, это эволюция стиля и личности. Она демонстрирует, как важно быть открытым к переменам, экспериментировать и развиваться. Ее пример вдохновляет многих на творческие и жизненные открытия.
В прессе сразу поползли слухи, что между ними пролетела искра и вот-вот зазвучат свадебные фанфары. Но сердце уроженца Стамбула давно было отдано другой женщине, на которой он в то время был счастливо женат. С Бушрой Девели они прожили до 2018 года, а потом расстались. Больше вступать в брак он не стал. Его замечали в компании Бесте Кокдемир и Дидем Сойдан, но не с Ханде Эрчел, которая сразу после первых публикаций об их якобы отношениях поспешила опровергнуть эту информацию. Ханде Эрчил и Экин Мерт Даймаз О своем первом, хоть и не продолжительном романе, Ханде первая проинформировала своих поклонников.
В 2018 году она встречалась с моделью и актером телесериалов Экином Мертом Даймазом. Спустя некоторое время они перестали публиковать общие фотографии и отписались друг от друга в соцсетях. У Экина появилась другая девушка, а Эрчил увлеклась известным турецким поп-певцом. Мурат Далкылыч 1983 г. В 2017 году пара рассталась, и певец стал часто появляться в обществе с Ханде Эрчел. Молодая актриса не раз признавалась, что она очень влюбчивая натура.
В этот раз, чтобы сохранить счастье, она решила не пускать в свою личную жизнь журналистов. С Муратом Далкылычем Но служители прессы посчитали иначе. Они стали публиковать непроверенную информацию, которая не только являлась недостоверной, но и компрометировала как саму актрису, так и ее избранника. Например, появились слухи, что Далкылыч не в состоянии оплачивать коммунальные счета, и это за него делает Эрчил. Возмущенная актриса опровергла все домыслы и посоветовала не вмешиваться в их отношения. У них был совместный бизнес, благодаря которому они особо не нуждались в деньгах.
Она сама опубликовала пост о разрыве между ними в своем паблике. Журналисты посчитали, что причиной расставания стала неверность Далкылыча. На самом деле у Ханди в то время тяжело болела мама, а Мурат не поддерживал ее, как подобает настоящему мужчине. После похорон матери Ханди испытывала одиночество, но ни с кем не хотела сближаться. Папарацци караулили ее на каждом углу в надежде получить эксклюзивные снимки. В период романтического затишья появились слухи о ее связи с турецким олигархом Муратом Акдоганом.
Якобы, они были влюблены друг в друга и даже мечтали пожениться. Но вмешалась семья миллиардера и запретила ему встречаться с актрисой. Для Эрчил это был очередной удар. Она в сердцах написала гневный пост о том, что с Акдоганом у нее в принципе не могло быть никаких отношений, несмотря на то, что при встрече они быстро нашли общий язык и некоторое время общались. Пандемия внесла свои коррективы, но уже летом 2021 года желтая пресса активно обсуждала новое увлечение Ханди Эрчил. Им стал ее партнер по сериалу «Постучись в мою дверь» Керемом Бурсином.
После съемок пара отправилась в отпуск на Мальдивы, а затем призналась подписчикам, что между ними еще на съемочной площадке возникла «химия». В январе 2022 года они разругались. Некоторые подробности скандала просочились в прессу. Оказалось, что Керем согласился сниматься с актрисой Демет Оздемир, которая является негласной соперницей Ханди. Эрчил не стала терпеть и прощать предательства и выставила Бурсина прочь из своей жизни. С детства мечтала стать балериной, но мечта так и осталась мечтой.
Получив начальное образование в Измире, поступила в государственный Стамбульский университет на отделение археологии. После этого становится профессиональной моделью. Участвует в показах мод в Париже и Милане. Спустя совсем короткий срок становится одной из самых высокооплачиваемых моделей Турции. Участвовала в различных телепередачах. Начала сниматься в кино и на телевидении с 2002 года.
В 2003 году получает совсем небольшую роль в сериале «Сумерки», там впервые играет вместе с Кенаном Имирзалыоглу. В 2004 году играет комедийную роль в сериале «Метро Палас». В 2005 году получает роль Джейлан в сериале «Осенний пожар», где играет девушку с тяжелой психологической травмой Многие считают, что после этих двух ролей на Джансу всерьёз обратили внимание как на актрису. В 2006 году ей улыбается удача, когда режиссёр Гуль Огуз начинает подготовку к своему новому сериалу «Сыла Возвращение домой», после множества проб Джансу получает свою первую главную роль в сериале. Возвращение домой» съемки с 2006 по 2008 года становится очень популярным сериалом, благодаря которому были построены школа, больница и культурные центры в Мардине. После этой роли Джансу прочно занимает нишу среди популярных турецких актрис.
Параллельно «Сыле. Возвращение домой», Джансу получает главную роль в историческом фильме «Последний оттоман: Яндым Али», где составляет пару Кенану Имирзалыоглу. Фильм получает теплые отзывы критиков и зрителей. Позднее в своих интервью Джансу признавалась: «2006 год — стал моим годом, моим прорывом». После окончания съемок в «Сыле» Джансу получает одну из самых ярких своих ролей в кино, она играет слепую девушку в фильме «Горькая любовь» вместе с Халитом Эргенчем, психологическая драма становится лидером турецкого проката в 2009 году. Фильм получает наивысшие оценки критиков и зрителей.
С 2009 по 2010 год играет свою звездную роль в сериале «Эзель» вместе с Кенаном Имирзалыоглу, сериал становится лидером продаж, лидером по количеству собранных премий, а также самым рейтинговым сериалом, показанным во множестве европейских стран. После окончания съемок в «Эзеле» становится одной из самых высокооплачиваемых актрис Турции.
В любом случае консультация врача обязательна. У Эрчел просто не было выбора — похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль.
После этого актриса полностью скорректировала свой рацион, стала усиленно заниматься спортом, и таким образом ей удается оставаться в желаемом весе. Ханде следит за тем, чтобы в ее рационе было достаточно белка, перекусывает зелеными яблоками и пьет воду с корицей: этот компонент улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины, а еще делает сон более качественным.
Обратная сторона славы Ханде Эрчел Секреты похудения Ханде Эрчел Давайте поверим и запишем себе инструкцию: 5 раз в неделю спорт. Силовые тренировки в зале, пилатес, бег, йога, — актриса пробовала все. Когда времени из-за съемок было мало, она сокращала число силовых до трех. А что там у нас с питанием, Ханде?
В социальных сетях звезда активно делится успехами в борьбе за идеальное тело В одном из интервью знаменитость рассказала, что пьет лимонные фреши и воду с яблочным уксусом. На турецких сайтах много статей о чае, ускоряющем метаболизм, который регулярно заказывает красотка. А также о волшебных зеленых яблоках. Читайте также Все лучшее для Эды. Где живет звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел На наш взгляд, любые яблоки — волшебные, если заменять ими мучное и сладкое, но девушка употребляет их между приемами пищи, чтобы уменьшить чувство голода. Кстати, ест она часто, 6 раз в день, но понемногу: так ускоряется метаболизм.
Иногда она может побаловать себя долькой темного шоколада.
Биография актрисы Ханде Эрчел: личная жизнь, фильмы и сериалы с ней, фото
Ханде Эрчел — После долгого времени работы без передышки, а затем около года у вас был период отдыха, за исключением ваших рекламных кампаний. Ханде Эрчел до и после похудения. 52 видео урока готовы к твоему просмотру. 24 ноября Ханде Эрчел, которую многие считают самой красивой актрисой Турции, отмечает 28-летие.